A magányosság 7 fajtája és okai, amivel minden nap sokan küzdenek

A boldogság egyik fő kihívása a magány. Minél többet tudunk a boldogságról, annál inkább nyilvánvaló, hogy a magányosság egy gyakori és f...

A boldogság egyik fő kihívása a magány. Minél többet tudunk a boldogságról, annál inkább nyilvánvaló, hogy a magányosság egy gyakori és fontos akadály, amivel foglalkoznunk kell.

Ahhoz, hogy boldogok legyünk, intim kötelékekre van szükségünk; képesnek kell lennünk a bizalomra, úgy kell éreznünk, hogy tartozunk valakihez, képesnek kell lennünk arra, hogy támogatást kapjunk és adjunk. Valójában az erős kapcsolatok jelentik a boldog élet kulcsát.

Természetesen az egyedüllét és a magányosság nem ugyanaz. A magány kimerítő, zavaró és nyugtalanító érzés, a választott egyedüllét békés, kreatív és érzelmi feltöltődésre ad lehetőséget.

A magánynak többféle típusa van. Természetesen nem mindenki él magányban a leírt helyzetekben - például nem mindenki akar egy romantikus partnert. Néhány ember számára azonban bizonyos típusú kapcsolatok hiánya magányt okoz.

Ha már felismertük a magány sajátos fajtáját, akkor könnyebb megtalálni a kezelésére szolgáló módszereket.

A magányosság 7 típusa

Új helyzet okozta magány

Amikor új városba költözöl, ahol még senkit sem ismersz, vagy új állást szereztél, vagy egy ismeretlen arcokkal teli iskolában kezdtél tanulni, akkor magányos lehetsz.

Az "Én más vagyok" magány

Olyan helyen tartózkodsz, amely nem ismeretlen számodra, de úgy érzed, hogy különbözöl másoktól, ezért elszigeteltnek érzed magad. Lehet, hogy rendkívül fontos számodra a hited, de  a téged körülvevő emberek nem osztják ezt, vagy fordítva.

Talán mindenki szereti a szabadtéri tevékenységeket, csak te nem, vagy épp ellenkezőleg. Úgy érzed, hogy nehezen lépsz kapcsolatba másokkal a számodra fontosnak ítélt dolgokat illetően. Vagy talán csak olyan magányt érzel, amely néha mindannyiunkat hatalmába keríti, amely az emberi természet része.

Közeli kapcsolat hiánya okozta magány

Még akkor is, ha rengeteg családtagod vagy barátod van, magányosnak érzed magad, mert nincs meghitt kötődésed egy romantikus partnerhez. Vagy talán van partnered, de nem érzel mély kapcsolatot iránta.

Állatok hiánya miatti magány

Sok embernek van szüksége az állatokkal való mély kapcsolatteremtésre. Ha ez igaz rád, akkor az ilyen jellegű kapcsolatokat nem képesek helyettesíteni az emberi kötődések. Bár sokan élnek együtt kedvenc állataikkal, nem érzik ezt a fajta kötődést, ugyanakkor mások úgy érzik, hogy valami fontos dolog hiányozna az életükből, ha nem lenne kutyájuk vagy macskájuk.

A "Nincs számomra időd" magány

Időnként olyan emberek vesznek körül, akik elég barátságosnak tűnnek, de nem akarnak barátságosból baráttá válni. Lehet, hogy túlságosan el vannak foglalva a saját életükkel, vagy már rengeteg barátjuk van, tehát, ha mélyebb kapcsolatot szeretnél velük, nem tűnnek érdeklődőnek.

Vagy talán a meglévő barátaid beléptek életük egy új szakaszába, ami azt jelenti, hogy már nincs idejük olyan dolgokra, amelyekre korábban több időt szántak. Talán elkezdtek dolgozni, vagy családot alapítottak, így megváltozott a társadalmi helyzetük.

A megbízhatatlan barátok okozta magány

Időnként olyan helyzetbe kerülhetsz, amikor elkezdesz kételkedni abban, hogy a barátaid valóban jó szándékúak, kedvesek és segítőkészek. "Barátok" vagytok, de nem bízol meg bennük. A barátság fontos eleme a bizalom, tehát ha ez hiányzik, magányosnak érezheted magad még akkor is, ha jól szórakozol a barátaiddal.

Csendes jelenlét magány

Előfordulhat, hogy magányosnak éred magad, mert hiányzik valaki másnak a csendes jelenléte. Lehet, hogy sok ember vesz körül a munkahelyeden, vagy rengeteg barátod és családtagod van, de hiányzik, hogy valaki otthon legyen veled, lehet akár egy szobatárs, egy családtag, vagy a kedvesed. Csak legyen valaki, aki egy csésze kávét szürcsöl a szomszéd szobában, vagy olvas a kanapén.

Fontos felismerni, hogy miért érezzük magányosnak magunkat, mert csak akkor láthatjuk, hogyan kezelhetjük ezt. A magány nagy szerepet játszik a boldogtalanságban, tehát fontos terület, amellyel foglalkozni kell, ha azon dolgozunk, hogy boldogabbá váljunk. (1)

(1) - https://www.psychologytoday.com/us/blog/

Könyvajánló

Életteli magány - Hat vallomás

Balázs Zsuzsa - Kékesi Enikő

Ha magányra gondolunk, vagy magányról olvasunk, akkor valami lehangoló, szomorú dolog képe jelenik meg előttük. Ez a könyv nem szomorú. Ez a könyv felemelő, élő dinamizmus, élettel, hittel, reménnyel és alázatos szeretettel van teli. Magányról olvasunk, de ez nem elkeserít, hanem felemel, nem bezár, hanem megnyit bennünket, mert a hat remek interjúalany lelke és leírt gondolatai teli vannak emelkedett gondolatokkal, finom érzésekkel, lelki tisztasággal és őszinte hitelességgel. Választ és útmutatót kapunk arra a kérdésre is, hogy kell-e menekülni és félni a magánytól? Nem lehet hasznunkra olykor a magányosan eltöltött idő, ami belső növekedésünket szolgálja? Hiszen létezik termékeny magány is, amely alkalmat nyújt az írás, alkotás, elmélkedés elmélyült lehetőségeire. Ez lehet a lélek alkotóidőszaka, akár a csodák időszaka is. A könyvben olyan példákat, útmutatókat, leírt saját élményeket és átélt nehézségeket olvashatunk, amelyek felhívják figyelmünket arra, hogy a magányban hatalmas kincs és lehetőség rejlik, melynek értékét fel kell tudnunk ismerni! Ez a könyv élni tanít bennünket, mindenféle életállapotban: akár egyedül, akár magányban, akár magányosan járjuk életutunkat.