A tempós séta akár 16 évvel is csökkentheti a biológiai életkorunkat
Kezdőlapújvideó

A tempós séta akár 16 évvel is csökkentheti a biológiai életkorunkat

Az ember nem tudja megváltoztatni az életkorát. Ha 50 éve él valaki ezen a Földön, akkor 50 éves. Nem 49, nem 35, hanem 50. De lehetséges me...

Tudósok megtalálták azokat a géneket, melyek örök életűvé teszik a "halhatatlan medúzát"
Izraeli tudósok azt állítják, hogy a történelem során először egy konkrét kezeléssel sikerült visszafordítaniuk az emberi sejtek öregedési folyamatát
Spanyol kutatók szerint az "ultrafeldolgozott” gyorsételek a sejtek szintjén felgyorsítják az öregedést

Az ember nem tudja megváltoztatni az életkorát. Ha 50 éve él valaki ezen a Földön, akkor 50 éves. Nem 49, nem 35, hanem 50. De lehetséges megváltoztatni a biológiai életkorunkat, ami azt jelenti, hogy a fizikai egészségünk egy idősebb vagy fiatalabb emberével egyenértékű.

A Communications Biology folyóiratban nemrégiben megjelent tanulmány szerint létezik megoldás, amellyel évekkel csökkenthető a biológiai életkor. (1)

A Leicesteri Egyetem és a Leicesteri Orvosbiológiai Kutatóközpont új tanulmánya szerint a tempós séta akár 16 évvel is csökkentheti az öregedés jeleit! 405 981 középkorú, átlagosan 50-es évei közepén járó brit lakos genetikai adatait vizsgálták meg. Összehasonlították a résztvevők tipikus saját bevallása szerinti sétatempóját a biológiai öregedés jeleivel a sejtek egészségének kulcsfontosságú markerének, a telomereknek a mérésével.

A telomerek a kromoszómák végei vagy DNS-ünk szálai, és stabilitást biztosítanak a sejtek idővel történő osztódása során. Ahogy öregszünk, a telomerek rövidülnek, mint egy gyertya, amely lassan leég. Ezek a rövidebb telomerek az öregedés jeleihez, valamint az életkorral összefüggő betegségekhez, például a rákhoz kapcsolódnak.

Korábbi kutatások azt sugallták, hogy a magasabb szintű fizikai aktivitás és a szív- és érrendszeri alkalmasság összefüggésbe hozható a hosszabb telomerekkel és potenciálisan lassabb biológiai öregedéssel. A kutatók azt találták, hogy azok, akik rendszeresen élvezték a tempós sétát, nagyobb valószínűséggel hosszabb telomerekkel rendelkeznek.

A tanulmány megbízható forrásból származó nagy mintát használt, így az eredmények nagyon meggyőzőek. A kutatócsoport számos különböző táplálkozási és egészséggel kapcsolatos tényezőt is figyelembe vett, beleértve az egészségi állapotot, a dohányzást, az alkoholfogyasztást, a sóbevitelt, valamint a gyümölcs- és zöldségfogyasztást.

De úgy tűnik, hogy a tempós gyaloglás hatalmas lökést ad általános egészségi állapotunknak.

Az adatok szerint a szokásosnál gyorsabb gyaloglási tempóval (több mint 5 kilométer/óra) járók átlagosan hosszabb telomerekkel rendelkeznek, mint lassabban sétáló társaik. Ezenkívül úgy tűnt, hogy az előnyök a tevékenység intenzitásához kapcsolódnak, nem pedig a lépések teljes számához vagy a séta időtartamához.

Miért számít?

Az eredmények azért jelentősek, mert míg a korábbi kutatások összefüggést mutattak ki a gyors gyaloglás és az öregedés kevesebb jelzője között, ez az új tanulmány azt sugallja, hogy a gyors séta jelenti az előnyök okát.

"Ebben a tanulmányban az emberek genetikai profiljában található információkat használtuk fel annak bizonyítására, hogy a gyorsabb gyaloglás valószínűleg fiatalabb biológiai életkorhoz vezet a telomerekkel mérve," - ​​mondja Thomas Yates, a tanulmány vezető szerzője.

Egy másik tanulmány a European Journal of Cancer Care folyóiratban megállapította, hogy a skandináv gyaloglás rendkívül előnyös lehet a mellrákos betegek számára.

Kilenc különböző tanulmány értékelése után a kutatócsoport megállapította, hogy a skandináv gyaloglás pozitívan befolyásolja a nyirokcsomók okozta duzzanatot, a fizikai erőnlétet, a fogyatékosságot és a kóros észleléseket (a "NOcebo" hatás). A legjobb az egészben pedig az, hogy semmilyen nemkívánatos hatást nem gyakorol a betegekre.

Egyes tanulmányok a depresszió, a fájdalom és a váll-kar mobilitás javulását is kimutatták (ezek a tünetek, amelyektől sok beteg krónikusan szenved a kezelések után).

A tanulmány társszerzője, Jorge Torres szerint:

"A mellrákos nők rehabilitációjának fő stratégiája a szokások megváltoztatása, ahol a testmozgás alapvető eszköz. Az ülő emberből nem könnyű amatőr sportolót csinálni, így az olyan sportokat, mint a skandináv gyaloglás, könnyebben elfogadják."


A gyakorlatok előnyei

Ismét kiderült, hogy az egészséges életmód a legjobb módja annak, hogy testünket egészségesen és betegségektől mentesen tartsuk. A JAMA Network Open egyik tanulmánya megállapította, hogy a testmozgás hiánya olyan egészségügyi kockázatot jelent, mint a hagyományos tényezők, például a dohányzás, a szívbetegség és a cukorbetegség. Ezzel szemben a kardiorespiratorikus fitnesz (CRF) közvetlen összefüggést mutat az egészséggel és a hosszú élettartammal.

Az edzésnek pedig számtalan előnye van. Íme a rendszeres testmozgás 7 bizonyított előnye:

1. A testmozgás az egészséges testsúlyszabályozási terv része. Az elhízás a rák, a metabolikus szindróma, a szívbetegség, a cukorbetegség, az ízületi gyulladás és sok más súlyos egészségügyi állapot elsődleges kockázati tényezője.

2. A gyakorlatok javítják a hangulatot és megelőzik a depressziót - ez a rákdiagnózis és a rákkezelés súlyos mellékhatása. A testmozgás fokozza az endorfin hormonok termelődését az agyban, amelyek boldogabbá és nyugodtabbá tesznek.

3. Az edzés javítja az energiaszintet azáltal, hogy fokozza a szervezet keringését és az oxigén szállítását a sejtekhez. Idővel a szív, a tüdő és az izmok megerősödnek, és hatékonyabban dolgoznak.

4. Az edzés jobb (és mélyebb) alvást eredményez, ha valaki álmatlanságban szenved - ez gyakori panasz a rákos krízis miatti szorongással küzdő betegek körében.

5. Az edzés segít a szervezet méregtelenítésében. Fokozza a kiválasztó rendszer működését, így a rákot okozó méreganyagok és salakanyagok hatékonyabban távolíthatók el. Minél kevesebb méreganyag van a szervezetben, annál jobban érzi magát az ember. A kiválasztó rendszer a vérből, a nyirokból, a hólyagból, a vesékből és a belekből áll.

6. Az edzés erősíti az immunrendszert (különösen a nyirokrendszert), megakadályozva a betegséget okozó organizmusok növekedését és terjedését a szervezetben. Az erős immunrendszer a legjobb védekezés a rák ellen.

7. A rendszeres testmozgás tudatosabbá teszi általános életmódbeli döntéseinket. A rendszeres testmozgást végző emberek általában jobban odafigyelnek az ételválasztásukra és a vízfogyasztásukra. Valószínűbb, hogy eltávolítják a gyulladáskeltő anyagokat, például a tejtermékeket, a feldolgozott élelmiszereket és a túlzott alkoholfogyasztást.

Az emberek általában túl sok gyógyszert fogyasztanak. Mivel egészségügyi intézményeinket a gyógyszeripar határozza meg, ma olyan világban élünk, ahol "minden betegségre van egy tabletta". De kézbe vehetjük egészségünket, és hosszabb, egészségesebb életet élhetünk, csak annyit kell tennünk, hogy minden nap az egészséges életmódot választjuk.

A legfrissebb kutatások szerint ebbe beletartozik, hogy ki kell menni a szabadba egy kellemes, tempós sétára. (2)

(1) - https://www.nature.com/articles/s42003
(2) - https://thetruthaboutcancer.com/can-bri
Név

