Ezekkel a módszerekkel természetes módon javítható a látás

Ahogy az elnyugatiasodott orvostudománnyal kapcsolatban egyre több piszkos titokra derül fény, folyamatosan nő azon emberek száma, akik a...

Ahogy az elnyugatiasodott orvostudománnyal kapcsolatban egyre több piszkos titokra derül fény, folyamatosan nő azon emberek száma, akik a természetgyógyászat és a hagyományos keleti gyógyászat felé fordulnak. Sokan komoly jelentőséget tulajdonítanak a táplálkozásnak, az illóolajoknak és egyéb természetes gyógyszereknek.

Manapság nagyon sokan hordanak szemüveget, de soha nem gondolnak bele abba, hogy léteznek alternatív gyógymódok például a rövidlátásra. A szemüvegnek hasonló hatása van, mint a sebtapasznak; gyors eredménnyel jár, de nem oldja meg a mögöttes problémát.

Jó esetben kétévente megvizsgáltatjuk a szemünket, és bízunk a szemészekben, a látszerészekben, akik elvégzik ezeket a vizsgálatokat és a korrekciós lencséket. Mostanra azonban sokak bizalma elfogyott a hagyományos orvoslás iránt, ezért vannak, akik túllépnek a szemészek által javasolt módszereken, és maguk végeznek a témában kutatást.

Sokan azt állítják, hogy természetes úton sikerült javítani a látásukon mentális és fizikai gyakorlatok kombinációja révén. Sőt, többen azt állítják, hogy a tökéletes látás bárki számára elérhető még akkor is, ha szemüveget viselnek. Az egyik ilyen látás korrigáló technika a Bates-módszer.

Mi az a Bates-módszer?

Dr. William H. Bates egy hitelesített szemész, aki több mint 100 évvel ezelőtt alkotta meg a látás természetes módon történő javításának módszerét. Dr. Norman Doidge a "The Brain’s Way of Healing" című könyvében magyarázza el, hogy a technika annyira hatékony volt, hogy Bates kénytelen volt elhagyni pozícióját a New York Post-Posztgraduális Orvostudományi Egyetemen, és tanításait betiltották New Yorkban, miután a látszerészek a politikusokhoz mentek lobbizni jelezvén, hogy fenyegeti az üzleti modelljüket. Ez nem meglepő, hiszen sok hasonló esetet láttunk megtörténni az egészségügyi ágazatban. (1)

Hogyan működik a Bates-módszer?

A szem körül 6 izom van, melyeket ha túl sokat erőltetünk, a látás romlik. Általános tévhit, hogy ha kancsalítunk, a látás javul, ám ezzel valójában tovább erőltetjük az izmokat, és így tovább romlik a látás. A Bates-módszer lényege a hiten és a meditáción alapul. Ha valaki meg van győződve róla, hogy a látása javulni fog, és eléggé el tudja lazítani a szemizmait, akkor javíthatja a látását.

A Bates-módszer során alkalmazott egyik legnépszerűbb gyakorlatot "tenyerezésnek" nevezik, amikor az ember a tenyereit a szemhéjaira helyezi, miközben a szemét csukva tartja. Előzetesen meg kell figyelni a környezetet, és tudatosítani a látás tisztaságát.

Ezt követően a tenyerünket a szemünk elé helyezve lehetővé kell tenni az egész test számára, hogy egy relaxált állapotba kerüljön (előre hajthatjuk a homlokot, ha ez segít). Ezután a szabad energiaáramlást kihasználva a kezünk és a szemeink között pozitív és pihentető érzelmeket küldünk a tenyerünkön keresztül a szemeinkbe. Közben elképzelhetjük, hogy a szemeink természetes, kerek alakúak. Ha készen állunk, hogy kinyissuk a szemünket, valószínűleg tisztább látást fogunk tapasztalni, mint a gyakorlat előtt, még akkor is, ha ez csak rövid ideig tart.

Egy másik elterjedt gyakorlat az úgynevezett Bates lebegés, amikor a testünk jobbra-balra inog oda-vissza. Ez segít ellazítani az agyat és befolyásolni a gondolati mintákat, így hatással lesz a szemünkre is. Ezzel mozgásra ösztönözzük a szemet és csökkentjük a hajlamot, hogy csak bámuljunk, végül minimalizáljuk a szem megerőltetését.

Végül Bates a kék és fekete színekkel történő meditálást javasolta, mivel ez utánozza a teljes sötétség szemre gyakorolt hatását. Bihar Munger, a "Leggyakoribb betegségek jóga kezelése" című könyv szerzője elmagyarázza, hogy a szem becsukása és a kék szín elképzelése stimulálja a harmadik szem csakrát. A harmadik szem megnyitása viszont erősíti a látást, mivel ez a csakra segít felfedezni, hogy mi okozza elsősorban a látásromlást. (2)

Hogyan javítható a látás a tibeti szerzetesek szerint

Egy másik módszer a látás természetes módon történő javítására a tibeti szem diagram. A tibeti orvoslás mögötti filozófia az, hogy minden lény kapcsolódik az őt körülvevő környezethez. Úgy tartják, hogy a betegségeket az étrend, a fizikai egészség, a személyes kapcsolatok és az éghajlat kombinációja okozza. A tibeti szem diagramot tibeti láma szerzetesek alkották meg, hogy erősítsék a látóidegeket és izmokat a helyes látás érdekében.

Hogyan használjuk a tibeti szem diagramot

Helyezzük a diagramot a falra vagy magunk elé úgy, hogy az ábra középpontja az orrunkkal legyen egy szintben. Ezután az orrunkkal 5-10 centi távolságra távolodjunk el az ábrától.

A fej mozgatása nélkül a szemünkkel kövessük körbe a diagram kis karjait, köztük a pontokat az óramutató járásával megegyező irányban.

Miután befejeztük, pislogjunk és pihentessük a szemünket.

Ismételjük meg a gyakorlatot az óramutató járásával ellentétesen.

Pislogjunk, majd pihentessük újra a szemünket.

Ismételjük annyiszor, ahányszor szükségét érezzük.

Miután befejeztük, teljesen lazítsuk el a testünket és lassítsuk le a légzésünket. Hogy segítsük a szem ellazulását, használjuk a tenyerünket. Tartsuk a tenyereinket a szemünk körül legalább fél percig, de ez minél hosszabb, annál jobb.

Ajánlott gyakorlat néhány percig minden reggel és este.

Hogyan javíthatja az A-vitamin a látást?

Gyerekkorban bizonyára sokunknak mondogatták, hogy együnk sárgarépát, hogy javuljon a látásunk. Ez egy általános mondás, amit még ma is sokan hangoztatnak, és amelyben van némi igazság. A szervezet béta-karotint használ az A-vitamin előállítására, ami segít a szemnek a fényt jelekké átalakítani, melyeket továbbít az agyba, amely lehetővé teszi számunkra, hogy gyenge fényviszonyok között is lássunk.

Számos tanulmány bizonyította az összefüggést az A-vitamin bevitelének növekedése és a rossz látás valószínűségének csökkenése között. Egy terhes nők körében végzett vizsgálat kimutatta, hogy a sárgarépa fogyasztás növelése javíthatja az éjszakai látást. (3) Ha valakinek gyenge az éjszakai látása, vagy általában gondjai vannak a látásával, próbálja meg növelni a bevitt A-vitamin mennyiségét.

A látás vitathatatlanul a legfontosabb az 5 fizikai érzékünk közül, mert ez jelenti a vizuális kapcsolatot a környezetünkkel. A szemet gyakran nevezik a lélek kapujának is, ami azt jelenti, hogy eszközként használható a fizikai valóságon túl a szellemi világba való bepillantásra. Talán azzal, hogy gyenge a látásunk a világegyetem arra ösztönöz bennünket, hogy tekintsünk befelé. Függetlenül attól, hogy mi a látásromlás oka, érdemes félretenni a szemüveget és a fenntartásainkat, és kipróbálni a fenti módszereket.

(1) - http://www.normandoidge.com/?page_id=1042
(2) - http://www.biharyoga.net/yoga-publications-tru
(3) - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC