8 dolog, amit az érzelmileg intelligens emberek soha nem tesznek

Az érzelmi intelligencia az a képesség, mely által megértjük és kezelni tudjuk a saját érzelmeinket és a körülöttünk lévő emberek érzelme...

Az érzelmi intelligencia az a képesség, mely által megértjük és kezelni tudjuk a saját érzelmeinket és a körülöttünk lévő emberek érzelmeit. Az életben az érzelmek olyanok lehetnek, mint a szél, ami letéríthet bennünket arról az útról, ami oda vezet, ahová el szeretnénk érni.

Ezért az összes élettapasztalat közül, amely egy ember rendelkezésére áll, az érzelmi intelligencia ugyanolyan fontos, mint a mentális intelligencia, amikor a sikerről van szó. Ennek ellenére az érzelmi intelligencia egy trükkös dolog.

Arról szól, hogy bizonyos fokig irányítani tudjuk az érzelmeinket ahelyett, hogy hagynánk, hogy uralják az életünket. Ehhez meg kell értenünk, hogy az érzelmeink eszközként szolgálnak, és nem teherként kell rájuk tekintenünk. Ezt azonban sokszor könnyebb lehet mondani, mint megtenni.

A következő nyolc dolgot azonban az érzelmileg intelligens emberek általában nem teszik.

Érzelmeik alapja számukra nem külső tényező

Az érzelmi intelligencia egyik kulcsa annak megértése, hogy az érzéseink nem valaki más hibájából adódnak. Ők a sajátjaink. Nem számíthatunk arra, hogy az emberek mindig tudják, hogyan fogunk érzelmileg reagálni valamire, vagy hogy ezzel törődjenek. Valaki másnak a tettei olyan érzelmeket válthatnak ki belőlünk, amely nem állt szándékukban, ezért fel kell ismernünk, hogy a mi felelősségünk az, hogy az érzelmi reakcióinkat helyesen kezeljük.

Nincsenek feltételezéseik a boldogságról, vagy hogy mi hozza létre azt

A boldogságban az a vicces, hogy nem lehet meghatározni a mértékét. Amikor a boldogságról gondolkodunk, összekapcsoljuk azt a múltbeli tapasztalatokkal, de ez nem jelenti azt, hogy ne érhetnénk el magasabb boldogságszintet, mint amit korábban ismertünk. Ezért az érzelmileg intelligens emberek megértik, hogy az előrelépés és az új dolgok megtapasztalása az egyetlen módja annak, hogy bármi olyat elérjünk, amely "valódi" boldogsághoz hasonlít.

Megértik, hogy az új dolgokkal kapcsolatos félelem normális dolog

Az új tapasztalatokkal kapcsolatos félelem nagyrészt teljesen normális. Az emberek gyakran túl gyorsan feltételezik, hogy csak azért, mert valami ijesztőnek tűnik, az rossz dolog. A vakmerőség és a félelem hiánya két különböző dolog. A félelem csak egy módszer az elme számára, hogy végiggondolja, mi folyik itt, tehát jobb, ha irányítás alatt tartjuk.

Megértik, hogy az érzelmek reakciók, nem pedig a valóság

Az érzelmi intelligencia legfontosabb szempontja annak megértése, hogy az érzelmeink nem meghatározó jellemzői egy helyzetnek. Ez egyben a legnehezebben megvalósítható a pillanat hevében. Fontos annak megértése, hogy okkal jelennek meg azok az érzelmek, amelyek jelentéssel bírnak a számunkra.

Nem gondolják, hogy egy rossz érzés rossz élethez vezet

A magas érzelmi intelligencia egyik nagyon nyilvánvaló jele annak megértése, hogy nem vagyunk állandóan boldogok. Csak azért, mert rossz napunk van, nem azt jelenti, hogy az életünk szétesik. Ez azt jelenti, hogy bizonyos tényezők összeesküdtek, hogy rossz napunk legyen. A boldogság választás, de ez nem jelenti azt, hogy minden alkalommal ezt kell választanunk.

Nem barátkoznak könnyen

Az életben az egyik legfontosabb dolog az, hogy kivel kapcsolatban döntünk úgy, hogy szeretnénk, ha a közelünkben lenne. Tudatában kell lennünk, hogy mások milyen érzelmeket váltanak ki belőlünk, ezért kritikus fontosságú a jó döntések meghozatala a barátokkal kapcsolatban. Ugyanúgy, mint az érzelmi intelligencia más szempontjai, ez sem olyasvalami, ami egyetlen éjszaka alatt megtörténik.

Nem társítják a higgadtságot az érzelmi intelligenciával

Csak azért, mert valaki érzelmileg intelligens, nem jelenti azt, hogy alkalmanként nem veszítheti el a higgadtságát. Mindannyiunkkal megesik. Érzelmileg intelligensnek lenni nem azt jelenti, hogy érzelmek nélküli robotok vagyunk. Ez azt jelenti, hogy tudjuk, hogyan érzünk, miért érzünk úgy, és ennek megfelelően kezeljük azt.

Megválogatják a saját gondolataikat

Az érzelmileg intelligens embereket gyakran makacsnak tartják. Ennek oka az, hogy gondolataikat és érzelmeiket egyformán birtokolják, és mélyen megértik, hogy mások hogyan befolyásolják érzelmeiket. Nem annyira makacsok, inkább válogatósak. (1)

(1) - https://themindsjournal.com/10-things-emotion

Könyvajánló

Érzelmi intelligencia

Daniel Goleman

Meghatározza-e az IQ-nk a sorsunkat? Korántsem annyira, mint hinnénk. A kötet bemutatja, mely tényezőkön múlik, ha magas IQ-val bíró emberek csúfos kudarcot vallanak, a szerényebb adottságúak ezzel szemben meglepő sikereket aratnak. E tényezőből rajzolódik ki egy másfajta okosság, amit a szerző érzelmi intelligenciának nevez, s amibe beletartozik az önismeret, az önuralom, a kitartás, a beleérző képesség a társas kapcsolatokban való jártasság. Az állja meg kiválóan a helyét a való életben, aki mindennek nincsen híjával. De nincs veszve semmi! Az érzelmi intelligencia fejleszthető.