3D nyomtató,50,432 Hz,1,51-es körzet,38,52-es körzet,1,5d,1,5G,1,6 órás munkanap,2,911,24,Aaron Swartz,1,Ábrahám,2,acél,5,adattárolás,13,adósság,21,Afganisztán,28,Afrika,145,agy,395,agykontroll,28,ájulás,1,Akasa-krónika,4,akkumulátor,95,alagút,2,alakváltó,1,alapjövedelem,27,Alaszka,26,Albánia,1,albínó,2,Alekszej Navalnij,3,Alex Jones,22,alga,3,Algéria,4,aligátor,1,alkímia,4,alkohol,9,állati tudatosság,55,állatvilág,641,allergia,14,álmatlanság,3,álom,63,alumínium,7,alvajárás,1,alvás,65,alvási paralízis,2,alvásmegvonás,1,Amazonas,14,Amerika,1587,aminosav,1,amishok,1,amputáció,1,anarchia,1,Andrew Basiago,8,Anglia,488,angyal,14,animációs film,7,Anonymous,5,Antarktisz,106,antenna,1,antianyag,5,antibiotikum,9,antigravitáció,32,Antikrisztus,5,antioxidáns,1,Antonio Urzi,2,Anunnaki,26,anyagtudomány,110,anyaméh,4,anyatej,1,Apollo,7,arany,137,aranymetszés,2,árapály,3,arcfelismerés,9,arcolvasás,1,arcvakság,2,Argentína,37,Arisztotelész,1,árja faj,2,arkhónok,1,árnyékember,3,árnyember,3,árvíz,15,Asgardia,1,ASMR,1,ásvány,9,Asszíria,3,aszteroida,66,asztma,1,asztráltest,21,asztrológia,8,ateizmus,1,Atlantisz,42,átok,5,atombomba,101,atomenergia,89,atomok,6,átverés,1,aura,11,Ausztrália,211,Ausztria,31,autizmus,18,autó,38,autoimmun betegség,1,autokrácia,1,avarok,2,azbeszt,1,Azerbajdzsán,4,Aztékok,30,Ázsia,49,Bábel tornya,2,babona,6,Bahama-szigetek,1,Bahrein,2,Bajkál-tó,1,baktérium,55,baleset,38,Balti-tenger,4,balzsamozás,1,Banglades,3,Bankrendszer,298,bányászat,38,Barbados,1,barlang,47,barlangfestmény,7,barlangrajz,6,bázisugrás,1,Belgium,28,Belize,3,belső hang,9,Benedek pápa,27,bennszülött,2,bénulás,2,Bermuda-háromszög,6,beszéd,13,betegség,692,beton,3,Bhután,3,Biblia,105,Bilderberg,13,Bill Gates,19,bilokáció,1,biofegyver,1,biofoton,10,biogáz,2,biokerámia,1,biológia,5,biológiai fegyver,5,biológiai kor,2,biológiai memória,2,biológiai ritmus,5,biolumineszcencia,1,biometrikus,1,bioprinter,2,biorobot,11,bioüzemanyag,9,blossom goodchild,6,Bob Dean,4,Bob Lazar,12,boldogság,26,Bolívia,23,bolygómérnökség,11,bor,4,borostyán,1,Bosznia-Hercegovina,3,boszorkányság,13,Botswana,4,böjtölés,12,bölcsek köve,2,bőr,21,bőrszín,3,börtön,3,Brazília,93,BRICS nemzetek,35,bronzkor,2,Buddha,18,buddhizmus,18,Bulgária,10,bunker,4,bűnözés,1,cannabis,83,Carl Sagan,17,Carrie Fisher,1,cenzúra,2,Ceres,1,cetfélék,1,Charlie Chaplin,1,chemtrail,14,Chile,40,chip,1,CIA,158,Ciprus,5,Costa Rica,10,cukor,21,cukorbetegség,22,cunami,2,csakra,7,család,2,családfakutatás,1,csapadék,3,Csecsenföld,2,Csehország,11,csend,1,Csernobil,9,csillagászat,330,csillagkapu,3,csillagkép,7,Csillaggyermek,3,csoda,13,csont,4,csontritkulás,2,csuklás,1,Dagesztán,2,Dalai láma,13,Dánia,47,DARPA,20,Darwin,11,David Icke,12,David Wilcock,27,deepfake,7,déjà vu,1,Dél-Afrika,39,Dél-Amerika,2,Dél-Korea,44,demokrácia,7,démon,14,depresszió,32,diagnosztizálás,2,digitális pénz,80,digitális társadalom,14,diktátor,8,diktatúra,18,dimenziók,70,Dimitrij Medvegyev,2,dinoszauruszok,38,DNS,347,dogonok,1,dohányzás,19,dokumentumfilm,1121,dolmen,1,Donald Trump,125,döntés,2,drágakő,9,drón,71,druidák,1,dszinn,1,dűne,1,Dzsibuti,2,dzsinn,2,Ebola,3,ébredés,3,Eckhart Tolle,5,Ecuador,24,édesítőszer,1,Edgar Mitchell,12,Edison,7,Edward Snowden,13,Egely György,6,egészség,841,éghajlat,198,ego,2,egyedüllét,3,Egyesült Arab Emírségek,16,Egyiptom,306,Einstein,89,éjjellátó,1,ékírás,9,Eldorádó,2,elektromos áram,115,elektromos autó,150,elektromos hajó,4,elektromos impulzus,3,elektromos kerékpár,6,elektromos közlekedés,21,elektromos mező,1,elektromos motor,14,elektromos repülőgép,8,elektromos roller,1,elektromos út,1,elektromos vonat,9,elektroszmog,44,élelmiszer,220,élet a halál után,178,életcél,7,elhízás,4,elme,4,elme kontroll,78,elmezavar,5,elnyomás,1,Elon Musk,60,élővilág,61,előző élet,17,elveszett nyelv,6,ember állat hibrid,5,ember idegen hibrid,32,emberáldozat,12,emberi faj,9,emberi jogok,3,emberi nyelv,44,emberi öngyulladás,2,emberi rekord,5,emberiség,226,emberkereskedelem,2,emlékezet,70,empátia,16,Enceladus,1,energia,120,energiafegyver,7,ENSZ,83,enzim,1,epilepszia,5,építészet,442,erdő,10,erdősítés,23,erdőtűz,4,ereklye,3,Erich Von Däniken,3,erkölcs,1,erózió,2,érrendszer,5,érzékelés,29,érzelmek,173,érzéstelenítés,1,Erzsébet királynő,5,ESA,43,esküvői ruha,1,esőerdő,21,Észak-Korea,37,északi fény,2,Északi-sark,19,Észtország,10,étel,214,Etiópia,15,Etruszkok,4,Eurázsia,7,Európa,300,Európai Űrügynökség,7,eurózóna,7,eutanázia,1,evolúció,123,évszakok,2,exobolygó,42,extrém időjárás,89,ezüst,7,fa,91,Facebook,4,fájdalom,36,fakír,1,fáraó,1,FBI,53,FED,42,fegyver,40,fehér lyuk,2,fehérje,7,Fehéroroszország,6,fejátültetés,1,fejlődés,333,fekete lyuk,55,feldolgozott étel,26,felejtés,1,félelem,119,felemelkedés,2,fém,28,feminizmus,1,fenntartható gazdaság,17,fény,139,fényevés,1,fénygömb,6,fényjelenség,5,fénysebesség,21,fényterápia,12,fénytest,11,féregjárat,9,Ferenc Pápa,44,ferrofluid,1,fertőzés,2,fiatalság elixírje,18,film,362,filozófia,6,Finnország,38,fizika,118,fjord,1,fluorid,5,fóbia,7,fog,4,fogamzásgátló,1,fogyás,1,fokhagyma,2,folklór,1,folyadékmembrán,1,folyó,2,fosszília,5,fosszilis tüzelőanyag,40,fotó,74,foton,14,fotoszintézis,3,főemlős,1,Föld,692,föld alatti város,11,földalatti bázis,46,földalatti tó,1,földcsuszamlás,3,földgáz,11,földönkívüliek,827,földrengés,104,Fönícia,1,fraktál,1,Franciaország,213,frekvencia,36,frigyláda,1,furcsa hangok világszerte,25,fúzió,5,fúziós reaktor,29,függőség,11,Fülöp-szigetek,17,gabonakör,26,galaktikus civilizáció,1,galaktikus föderáció,53,galaxis,82,gáz,23,gazdagok,1,genetika,252,génmanipuláció,19,génszerkesztés,4,geoglifa,10,geológia,1,George Orwell,2,geotermikus energia,5,gerinc,5,gésa,1,Ghána,3,giroszkóp,1,Gladio,1,gleccser,22,glifozát,5,Globális Fedezeti Számlák,2,globális felmelegedés,159,globális lehűlés,72,GMO,27,gnoszticizmus,2,gomba,31,gondolatátvitel,1,gondolatolvasás,17,gondolkodás,3,gonosz,17,gömbvillám,4,Görögország,72,grafén,12,gravitáció,44,gravitációs hullám,8,Grönland,22,Grúzia,2,Guatemala,17,Günther Wiechmann,1,gyász,2,gyémánt,23,gyermekfejlődés,268,gyermekmunka,2,gyógyítás,357,gyógynövény,88,gyógyszeripar,162,gyorsétel,2,gyulladás,1,gyulladáscsökkentő,5,HAARP,19,háború,485,hacker,5,hadi fejlesztés,98,haj,5,hajó,5,hajóroncs,32,hajszín,4,halak,4,halál,136,halálközeli élmény,58,halhatatlanság,14,hallás,15,Halley -üstökös,1,hallucináció,18,hang,57,hangszer,1,hangterápia,6,harcművészet,11,harmadik szem,11,hatalom,1,hatodik érzék,6,Hawaii,31,házasság,1,hazugság,4,hibernálás,9,hibrid faj,7,hidegháború,37,hidrogén,17,hidroponika,1,hieroglifa,13,higany,4,Himalája,10,hipnózis,12,hírek,1763,hírszerzés,4,hit,25,Hold,294,holdbázis,26,holdfogyatkozás,6,holdjáró,19,Hollandia,83,holografikus univerzum,29,hologram,15,Holt-tenger,4,homeopátia,1,Honduras,6,Hongkong,5,hormon,15,horpaszizom,1,horror,1,Horvátország,12,humor,3,hunok,9,húrelmélet,4,hurrikán,8,húsevés,13,Húsvét-sziget,6,hüllő,24,Hüperborea,1,idegen elrablás,100,idegen lény,442,idegen technológia,339,idegrendszer,2,idegsejt,12,idézet,3,idő,70,időgép,19,időhurok,1,időjárás,92,időjárás módosítás,56,időjárási fegyver,17,időkapszula,6,időkristály,1,időszámítás,3,időutazás,66,igazságszérum,1,III. Richárd,1,iker,2,ikerláng,3,ikrek,1,illat,14,illóolaj,6,illúzió,11,ima,1,immunrendszer,46,immunterápia,1,implantátum,28,India,201,indián,19,indigó gyerekek,11,Indonézia,41,influenza,4,információ,14,infravörös fény,1,ingyen energia,102,Inkák,17,inkarnáció,2,intelligencia,60,internet,75,intuíció,8,invázió,3,ionhajtómű,4,Irak,89,Iraki Kurdisztán,2,Irán,127,írás,11,irídium,1,Írország,21,iskola,62,ISON üstökös,1,ISS,61,Isten,198,Iszlám,7,ital,2,ITCCS,7,Izland,28,ízlelés,1,izom,1,Izrael,168,James Tyberonn,1,Japán,287,járvány,356,játék,9,jég,69,jéghegy,4,jégkorszak,28,Jemen,10,Jézus,67,jezsuita,1,jód,1,Joe Biden,32,jóga,5,jógi,2,Jordánia,16,jóslat,57,jövőbelátás,44,Jugoszlávia,2,Jupiter,39,kalóz,1,Kambodzsa,10,Kamerun,2,Kanada,136,Kanári-szigetek,4,kannibalizmus,3,káosz,2,kapcsolat,39,kapitalizmus,1,karma,8,karmikus kapcsolat,3,Kasmír,1,Katar,8,katonai technológia,129,kávé,2,Kazahsztán,7,Kazárok,1,Kelták,6,kémkedés,18,kemoterápia,6,kender,77,Kenya,10,képzelőerő,2,kerámia,2,kerékpár,1,Kereszténység,102,Keshe Alapítvány,5,KGB,8,kiberháború,10,kibernetika,2,kiborg,4,kihalt faj,76,kiméra,3,Kína,672,kincs,17,kiropraktika,1,kísérlet,42,kísértet,18,kiterjesztett valóság,4,klímaváltozás,49,klónozás,21,kobold,1,Kobra,35,kollektív tudat,3,Kolumbia,35,kommunikáció,114,kondenzátor,1,Kongó,2,konkréció,1,koponya módosítás,1,korall,8,Koszovó,2,kőkorszak,1,kőkör,1,könyv,629,környezetszennyezés,248,környezetvédelem,205,köröm,1,Közép-Amerika,4,középkor,4,közlekedés,286,közösség,4,kráter,13,kreativitás,11,kreditrendszer,1,Kréta,2,Krím,4,kriogenika,1,kriptid,1,kriptoföldiek,1,kriptovaluta,46,kristály,38,kristály gyerekek,9,kristálykoponya,6,kromoszóma,11,Kuba,10,kultúra,30,Kung-fu,1,kungfu,1,kutatás,79,kutya,1,Kuvait,9,kvantumfizika,180,kvazár,2,labirintus,3,Laosz,3,lapos Föld,6,látás,59,láthatatlanság,4,látomás,6,Laura Eisenhower,13,láva,3,lávacső,3,lavina,1,láz,1,lebegésterápia,1,LED,8,léggömb,4,léghajó,6,légkör,29,légzés,13,lélek,138,lélekcsoport,3,lélektárs,1,lélekvándorlás,12,lelki fejlődés,431,Lemúria,3,Lengyelország,64,létezés,8,Lettország,1,levegő,74,levitáció,8,lézer,57,Li-Fi,1,Libanon,14,Líbia,22,lítium,1,Litvánia,1,Livánia,1,logika,1,Lukács Béla,1,Luxemburg,5,lyukas felhő,1,Madagaszkár,1,madár,27,madarak,2,magány,13,mágia,8,magmatizmus,1,mágnes,3,mágneses mező,91,mágneses portál,1,mágus,1,magzat,1,Magyarország,181,magyarság eredete,9,Maja leletek,52,maja naptár,5,májbetegség,2,majom,1,Malajzia,12,Mali,1,Málta,5,mamut,11,Mandela effektus,4,manipuláció,15,manó,1,Marokkó,5,Mars,232,Mars Curiosity,22,Marshall-szigetek,2,marsjáró,22,masszázs,1,matematika,27,mátrix,11,Matthew Ward,4,Mauritánia,1,Mauritius,3,meddőség,1,média,75,meditáció,137,médium,5,megalit,38,megfigyelés,41,megnyúlt koponyák,22,megtermékenyítés,7,megújuló energia,168,megvilágosodás,17,méhek,13,memória,72,menedék,2,mentális betegség,47,mentális egészség,3,mennyország,61,méregtelenítés,8,mérés,3,mérgezés,38,Merkúr,15,messiás,2,mesterséges anyaméh,2,mesterséges élet,1,mesterséges hús,1,mesterséges intelligencia,273,metaanyag,2,meteor,72,meteor Kuba,2,meteor oroszországban,5,meteorológia,1,Mexikó,151,mezoamerika,8,Mezopotámia,18,mezőgazdaság,1,Mianmar,2,mike quinsey,10,mikroba,4,mikrohullám,4,Minósz,1,mitológia,5,mítosz,8,mkultra,17,Mongólia,4,Monsanto,27,Mooji,10,morgellon,2,múlt,1,multiverzum,26,múmia,105,munka,31,mutáció,12,műanyag,97,műhold,105,műtét,5,művészet,218,nagylábú,7,Namíbia,1,nanotechnológia,38,Nap,266,napciklus,7,napelem,53,napenergia,167,napfény,111,napfogyatkozás,15,napfolt,11,napkitörés,12,Naprendszer,212,napszél,21,naptár,1,NASA,429,NATO,68,Nazca-kultúra,3,Nazca-vonalak,16,Nefilim,5,nehézfém,7,Neil Keenan,3,nemesfém,13,Németország,359,nemiség,3,Nepál,8,népességcsökkenés,1,Neptunusz,14,népvándorlás,5,NESARA,3,neuron,5,neutrínó,1,nevetés,4,Niels Bohr,1,Nigéria,10,Nissan,1,nitrogén,1,Norvégia,54,Nostradamus,13,növények,291,növényvédőszer,41,NSA,28,nukleáris energia,62,nullponti energia,1,nyersétel,15,nyomtató,3,Obama,51,obeliszk,1,obszervatórium,5,óceán,107,okkultizmus,5,okostelefon,45,okosszemüveg,1,oktatás,67,olaj,65,olajfüggőség,31,Olaszország,209,Olmékok,5,ólom,1,oltás,179,olvasás,2,Omán,3,omniverzum,1,online tv,3,OPPT,4,optikai csalódás,2,orákulum,1,organikus,1,orgon energia,3,óriások,29,Orionidák,1,Oroszország,765,oxigén terápia,1,ózonréteg,5,önbecsülés,3,önellátás,2,önismeret,326,önkényuralom,2,öntözés,1,önvezető autó,35,önvezető motor,1,őrangyal,1,ördög,10,ördögűzés,11,öregedés,77,Örményország,7,örök élet,9,örök fiatalság,21,öröklés,1,öröklődés,33,ősi civilizációk,471,ősi gyógyítók,6,ősi szöveg,73,ősi technológia,193,ősi viselet,2,őslakos,20,ősrobbanás,23,őssejt,23,összeesküvés-elmélet,7,ötvözet,1,özönvíz,11,Pakisztán,18,Palesztina,27,Panama,5,Pangea,1,pánpszichizmus,4,pánspermia,2,papír,6,Pápua Új-Guinea,7,paradoxon,2,Paraguay,1,paranormális,128,parazita,1,pareidolia,1,párhuzamos univerzum,36,Paul T. Hellyer,4,Pentagon,82,pénz,428,permafroszt,2,Peru,109,perzsák,2,petroglifa,1,Phobos,3,pihenés,1,piramis,131,placebo,1,platina,4,plazma,10,Plejádok,4,Plútó,3,pogányság,1,pokol,10,polgárháború,2,Polinézia,3,politika,2,poltergeist,4,pólusváltás,15,Popper Péter,1,porördög,1,portál,4,Portugália,23,prekogníció,6,prófécia,37,propaganda,10,protézis,1,Proxima Centauri,2,pszichedelikum,2,pszichiátria,8,pszichikai erő,16,pszichokinézis,7,pszichológia,91,pubertás,1,Puerto Rico,11,pulzár,1,rabszolgaság,9,rádió,1,radioaktív,13,rákbetegség,160,rakéta,4,reaktor,2,recept,1,régészet,1052,reiki,1,reinkarnáció,38,rejtélyek,780,rémálom,2,rendőrállam,75,replikátor,1,reptilián,19,repülés,235,repülő autó,6,repülő humanoid,3,részecskefizika,1,rezgés,19,robot,40,robotok,153,ródium,1,Római Birodalom,97,Románia,19,Roswell,40,rovarok,3,rovarölő,8,rovásírás,4,röntgenlátás,1,Rudolf Steiner,1,Rúmí,1,rúnaírás,2,Rupert Sheldrake,1,Russell Brand,1,ruténium,1,Sabrina Pasterski,1,Salamon király,2,Salvador,4,sámánok,10,sárkányok,2,sarki fény,15,Sátán,16,sav,1,schumnann frekvencia,6,sci-fi,219,sejtek,1,sellő,7,shaolin,1,sheldan nidle,13,shelley young,1,Shogun Amona,1,sírkamrák,8,sivatag,55,Skandinávia,2,skizofrénia,3,Skócia,23,smaragd,1,só,23,sors,2,sótalanítás,9,sör,1,sötét anyag,22,sötét energia,8,Spanyolország,114,spiritualitás,406,sport,41,Srí Lanka,3,Star Trek,13,Star Wars,8,Stephen Bassett,5,Stephen Hawking,17,Steve Quayle,1,Stonehenge,14,stressz,48,sugárzás,65,sumérok,16,suttogás,1,suzanne lie,2,Svájc,66,Svédország,71,szabad akarat,8,szabadkőműves,1,szabadság,8,szag,13,szaglás,5,szállítás,1,számítástechnika,192,számmisztika,2,szamuráj,2,szaporodás,6,szarkofág,12,Szaturnusz,36,Szaúd-Arábia,70,szavak,1,szegénység,14,szekta,5,Szelei Magdolna,6,szélenergia,63,szellem,14,szellemek,100,szellemidézés,2,szellemváros,2,szem,64,szembetegség,25,személyiség,1,személyiségteszt,9,személyiségzavar,1,szén,1,szén-dioxid,19,szent geometria,1,szent grál,1,Szerbia,13,szerelem,12,szeretet,61,szerotonin,1,szertartás,2,szerv implantátum,9,szervátültetés,3,szerzetes,1,szfinx,10,sziámi iker,1,sziámi ikrek,2,Szibéria,58,Szicília,4,sziget,4,sziklarajz,13,szimbiózis,1,szimuláció,3,Szingapúr,25,szinkronicitás,5,színlátás,4,színpszichológia,2,színterápia,2,szintetikus üzemanyag,11,szirének,1,Szíria,190,szív,61,szkíták,9,Szlovákia,3,Szlovénia,4,szoftver,2,Szomália,2,szorongás,17,Szovjetunió,91,szökőár,13,sztoikus,1,Szudán,7,szuperkontinens,11,szupernóva,7,szülés,12,születés,42,Tádzsikisztán,1,Tajvan,17,találmány,44,táltos,1,tánc,1,tanítások,38,tanulás,60,Tanzánia,4,táplálkozás,102,tarot,2,társadalom,153,Tasmánia,1,távolbalátás,33,tea,1,technológia,1414,tej,5,tektonikus lemez,4,telekinézis,4,telepátia,51,teleportálás,16,teleszkóp,40,telomer,9,temetkezés,2,tengeralattjáró,30,tengervíz,253,teremtés,47,terhesség,6,téridő,22,térkép,7,térmeghajtás,3,természet,498,természetfeletti,76,természetvédelem,62,terraformálás,1,terrorcsoport,12,tervezett elavulás,3,Tesla,103,testbeszéd,1,testelhagyás,6,testen kívüli élmény,22,testhőmérséklet,4,testmódosítás,4,testmozgás,13,testsúly,1,tetoválás,7,Thaiföld,20,Tibet,26,Timbuktu,1,Titán,1,titkos tanítások,2,titkos társaságok,266,titkos űrprogram,135,tó,1,tobozmirigy,9,Toltékok,2,Tonga,1,torinói lepel,2,tornádó,9,torpedó,1,tömeg,1,tömegmédia,65,Törökország,130,történelem,1334,törzs,2,transzhumanizmus,9,transzplantáció,1,Trianon,4,tudat,144,tudatalatti,80,tudatmódosítás,20,tudatos álom,32,tudatosság,812,tudomány,1349,túlélés,1,túlnépesedés,10,túlvilág,166,Tunézia,1,tüdőbetegség,20,tükör,1,tündérek,2,Türkmenisztán,2,tűz,6,tűzönjárás,1,ufo,962,UFO felfedés,118,UFO vadászok,7,ufo-afrika,4,ufo-amerika,427,ufo-ausztrália,7,ufo-ázsia,29,ufo-budapest,1,ufo-cikkek,2,ufo-egyéb,20,ufo-európa,113,ufo-fotók,9,ufo-magyar,6,ufo-oroszország,20,Uganda,1,új,11794,új pénzügyi rendszer,176,Új-Guinea,1,Új-Mexikó,1,Új-Zéland,38,újrahasznosítás,70,Ukrajna,92,ultrahang,9,Univerzum,272,Uránusz,12,Uri Geller,1,Uriel,1,Uruguay,5,uso,11,utazás,9,utópia,1,űrállomás,47,űrbányászat,4,Üreges Föld,28,űrfegyver,5,űrháború,12,űrhaderő,2,űrkutatás,715,űrlift,2,űrsikló,2,űrszemét,16,űrtechnológia,241,űrutazás,175,űrverseny,10,üstökös,23,üveg,14,Üzbegisztán,2,üzenetek,63,vakcina,181,vakság,4,választás,2,Valiant Thor,1,vallás,294,valóság,56,vámpír,5,vaskor,1,Vatikán,99,vécé,1,vécépapír,2,vegetáriánus,13,végítélet,3,Végjáték,26,végtelen,1,vegyi anyag,71,vegyi fegyver,13,véletlen,1,Venezuela,45,Vénusz,32,vér,50,vércsoport,7,vertikális gazdálkodás,2,veszélyeztetett faj,7,vezeték nélküli áram,2,videó,10561,videojáték,17,Vietnam,21,viking,17,Világgazdasági Fórum,11,világítás,1,világkormány,2,világrend,1,világvége,16,villám,29,virtuális valóság,14,vírus,245,vitamin,22,víz,391,vízenergia,13,vízesés,2,víznyelő,18,Vlagyimir Putyin,26,vonat,9,vulkán,20,vulkánkitörés,94,Wi-Fi,16,WikiLeaks,34,x-akták,21,zaj,5,Zambia,1,zene,63,zeneipar,4,Zimbabwe,5,Zsidóság,24,
ltr
item
Új Világtudat | Az Élet Más Szemmel: A tempós séta akár 16 évvel is csökkentheti a biológiai életkorunkat
A tempós séta akár 16 évvel is csökkentheti a biológiai életkorunkat
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsUrxXSW4TGFggHt2gm4tJKBDAeFPn7H4osBTQsl2vDMquysiqkT9Sq5f-T-18V8F5cAprugyTKrY6rWUlU7iBxx3lZjzufHYrpdjpPb9miTbVTEj6c7CPGYa1k-y3bl0gRvVncxhL2HoVjZOdyhsNtHuqyXeCASLYOcamFw8HfQnYceX5hl1rmjth/s16000/skandin%C3%A1v-gyalogl%C3%A1s-gyors-temp%C3%B3s-eg%C3%A9szs%C3%A9g-telomer-dns-vdeo-2022-%C3%BAj-vil%C3%A1gtudat.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsUrxXSW4TGFggHt2gm4tJKBDAeFPn7H4osBTQsl2vDMquysiqkT9Sq5f-T-18V8F5cAprugyTKrY6rWUlU7iBxx3lZjzufHYrpdjpPb9miTbVTEj6c7CPGYa1k-y3bl0gRvVncxhL2HoVjZOdyhsNtHuqyXeCASLYOcamFw8HfQnYceX5hl1rmjth/s72-c/skandin%C3%A1v-gyalogl%C3%A1s-gyors-temp%C3%B3s-eg%C3%A9szs%C3%A9g-telomer-dns-vdeo-2022-%C3%BAj-vil%C3%A1gtudat.jpg
Új Világtudat | Az Élet Más Szemmel
https://ujvilagtudat.blogspot.com/2022/06/a-tempos-seta-akar-16-evvel-is.html
https://ujvilagtudat.blogspot.com/
https://ujvilagtudat.blogspot.com/
https://ujvilagtudat.blogspot.com/2022/06/a-tempos-seta-akar-16-evvel-is.html
true
6773355663696938213
UTF-8
Loaded All Posts Nincs ilyen bejegyzés MEGNÉZEM Tovább Válasz Válasz elvetése Törlés By Kezdőlap OLDALAK BEJEGYZÉSEK Mindet megnézem TOVÁBBI CIKKEK CÍMKE ARCHÍV KERESÉS MINDEN BEJEGYZÉS Nincs ilyen bejegyzés Vissza a kezdőlapra Vasárnap Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vas Hét Ke Sze Csüt Pén Szo Január Február Marcius Aprilis Május Június Július Augusztus Szeptember Október November December Jan Feb Már Ápr Máj Jún Júl Aug Szep Okt Nov Dec éppen most 1 perce $$1$$ perce 1 órával ezelőtt $$1$$ órával ezelőtt Tegnap $$1$$ nappal ezelőtt $$1$$ héttel ezelőtt több mint 5 hete Követők Követés THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy