A korai halálesetek harmada megelőzhető lenne, ehhez csak fel kell hagyni a húsevéssel

A korai halálesetek legalább egyharmada megelőzhető lenne, ha mindenki vegetáriánus étrendre térne át, a Harvard Egyetem kutatóinak számí...


A korai halálesetek legalább egyharmada megelőzhető lenne, ha mindenki vegetáriánus étrendre térne át, a Harvard Egyetem kutatóinak számításai szerint. Dr. Walter Willett, a Harvard Orvostudományi Egyetem epidemiológiai és táplálkozási professzora elmondta, hogy a növényi alapú étrend előnyeit eddig rendkívüli módon alábecsülték.

A Nemzeti Statisztikai Hivatal legfrissebb adatai azt sugallják, hogy Nagy-Britanniában az évi 141 ezer haláleset 24 százaléka megelőzhető lett volna, a legtöbbet közülük a dohányzás, az alkohol vagy az elhízás okozta.

A Harvard új adatai azonban azt sugallják, hogy évente legalább 200 ezer életet lehetne megmenteni, ha az emberek elhagynák a húst a táplálkozásukból.

Dr. Willett a vatikánvárosi Egyesüljünk a Gyógyulásért Negyedik Nemzetközi Vatikáni Konferencia során azt mondta: "Épp most végeztünk néhány számítást azzal a kérdéssel kapcsolatban, hogy mennyire tudjuk csökkenteni a halandóságot az egészséges, növényi alapú étrend felé tolódva, ami nem feltétlenül teljesen vegán, és becsléseink szerint a halálesetek egyharmada megelőzhető lenne."

"Nem is beszélve a fizikai aktivitásról, vagy a nem dohányzásról, és ez az összes halálesetet érinti, nem csak a rákos haláleseteket. Ezt valószínűleg alulbecsüljük és nem vesszük figyelembe azt a tényt, hogy az elhízás fontos, és mi irányítjuk az elhízást."

"Amikor elkezdjük nézni, akkor látjuk, hogy az egészséges táplálkozás szinte mindennel kapcsolatban alacsonyabb kockázatot jelent, amit vizsgáltunk. Talán nem túl meglepő, mert a testben minden ugyanazon mögöttes folyamatokkal áll kapcsolatban."

A brit születésű David Jenkins, a Torontói Egyetem professzora, akinek a glikémiás index megalkotását tulajdonítják, amely megmutatja, hogy a szénhidrátok hogyan hatnak a vércukorszintre, azt is elmondta a konferencián, hogy a vegetarianizmus előnyeit "alulértékelték."

Dr. Jenkins elmondta, hogy az emberek jobban járnak a "emberszabású majmok" étrendjének követésével, hasonlóan az alföldi gorillákhoz, amelyek rostokat, leveleket, bogyókat és gyümölcsöt fogyasztanak, nem pedig "paleo" vagy ősember étrendet, amely csökkenti a szénhidrátokat, de lehetővé teszi a húsevést.


Csapata nemrégiben csatlakozott a Bronxi Állatkerthez New York-ban és Dél-Afrikába utaztak, hogy feljegyezzék a gorillák étkezési szokásait.

Amikor ennek alapján létrehozták az embereknek szánt étrendet, 35 százalékos koleszterinszint csökkenést figyeltek meg mindössze két hét alatt, ami a sztatin (modern koleszterinszint csökkentők) szedésének felel meg.

"Ez elég drámai volt. Megmutattuk, hogy nincs valódi különbség aközött, amit az étrenddel és a sztatinnal értünk el," - mondta Jenkins.

Körülbelül 17,5 millió ember részesülhet sztatin kezelésben a szívbetegségek elkerülése érdekében, ami a 60 év feletti férfiak és a 65 év feletti nők többségének felel meg. De sokan panaszkodnak a mellékhatások miatt és abbahagyják a gyógyszerek szedését.

Dr. Jenkins hozzátette: "Azt mondjuk, hogy van választás, változtathat valaki az étrendjén terápiás szempontból jelentős változásokat elérve, vagy szedhet sztatint. Gyógyszer vagy étrend."

Dr. Neal Barnard, a Felelős Orvostudományi Bizottság elnöke azt is elmondta, hogy az embereket rá kell ébreszteni a vegetarianizmus és a veganizmus előnyeire.

"Azt hiszem, alábecsüljük a hatást," - mondta. "Azt hiszem, az emberek úgy képzelik, hogy az egészséges táplálkozásnak csak szerény hatása van, és a vegetáriánus étrend segíthet egy kis súlyt veszteni. De amikor ezek a táplálékok megfelelően össze vannak állítva, úgy gondolom, hogy hatalmas erővel bírnak."

"Az alacsony zsírtartalmú vegán étrend jobb, mint bármely más étrend, amit valaha láttam a cukorbetegség javítása terén."

"Ami a gyulladásos betegségeket illeti, mint például a reumás ízületi gyulladás, szintén óriási potenciállal rendelkezünk. Részben azon dolgok miatt, melyeket elkerülünk és a koleszterin miatt, de olyan mágikus dolgok miatt is, amelyek olyan zöldségekben és gyümölcsökben vannak, amelyek nem találhatók meg a konzervekben," - mondta Barnard. (1)


(1) - https://www.telegraph.co.uk/science/2018/04/26/third-early-deaths

HOZZÁSZÓLÁSOK

BLOGGER: 3
Töltés...
Név

3D nyomtató,24,432 Hz,1,51-es körzet,19,6 órás munkanap,1,911,49,Aaron Swartz,1,Ábrahám,2,acél,3,adattárolás,1,adósság,6,Afganisztán,14,Afrika,42,agy,82,agykontroll,18,Akasa-krónika,3,akkumulátor,16,alakváltó,1,alapjövedelem,13,Alaszka,8,albínó,1,Alex Jones,26,aligátor,1,alkímia,2,állati tudatosság,13,állatvilág,182,allergia,8,álmatlanság,1,álom,19,alumínium,6,alvás,18,alvási paralízis,1,Amazonas,2,Amerika,653,Andrew Basiago,8,Anglia,161,angyal,5,animációs film,6,Anonymous,4,Antarktisz,48,antibiotikum,1,antigravitáció,18,Antikrisztus,2,Antonio Urzi,2,Anunnaki,17,anyatej,1,Apollo,5,arany,116,aranymetszés,2,arcfelismerés,1,Argentína,11,Arisztotelész,1,árja faj,1,árnyékember,2,árnyember,1,árvíz,2,Asgardia,1,aszteroida,7,asztma,1,asztráltest,16,asztrológia,2,Atlantisz,30,atombomba,63,atomenergia,37,átverés,1,aura,9,Ausztrália,46,Ausztria,8,autizmus,12,autó,19,Aztékok,16,Ázsia,14,Bábel tornya,1,babona,2,Bahama-szigetek,1,baktérium,9,baleset,8,Bankrendszer,338,bányászat,4,barlang,7,barlangfestmény,3,barlangrajz,3,bázisugrás,1,Belgium,8,Belize,1,belső hang,4,Benedek pápa,37,Benjamin Fulford,290,Bermuda-háromszög,1,betegség,224,Biblia,51,Bilderberg,19,Bill Gates,4,biofoton,6,biogáz,1,biológiai memória,1,biológiai ritmus,5,bioprinter,1,biorobot,2,bioüzemanyag,3,blossom goodchild,6,Bob Dean,3,Bob Lazar,4,boldogság,11,Bolívia,9,Bosznia-Hercegovina,1,boszorkányság,4,böjtölés,3,bölcsek köve,1,bőrszín,2,Brazília,36,BRICS nemzetek,95,Buddha,14,buddhizmus,3,bunker,1,cannabis,52,Carl Sagan,17,Carrie Fisher,1,Ceres,1,cetfélék,1,Charlie Chaplin,1,chemtrail,9,Chile,13,CIA,314,Costa Rica,3,cukor,9,cukorbetegség,9,csakra,5,Csecsenföld,1,Csehország,3,Csernobil,3,csillagászat,47,Csillaggyermek,3,csoda,1,csontritkulás,1,Dalai láma,9,Dánia,8,DARPA,10,Darwin,5,David Icke,13,David Wilcock,27,déjà vu,1,Dél-Afrika,10,Dél-Korea,74,demokrácia,5,démon,3,depresszió,10,digitális pénz,22,diktátor,2,dimenziók,30,Dimitrij Medvegyev,4,dinoszauruszok,14,DNS,168,dogonok,1,dohányzás,4,dokumentumfilm,626,Donald Trump,131,drón,21,Ebola,6,Eckhart Tolle,4,Ecuador,5,Edgar Mitchell,11,Edison,3,Edward Snowden,13,Egely György,1,egészség,345,éghajlat,54,ego,1,egyedüllét,1,Egyesült Arab Emírségek,3,Egyiptom,144,Einstein,44,EKB,2,ékírás,1,elektromos áram,1,elektromos autó,49,elektromos hajó,1,elektromos impulzus,1,elektromos kerékpár,2,elektromos motor,7,elektromos út,1,elektroszmog,7,élelmiszer,101,élet a halál után,70,életcél,3,elme kontroll,41,elmezavar,2,Elon Musk,18,élővilág,14,előző élet,8,ember idegen hibrid,11,emberáldozat,7,emberi nyelv,12,emberi öngyulladás,2,emberi rekord,4,emberiség,83,emlékezet,13,empátia,11,energia,20,energiafegyver,3,ENSZ,102,epilepszia,1,építészet,158,erdősítés,1,érzékelés,9,érzelmek,73,Erzsébet királynő,14,ESA,9,esküvői ruha,1,esőerdő,2,Észak-Korea,111,északi fény,2,Északi-sark,5,Észtország,3,étel,87,Etiópia,1,Etruszkok,1,Eurázsia,1,Európa,73,Európai Űrügynökség,4,eurózóna,7,eutanázia,1,evolúció,59,exobolygó,1,extrém időjárás,43,ezüst,2,fa,10,Facebook,3,fájdalom,9,fakír,1,FBI,68,FED,117,fegyver,12,Fehéroroszország,1,fejlődés,274,fekete lyuk,8,feldolgozott étel,3,félelem,60,fém,5,feminizmus,1,fenntartható gazdaság,9,fény,17,fényevés,1,fénygömb,5,fényjelenség,3,fénysebesség,6,fényterápia,4,fénytest,11,féregjárat,1,Ferenc Pápa,70,ferrofluid,1,fiatalság elixírje,9,film,292,filozófia,1,Finnország,10,fizika,6,fluorid,1,fóbia,1,fosszília,1,fosszilis tüzelőanyag,9,fotó,43,foton,3,Föld,188,földalatti bázis,41,földgáz,2,földönkívüliek,499,földrengés,39,Fönícia,1,Franciaország,158,frekvencia,12,furcsa hangok világszerte,14,fúziós reaktor,9,függőség,2,Fülöp-szigetek,3,gabonakör,19,galaktikus föderáció,54,galaxis,13,gáz,3,genetika,72,génmanipuláció,5,geoglifa,3,George Orwell,1,Ghána,2,giroszkóp,1,Gladio,1,gleccser,2,glifozát,1,Globális Fedezeti Számlák,4,globális felmelegedés,69,globális lehűlés,40,GMO,22,gomba,3,gondolatolvasás,6,gonosz,5,gömbvillám,3,Görögország,44,grafén,3,gravitáció,7,gravitációs hullám,4,Grönland,3,Grúzia,1,Guatemala,7,Günther Wiechmann,1,gyémánt,4,gyermekfejlődés,113,gyógyítás,142,gyógynövény,48,gyógyszeripar,74,gyulladáscsökkentő,1,HAARP,17,háború,308,hadi fejlesztés,46,haj,2,hajóroncs,2,hajszín,2,halál,41,halálközeli élmény,17,halhatatlanság,3,hallás,2,Halley -üstökös,1,hallucináció,2,hang,7,harcművészet,7,harmadik szem,10,Hawaii,10,házasság,1,hazugság,1,hibernálás,3,hibrid faj,1,hidegháború,13,hieroglifa,4,Himalája,2,hipnózis,7,hírek,1065,hit,8,Hold,97,holdbázis,8,holdfogyatkozás,2,Hollandia,30,holografikus univerzum,19,hologram,3,Holt-tenger,2,homeopátia,1,Honduras,2,Hongkong,1,hormon,6,horpaszizom,1,Horvátország,1,humor,3,húrelmélet,2,hurrikán,2,húsevés,1,Húsvét-sziget,1,hüllő,7,idegen elrablás,21,idegen lény,157,idegen technológia,49,idézet,2,idő,18,időgép,9,időjárás,5,időjárás módosítás,42,időjárási fegyver,15,időkapszula,1,időutazás,34,III. Richárd,1,ikerláng,1,illat,1,illóolaj,1,illúzió,6,immunrendszer,6,implantátum,6,India,74,indián,5,indigó gyerekek,9,Indonézia,13,influenza,1,ingyen energia,79,Inkák,7,inkarnáció,1,intelligencia,25,internet,18,intuíció,4,ionhajtómű,1,Irak,46,Irán,82,Írország,6,iskola,23,ISON üstökös,1,ISS,30,Isten,82,Iszlám,5,ITCCS,7,Izland,9,Izrael,258,James Tyberonn,1,Japán,300,járvány,2,játék,1,jég,7,jégkorszak,1,Jemen,3,Jézus,36,jezsuita,1,jóga,4,jógi,1,Jordánia,6,jóslat,4,jövőbelátás,11,Jugoszlávia,1,Jupiter,9,kalóz,1,Kambodzsa,4,Kamerun,1,Kanada,49,Kanári-szigetek,1,káosz,1,kapcsolat,15,karma,5,karmikus kapcsolat,2,Katar,8,katonai technológia,60,Kazahsztán,1,Kazárok,2,Kelták,1,kemoterápia,4,kender,47,Kenya,2,Kereszténység,55,Keshe Alapítvány,6,KGB,8,kiberháború,1,kiborg,2,kihalt faj,11,Kína,491,kincs,4,kísérlet,6,klímaváltozás,34,klónozás,9,Kobra,42,Kolumbia,7,Koszovó,1,könyv,331,környezetszennyezés,104,környezetvédelem,76,Közép-Amerika,3,közlekedés,63,közösség,2,kreativitás,7,kriptovaluta,18,kristály,15,kristály gyerekek,8,kristálykoponya,4,kromoszóma,3,Kuba,4,kultúra,14,Kung-fu,1,kutatás,41,Kuvait,4,kvantumfizika,54,labirintus,1,lapos Föld,1,látás,14,látomás,1,Laura Eisenhower,13,LED,2,léghajó,1,légzés,2,lélek,83,lélekvándorlás,7,lelki fejlődés,304,Lemúria,2,Lengyelország,16,Lettország,1,levegő,11,levitáció,4,lézer,15,Li-Fi,1,Libanon,7,Líbia,18,Livánia,1,Lukács Béla,1,Luxemburg,1,magány,2,mágia,4,mágneses mező,12,mágneses portál,1,Magyarország,55,magyarság eredete,9,Maja leletek,22,maja naptár,2,májbetegség,2,Malajzia,2,Mali,1,Málta,2,Mandela effektus,2,Mars,110,Mars Curiosity,10,Marshall-szigetek,1,matematika,8,mátrix,3,Matthew Ward,4,Mauritánia,1,Mauritius,1,média,36,meditáció,79,megalit,22,megfigyelés,7,megnyúlt koponyák,12,megtermékenyítés,3,megújuló energia,88,megvilágosodás,7,memória,13,menedék,2,mentális betegség,14,mennyország,27,méregtelenítés,2,mérgezés,9,Merkúr,4,mesterséges intelligencia,48,metaanyag,1,meteor,15,meteor Kuba,2,meteor oroszországban,5,Mexikó,54,Mezopotámia,4,mike quinsey,10,mkultra,14,Mongólia,1,Monsanto,23,Mooji,10,morgellon,2,multiverzum,13,múmia,35,munka,2,mutáció,3,műanyag,13,műhold,15,műtét,1,művészet,97,nagylábú,1,nanotechnológia,17,Nap,90,napelem,10,napenergia,100,napfény,51,napfogyatkozás,4,napfolt,2,Naprendszer,82,napszél,4,NASA,173,NATO,110,Nazca-vonalak,7,Nefilim,4,nehézfém,2,Neil Keenan,14,nemefém,2,Németország,225,nemiség,1,Nepál,3,Neptunusz,7,NESARA,3,Niels Bohr,1,Nissan,1,nitrogén,1,Norvégia,16,Nostradamus,5,növények,73,növényvédőszer,11,NSA,37,nukleáris energia,32,nyersétel,11,Obama,178,okkultizmus,2,okostelefon,10,oktatás,39,olaj,28,olajfüggőség,22,Olaszország,65,Olmékok,1,oltás,41,omniverzum,1,online tv,7,OPPT,7,orákulum,1,organikus,1,orgon energia,2,óriások,18,Orionidák,1,Oroszország,773,oxigén terápia,1,önbecsülés,3,önismeret,236,önvezető autó,13,önvezető motor,1,ördög,2,ördögűzés,1,öregedés,16,örök élet,1,örök fiatalság,2,öröklődés,10,ősi civilizációk,277,ősi gyógyítók,2,ősi szöveg,31,ősi technológia,126,őslakos,1,ősrobbanás,6,őssejt,10,ötvözet,1,özönvíz,2,Pakisztán,6,Palesztina,19,Panama,1,pánpszichizmus,1,pánspermia,2,paranormális,28,pareidolia,1,párhuzamos univerzum,17,Paul T. Hellyer,4,Pentagon,225,pénz,279,Peru,41,Phobos,3,piramis,58,platina,1,plazma,3,Plejádok,1,pokol,4,poltergeist,1,pólusváltás,3,Popper Péter,1,porördög,1,Portugália,6,prófécia,10,propaganda,1,Proxima Centauri,2,pszichiátria,3,pszichikai erő,8,pszichokinézis,4,pszichológia,19,Puerto Rico,4,rákbetegség,86,régészet,319,reinkarnáció,17,rejtélyek,286,rendőrállam,1,reptilián,7,repülés,51,repülő autó,2,repülő humanoid,1,robotok,51,Római Birodalom,15,Románia,8,Roswell,22,rovásírás,2,Rudolf Steiner,1,Rúmí,1,Rupert Sheldrake,1,Russell Brand,1,Sabrina Pasterski,1,Salamon király,1,Salvador,1,sámánok,4,sarki fény,1,Sátán,16,schumnann frekvencia,3,sci-fi,153,sellő,4,shaolin,1,sheldan nidle,13,shelley young,1,Shogun Amona,1,sírkamrák,3,sivatag,7,skizofrénia,1,Skócia,10,só,9,sors,2,sótalanítás,3,Spanyolország,39,spiritualitás,265,sport,12,Star Trek,4,Star Wars,1,Stephen Bassett,5,Stephen Hawking,6,Steve Quayle,1,Stonehenge,6,stressz,11,sumérok,4,suzanne lie,2,Svájc,21,Svédország,20,szabad akarat,2,szabadság,1,szag,1,számítástechnika,33,szamuráj,2,szaporodás,2,szarkofág,3,Szaturnusz,13,Szaúd-Arábia,64,szavak,1,szegénység,3,Szelei Magdolna,6,szélenergia,35,szellemek,16,szem,20,szembetegség,11,személyiségteszt,8,szent geometria,1,Szerbia,1,szerelem,7,szeretet,36,szerotonin,1,szerv implantátum,3,szfinx,2,sziámi iker,1,sziámi ikrek,1,Szibéria,4,Szicília,1,sziklarajz,5,Szingapúr,3,szinkronicitás,3,színpszichológia,1,színterápia,2,szintetikus üzemanyag,2,Szíria,252,szív,21,Szlovákia,1,Szlovénia,1,szoftver,1,Szomália,1,szorongás,10,Szovjetunió,42,szökőár,2,Szudán,3,születés,12,Tajvan,2,találmány,15,tanítások,36,tanulás,18,táplálkozás,44,társadalom,17,távolbalátás,15,technológia,548,tej,1,tektonikus lemez,1,telekinézis,1,telepátia,30,teleportálás,7,tengeralattjáró,2,tengervíz,71,teremtés,19,téridő,4,térkép,1,természet,202,természetfeletti,9,természetvédelem,36,terraformálás,1,terrorcsoport,6,tervezett elavulás,1,Tesla,58,testbeszéd,1,testelhagyás,4,testen kívüli élmény,14,tetoválás,1,Thaiföld,7,Tibet,9,Timbuktu,1,titkos társaságok,382,titkos űrprogram,119,tobozmirigy,7,Toltékok,1,torinói lepel,1,tornádó,2,tömegmédia,34,Törökország,99,történelem,374,transzhumanizmus,3,Trianon,2,tudat,15,tudatalatti,32,tudatmódosítás,12,tudatos álom,14,tudatosság,453,tudomány,501,túlnépesedés,3,túlvilág,44,tüdőbetegség,7,Türkmenisztán,1,tűzönjárás,1,ufo,494,UFO felfedés,62,UFO vadászok,7,ufo-afrika,3,ufo-amerika,212,ufo-ausztrália,6,ufo-ázsia,25,ufo-budapest,1,ufo-cikkek,2,ufo-egyéb,20,ufo-európa,86,ufo-fotók,7,ufo-magyar,6,ufo-oroszország,18,új,4917,új pénzügyi rendszer,267,Új-Zéland,5,újrahasznosítás,18,Ukrajna,78,Univerzum,113,Uránusz,5,Uriel,1,Uruguay,3,uso,1,űrállomás,3,Üreges Föld,21,űrfegyver,2,űrháború,4,űrkutatás,222,űrszemét,1,űrtechnológia,131,űrutazás,15,űrverseny,8,üstökös,2,üzenetek,61,vakcina,50,választás,3,Valiant Thor,1,vallás,148,valóság,19,vámpír,1,Vatikán,147,vegetáriánus,6,végítélet,1,Végjáték,42,vegyi anyag,13,vegyi fegyver,12,Venezuela,15,Vénusz,7,vér,6,vércsoport,1,videó,3984,videojáték,8,Vietnam,7,viking,1,Világgazdasági Fórum,6,világítás,1,világkormány,1,világvége,5,villám,3,virtuális valóság,6,vírus,4,vitamin,8,víz,107,víznyelő,2,Vlagyimir Putyin,286,vulkánkitörés,35,Wi-Fi,7,WikiLeaks,25,x-akták,20,zene,33,zeneipar,4,Zimbabwe,1,Zsidóság,21,
ltr
item
Új Világtudat | Az Élet Más Szemmel: A korai halálesetek harmada megelőzhető lenne, ehhez csak fel kell hagyni a húsevéssel
A korai halálesetek harmada megelőzhető lenne, ehhez csak fel kell hagyni a húsevéssel
https://2.bp.blogspot.com/-0bJKmjCI8L4/WuhmTCSAyFI/AAAAAAAAtZY/NYl7_RZrErAJ4nHVmnm8OCf_ei4YpLiywCLcBGAs/s1600/veget%25C3%25A1ri%25C3%25A1nus%2Bveg%25C3%25A1n%2B%25C3%25A9trend%2Beg%25C3%25A9szs%25C3%25A9g%2Bbetegs%25C3%25A9g%2Bpaleo%2Bvideo%2Bk%25C3%25B6nyv%2Bz%25C3%25B6lds%25C3%25A9g%2Bgy%25C3%25BCm%25C3%25B6lcs%2Bh%25C3%25BAs-ev%25C3%25A9s-t%25C3%25A1pl%25C3%25A1lkoz%25C3%25A1s-2018-%25C3%25BAj%2Bvil%25C3%25A1gtudat.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-0bJKmjCI8L4/WuhmTCSAyFI/AAAAAAAAtZY/NYl7_RZrErAJ4nHVmnm8OCf_ei4YpLiywCLcBGAs/s72-c/veget%25C3%25A1ri%25C3%25A1nus%2Bveg%25C3%25A1n%2B%25C3%25A9trend%2Beg%25C3%25A9szs%25C3%25A9g%2Bbetegs%25C3%25A9g%2Bpaleo%2Bvideo%2Bk%25C3%25B6nyv%2Bz%25C3%25B6lds%25C3%25A9g%2Bgy%25C3%25BCm%25C3%25B6lcs%2Bh%25C3%25BAs-ev%25C3%25A9s-t%25C3%25A1pl%25C3%25A1lkoz%25C3%25A1s-2018-%25C3%25BAj%2Bvil%25C3%25A1gtudat.jpg
Új Világtudat | Az Élet Más Szemmel
https://ujvilagtudat.blogspot.com/2018/05/a-korai-halalesetek-harmada-megelozheto.html
https://ujvilagtudat.blogspot.com/
https://ujvilagtudat.blogspot.com/
https://ujvilagtudat.blogspot.com/2018/05/a-korai-halalesetek-harmada-megelozheto.html
true
6773355663696938213
UTF-8
Loaded All Posts Nincs ilyen bejegyzés MEGNÉZEM Tovább Válasz Válasz elvetése Törlés By Kezdőlap OLDALAK BEJEGYZÉSEK Mindet megnézem TOVÁBBI CIKKEK CÍMKE ARCHÍV KERESÉS MINDEN BEJEGYZÉS Nincs ilyen bejegyzés Vissza a kezdőlapra Vasárnap Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vas Hét Ke Sze Csüt Pén Szo Január Február Marcius Aprilis Május Június Július Augusztus Szeptember Október November December Jan Feb Már Ápr Máj Jún Júl Aug Szep Okt Nov Dec éppen most 1 perce $$1$$ perce 1 órával ezelőtt $$1$$ órával ezelőtt Tegnap $$1$$ nappal ezelőtt $$1$$ héttel ezelőtt több mint 5 hete Követők Követés THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy