Egészségesebbek leszünk-e, ha több vizet iszunk?

A víz gyakran az élet elixírjeként emlegetett anyag. Fontossága megkérdőjelezhetetlen - testünk akár 60%-a vízből áll, és ez az éltető folya...


A víz gyakran az élet elixírjeként emlegetett anyag. Fontossága megkérdőjelezhetetlen - testünk akár 60%-a vízből áll, és ez az éltető folyadék elengedhetetlen a testhőmérséklet szabályozásához, a salakanyagok eltávolításához, az agy és a gerincvelő ütéselnyelő védelméhez, a nyáltermeléshez, valamint az ízületek kenéséhez.

Bár a hidratáltság elengedhetetlen a kiszáradás megelőzéséhez, a több víz fogyasztásának egészségjavító hatása vitatott kérdés. A Kaliforniai Egyetem San Francisco-i (UCSF) kutatói nemrégiben egy tanulmányban vizsgálták, hogy a megnövelt vízbevitel mérhető egészségügyi előnyökkel jár-e. (1)

A hidratálási ajánlások alapjai

Az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Akadémiája napi körülbelül 3 liter folyadék fogyasztását javasolja a 19-30 év közötti férfiaknak és 2,1 liter folyadékot a nőknek. Ez magában foglalja az összes folyadékot, nem csak a vizet. Azonban a tudományos bizonyítékok az általános egészségügyi előnyök érdekében történő többletvíz-fogyasztás támogatására ellentmondásosak.

"Egy ilyen egyszerű és széles körben elérhető beavatkozás esetében a bizonyítékok nem voltak egyértelműek, és az előnyöket sem sikerült jól megalapozni, ezért közelebbről akartuk megvizsgálni," - mondta Dr. Benjamin Breyer, az UCSF Urológiai Tanszékének vezetője és a tanulmány rangidős szerzője.

A víz egészségügyi előnyeinek szisztematikus áttekintése

Az UCSF tanulmánya szisztematikusan áttekintette azokat a randomizált klinikai vizsgálatokat, amelyek a megnövekedett vízfogyasztás különböző egészségügyi hatásait elemezték, beleértve a fogyást, az éhomi vércukorszintet, a fejfájást, a húgyúti fertőzéseket (UTI) és a veseköveket. Íme, az eredmények részletei.


Fogyás

Három tanulmány kimutatta, hogy azok a túlsúlyos vagy elhízott felnőttek, akik napi 1,5 liter vizet ittak étkezés előtt, nagyobb mértékű fogyást értek el, mint a kontrollcsoportok. A fogyás jelentős volt - 100%, 87% és 44%-kal magasabb a kezelt csoportokban. Egy másik, serdülőkkel végzett tanulmány azonban nem talált jelentős súlyváltozást a megnövekedett vízbevitel mellett, ami arra utal, hogy az életkor és a viselkedés befolyásolhatja az eredményeket.

Éhomi vércukorszint

A frissen diagnosztizált 2-es típusú cukorbetegek körében az étkezés előtti vízfogyasztás jelentős csökkenést eredményezett az éhomi vércukorszintben. Azonban ennek a javulásnak a mechanizmusa nem egyértelmű; az eredményeket lehet, hogy a vér hígulása (hemodilúció) vagy a csökkent táplálékbevitel okozta. Másrészt egy másik tanulmány enyhe vércukorszint-emelkedést mutatott ki azok körében, akik nem szedtek cukorbetegség elleni gyógyszereket, vagy nem végeztek életmódbeli változtatásokat, ami további kutatások szükségességét hangsúlyozza.

Fejfájás kezelése

Két tanulmány vizsgálta, hogy a megnövelt vízbevitel enyhítheti-e a visszatérő fejfájásokat. Az egyik tanulmány kisebb javulást mutatott ki a résztvevők migrénspecifikus életminőség (MSQL) pontszámaiban és a mérsékelt fejfájásos napok számának csökkenésében, bár ezek az eredmények statisztikailag nem voltak szignifikánsak. Egy másik, kisebb mintájú tanulmány nem talált érdemi előnyöket a fejfájások gyakoriságában, intenzitásában vagy a gyógyszerhasználatban.

Húgyúti fertőzések és hiperaktív hólyag

Egy randomizált vizsgálat, amely visszatérő húgyúti fertőzésekben szenvedő premenopauzás nőket vizsgált, kimutatta, hogy napi 1,5 literrel növelt vízfogyasztás jelentősen csökkentette a fertőzések gyakoriságát és az antibiotikum-használatot. Egy másik tanulmány azonban nem talált jelentős változásokat a húgyúti baktériumok számában a fokozott hidratáció mellett. Emellett a folyadékbevitel csökkentése a hiperaktív hólyag tüneteivel küzdő felnőtteknél javította a gyakori vizelést, a sürgetést és az éjszakai vizelést, ami egyénre szabott megközelítést indokolhat.

Vesekövek

Évtizedek óta ajánlott a magas vízfogyasztás a vesekövek megelőzésére. Az UCSF tanulmány megerősítette ezt a tanácsot. Egy vizsgálatban azoknál, akik napi további 2 litert ittak, alacsonyabb volt a vesekő kialakulásának kockázata. Egy másik tanulmány kimutatta, hogy akik magas vízbevitelt tartottak fenn egy vesekő epizód után, több mint kétszer nagyobb valószínűséggel kerülték el a visszaesést, mint azok, akik nem változtattak szokásaikon.


Főbb tanulságok és következtetések

A tanulmány eredményei szerint bár a megnövelt vízbevitel egyes egészségügyi előnyei, például a fogyás és a vesekő megelőzése, statisztikailag szignifikáns bizonyítékokkal alátámasztottak, más eredmények kevésbé egyértelműek. Például a fejfájással, a húgyúti fertőzésekkel és a vércukorszinttel kapcsolatos lehetséges előnyök további kutatást igényelnek.

Dr. Breyer hangsúlyozta a szigorúbb kutatások szükségességét: "A szigorú kutatások száma korlátozott volt, de néhány specifikus területen statisztikailag szignifikáns előny mutatkozott. Tudomásunk szerint ez az első olyan tanulmány, amely a vízfogyasztás klinikai kimenetelekkel kapcsolatos előnyeit széles körben vizsgálja."

Személyre szabott hidratálás: nincs egységes megközelítés

Az ígéretes eredmények ellenére a tanulmány rámutatott az egyéni hidratálási igények változatosságára. Dr. Breyer kiemelte, hogy a hidratációs stratégiákat személyre kell szabni. "Tudjuk, hogy a kiszáradás káros, különösen azoknál, akiknek kórtörténetében vesekövek vagy húgyúti fertőzések szerepelnek. Másrészt, akik gyakori vizeléssel küzdenek, időnként kevesebb folyadék fogyasztásából profitálhatnak. Nincs egy mindenki számára megfelelő megközelítés a vízfogyasztásra."

Alacsony kockázatú, nagy potenciállal bíró beavatkozás

A kutatók megjegyezték, hogy a víz alacsony költségű beavatkozás, amelynek minimális a mellékhatás-kockázata, így vonzó terület a további kutatások számára. Az ezen áttekintésből származó bizonyítékoknak ösztönözniük kellene több jól megtervezett vizsgálatot a hidratáció egészségügyi előnyeinek feltárására. (2)

(1) - https://jamanetwork.com/journals/jama
(2) - https://newatlas.com/health-wellbeing/
Név

3D nyomtató,50,432 Hz,1,51-es körzet,37,52-es körzet,1,5d,1,5G,1,6 órás munkanap,2,911,24,Aaron Swartz,1,Ábrahám,2,acél,5,adattárolás,13,adósság,21,Afganisztán,28,Afrika,144,agy,387,agykontroll,28,ájulás,1,Akasa-krónika,4,akkumulátor,95,alagút,1,alakváltó,1,alapjövedelem,27,Alaszka,26,Albánia,1,albínó,2,Alekszej Navalnij,3,Alex Jones,22,alga,3,Algéria,3,aligátor,1,alkímia,4,alkohol,9,állati tudatosság,54,állatvilág,634,allergia,14,álmatlanság,3,álom,61,alumínium,7,alvajárás,1,alvás,62,alvási paralízis,2,Amazonas,10,Amerika,1571,aminosav,1,amishok,1,amputáció,1,anarchia,1,Andrew Basiago,8,Anglia,481,angyal,14,animációs film,7,Anonymous,5,Antarktisz,102,antenna,1,antianyag,4,antibiotikum,9,antigravitáció,32,Antikrisztus,5,antioxidáns,1,Antonio Urzi,2,Anunnaki,26,anyagtudomány,104,anyaméh,4,anyatej,1,Apollo,7,arany,134,aranymetszés,2,árapály,3,arcfelismerés,9,arcolvasás,1,arcvakság,2,Argentína,37,Arisztotelész,1,árja faj,2,arkhónok,1,árnyékember,3,árnyember,3,árvíz,15,Asgardia,1,ASMR,1,ásvány,9,Asszíria,3,aszteroida,64,asztma,1,asztráltest,21,asztrológia,8,ateizmus,1,Atlantisz,41,átok,5,atombomba,100,atomenergia,88,atomok,6,átverés,1,aura,11,Ausztrália,207,Ausztria,30,autizmus,18,autó,38,autoimmun betegség,1,autokrácia,1,avarok,2,azbeszt,1,Azerbajdzsán,4,Aztékok,30,Ázsia,48,Bábel tornya,2,babona,6,Bahama-szigetek,1,Bahrein,2,Bajkál-tó,1,baktérium,54,baleset,37,Balti-tenger,3,balzsamozás,1,Banglades,3,Bankrendszer,298,bányászat,38,Barbados,1,barlang,45,barlangfestmény,7,barlangrajz,6,bázisugrás,1,Belgium,28,Belize,3,belső hang,9,Benedek pápa,27,bennszülött,2,bénulás,2,Bermuda-háromszög,6,beszéd,13,betegség,689,beton,3,Bhután,3,Biblia,100,Bilderberg,13,Bill Gates,19,bilokáció,1,biofegyver,1,biofoton,10,biogáz,2,biokerámia,1,biológia,4,biológiai fegyver,5,biológiai kor,2,biológiai memória,2,biológiai ritmus,5,biolumineszcencia,1,biometrikus,1,bioprinter,2,biorobot,11,bioüzemanyag,9,blossom goodchild,6,Bob Dean,4,Bob Lazar,12,boldogság,26,Bolívia,23,bolygómérnökség,11,bor,4,borostyán,1,Bosznia-Hercegovina,3,boszorkányság,12,Botswana,4,böjtölés,12,bölcsek köve,1,bőr,21,bőrszín,3,börtön,2,Brazília,91,BRICS nemzetek,35,bronzkor,2,Buddha,18,buddhizmus,18,Bulgária,9,bunker,4,bűnözés,1,cannabis,83,Carl Sagan,17,Carrie Fisher,1,cenzúra,2,Ceres,1,cetfélék,1,Charlie Chaplin,1,chemtrail,14,Chile,39,chip,1,CIA,156,Ciprus,5,Costa Rica,10,cukor,21,cukorbetegség,22,cunami,1,csakra,7,család,2,családfakutatás,1,csapadék,3,Csecsenföld,2,Csehország,11,csend,1,Csernobil,9,csillagászat,322,csillagkapu,3,csillagkép,6,Csillaggyermek,3,csoda,12,csont,4,csontritkulás,2,csuklás,1,Dagesztán,2,Dalai láma,13,Dánia,46,DARPA,19,Darwin,11,David Icke,12,David Wilcock,27,deepfake,7,déjà vu,1,Dél-Afrika,39,Dél-Amerika,2,Dél-Korea,44,demokrácia,7,démon,13,depresszió,32,diagnosztizálás,2,digitális pénz,80,digitális társadalom,13,diktátor,8,diktatúra,18,dimenziók,69,Dimitrij Medvegyev,2,dinoszauruszok,37,DNS,340,dogonok,1,dohányzás,19,dokumentumfilm,1119,dolmen,1,Donald Trump,124,döntés,2,drágakő,9,drón,68,druidák,1,dszinn,1,dűne,1,Dzsibuti,2,dzsinn,2,Ebola,3,ébredés,3,Eckhart Tolle,5,Ecuador,24,édesítőszer,1,Edgar Mitchell,12,Edison,7,Edward Snowden,13,Egely György,6,egészség,832,éghajlat,192,ego,2,egyedüllét,3,Egyesült Arab Emírségek,16,Egyiptom,298,Einstein,89,éjjellátó,1,ékírás,8,Eldorádó,1,elektromos áram,115,elektromos autó,149,elektromos hajó,4,elektromos impulzus,3,elektromos kerékpár,6,elektromos közlekedés,21,elektromos mező,1,elektromos motor,14,elektromos repülőgép,7,elektromos roller,1,elektromos út,1,elektromos vonat,9,elektroszmog,44,élelmiszer,218,élet a halál után,172,életcél,7,elhízás,4,elme,4,elme kontroll,77,elmezavar,5,elnyomás,1,Elon Musk,58,élővilág,61,előző élet,17,elveszett nyelv,6,ember állat hibrid,5,ember idegen hibrid,30,emberáldozat,12,emberi faj,7,emberi jogok,3,emberi nyelv,41,emberi öngyulladás,2,emberi rekord,5,emberiség,219,emberkereskedelem,2,emlékezet,69,empátia,16,Enceladus,1,energia,116,energiafegyver,7,ENSZ,83,enzim,1,epilepszia,4,építészet,436,erdő,8,erdősítés,23,erdőtűz,4,ereklye,3,Erich Von Däniken,3,erkölcs,1,erózió,2,érrendszer,5,érzékelés,28,érzelmek,171,érzéstelenítés,1,Erzsébet királynő,5,ESA,42,esküvői ruha,1,esőerdő,21,Észak-Korea,37,északi fény,2,Északi-sark,19,Észtország,10,étel,211,Etiópia,15,Etruszkok,4,Eurázsia,7,Európa,295,Európai Űrügynökség,7,eurózóna,7,eutanázia,1,evolúció,119,évszakok,2,exobolygó,41,extrém időjárás,88,ezüst,7,fa,89,Facebook,4,fájdalom,36,fakír,1,FBI,53,FED,42,fegyver,40,fehér lyuk,1,fehérje,6,Fehéroroszország,6,fejátültetés,1,fejlődés,333,fekete lyuk,54,feldolgozott étel,26,felejtés,1,félelem,119,felemelkedés,1,fém,28,feminizmus,1,fenntartható gazdaság,16,fény,135,fényevés,1,fénygömb,6,fényjelenség,5,fénysebesség,21,fényterápia,12,fénytest,11,féregjárat,9,Ferenc Pápa,43,ferrofluid,1,fertőzés,2,fiatalság elixírje,18,film,362,filozófia,5,Finnország,38,fizika,118,fjord,1,fluorid,5,fóbia,7,fog,4,fogamzásgátló,1,fogyás,1,fokhagyma,2,folklór,1,folyadékmembrán,1,folyó,2,fosszília,5,fosszilis tüzelőanyag,40,fotó,74,foton,13,fotoszintézis,3,főemlős,1,Föld,683,föld alatti város,11,földalatti bázis,46,földalatti tó,1,földcsuszamlás,3,földgáz,11,földönkívüliek,816,földrengés,101,Fönícia,1,fraktál,1,Franciaország,209,frekvencia,35,frigyláda,1,furcsa hangok világszerte,25,fúzió,3,fúziós reaktor,27,függőség,11,Fülöp-szigetek,17,gabonakör,25,galaktikus civilizáció,1,galaktikus föderáció,53,galaxis,82,gáz,23,gazdagok,1,genetika,247,génmanipuláció,19,génszerkesztés,4,geoglifa,10,geológia,1,George Orwell,2,geotermikus energia,5,gerinc,4,Ghána,3,giroszkóp,1,Gladio,1,gleccser,22,glifozát,5,Globális Fedezeti Számlák,2,globális felmelegedés,157,globális lehűlés,70,GMO,27,gnoszticizmus,2,gomba,30,gondolatátvitel,1,gondolatolvasás,17,gondolkodás,3,gonosz,17,gömbvillám,4,Görögország,71,grafén,12,gravitáció,42,gravitációs hullám,8,Grönland,21,Grúzia,2,Guatemala,17,Günther Wiechmann,1,gyász,2,gyémánt,23,gyermekfejlődés,264,gyermekmunka,2,gyógyítás,352,gyógynövény,87,gyógyszeripar,161,gyorsétel,2,gyulladás,1,gyulladáscsökkentő,5,HAARP,19,háború,483,hacker,5,hadi fejlesztés,98,haj,5,hajó,5,hajóroncs,32,hajszín,4,halak,3,halál,131,halálközeli élmény,53,halhatatlanság,14,hallás,15,Halley -üstökös,1,hallucináció,17,hang,57,hangszer,1,hangterápia,6,harcművészet,11,harmadik szem,11,hatalom,1,hatodik érzék,6,Hawaii,31,házasság,1,hazugság,4,hibernálás,9,hibrid faj,7,hidegháború,36,hidrogén,17,hidroponika,1,hieroglifa,12,higany,3,Himalája,10,hipnózis,12,hírek,1752,hírszerzés,4,hit,24,Hold,288,holdbázis,25,holdfogyatkozás,6,holdjáró,18,Hollandia,83,holografikus univerzum,29,hologram,15,Holt-tenger,4,homeopátia,1,Honduras,6,Hongkong,5,hormon,15,horpaszizom,1,horror,1,Horvátország,12,humor,3,hunok,8,húrelmélet,4,hurrikán,8,húsevés,12,Húsvét-sziget,6,hüllő,23,Hüperborea,1,idegen elrablás,95,idegen lény,435,idegen technológia,327,idegsejt,12,idézet,3,idő,65,időgép,19,időhurok,1,időjárás,91,időjárás módosítás,56,időjárási fegyver,17,időkapszula,6,időkristály,1,időszámítás,3,időutazás,64,igazságszérum,1,III. Richárd,1,iker,2,ikerláng,3,ikrek,1,illat,13,illóolaj,6,illúzió,11,ima,1,immunrendszer,46,immunterápia,1,implantátum,27,India,198,indián,19,indigó gyerekek,11,Indonézia,41,influenza,4,információ,14,infravörös fény,1,ingyen energia,102,Inkák,17,inkarnáció,2,intelligencia,58,internet,75,intuíció,8,invázió,3,ionhajtómű,4,Irak,89,Iraki Kurdisztán,2,Irán,127,írás,8,irídium,1,Írország,20,iskola,62,ISON üstökös,1,ISS,61,Isten,189,Iszlám,7,ital,2,ITCCS,7,Izland,28,ízlelés,1,izom,1,Izrael,165,James Tyberonn,1,Japán,283,járvány,356,játék,9,jég,66,jéghegy,3,jégkorszak,27,Jemen,10,Jézus,66,jezsuita,1,jód,1,Joe Biden,32,jóga,5,jógi,2,Jordánia,16,jóslat,57,jövőbelátás,43,Jugoszlávia,2,Jupiter,39,kalóz,1,Kambodzsa,10,Kamerun,2,Kanada,135,Kanári-szigetek,3,kannibalizmus,2,káosz,2,kapcsolat,39,kapitalizmus,1,karma,8,karmikus kapcsolat,3,Kasmír,1,Katar,8,katonai technológia,129,kávé,2,Kazahsztán,6,Kazárok,1,Kelták,5,kémkedés,17,kemoterápia,6,kender,77,Kenya,10,képzelőerő,1,kerámia,2,kerékpár,1,Kereszténység,99,Keshe Alapítvány,5,KGB,8,kiberháború,10,kibernetika,2,kiborg,4,kihalt faj,73,kiméra,3,Kína,665,kincs,17,kiropraktika,1,kísérlet,42,kísértet,15,kiterjesztett valóság,4,klímaváltozás,49,klónozás,21,kobold,1,Kobra,35,kollektív tudat,2,Kolumbia,34,kommunikáció,112,kondenzátor,1,Kongó,2,konkréció,1,koponya módosítás,1,korall,8,Koszovó,2,kőkorszak,1,kőkör,1,könyv,626,környezetszennyezés,244,környezetvédelem,203,köröm,1,Közép-Amerika,4,középkor,4,közlekedés,284,közösség,4,kráter,12,kreativitás,10,kreditrendszer,1,Kréta,2,Krím,4,kriogenika,1,kriptid,1,kriptoföldiek,1,kriptovaluta,46,kristály,38,kristály gyerekek,9,kristálykoponya,6,kromoszóma,10,Kuba,10,kultúra,30,Kung-fu,1,kungfu,1,kutatás,79,kutya,1,Kuvait,9,kvantumfizika,173,kvazár,2,labirintus,2,Laosz,3,lapos Föld,6,látás,59,láthatatlanság,4,látomás,6,Laura Eisenhower,13,láva,3,lávacső,3,lavina,1,láz,1,lebegésterápia,1,LED,8,léggömb,4,léghajó,6,légkör,29,légzés,13,lélek,134,lélekcsoport,2,lélektárs,1,lélekvándorlás,12,lelki fejlődés,427,Lemúria,3,Lengyelország,62,létezés,8,Lettország,1,levegő,74,levitáció,8,lézer,57,Li-Fi,1,Libanon,14,Líbia,22,lítium,1,Litvánia,1,Livánia,1,logika,1,Lukács Béla,1,Luxemburg,5,lyukas felhő,1,Madagaszkár,1,madár,27,madarak,2,magány,13,mágia,8,magmatizmus,1,mágnes,3,mágneses mező,89,mágneses portál,1,mágus,1,magzat,1,Magyarország,178,magyarság eredete,9,Maja leletek,52,maja naptár,5,májbetegség,2,majom,1,Malajzia,12,Mali,1,Málta,5,mamut,11,Mandela effektus,4,manipuláció,15,manó,1,Marokkó,5,Mars,229,Mars Curiosity,21,Marshall-szigetek,2,marsjáró,21,masszázs,1,matematika,24,mátrix,11,Matthew Ward,4,Mauritánia,1,Mauritius,3,meddőség,1,média,75,meditáció,135,médium,5,megalit,38,megfigyelés,41,megnyúlt koponyák,21,megtermékenyítés,7,megújuló energia,167,megvilágosodás,17,méhek,12,memória,71,menedék,2,mentális betegség,46,mennyország,61,méregtelenítés,8,mérés,3,mérgezés,38,Merkúr,15,messiás,2,mesterséges anyaméh,2,mesterséges élet,1,mesterséges intelligencia,265,metaanyag,2,meteor,70,meteor Kuba,2,meteor oroszországban,5,meteorológia,1,Mexikó,151,mezoamerika,8,Mezopotámia,16,mezőgazdaság,1,Mianmar,2,mike quinsey,10,mikroba,4,mikrohullám,4,Minósz,1,mitológia,5,mítosz,8,mkultra,17,Mongólia,4,Monsanto,27,Mooji,10,morgellon,2,multiverzum,26,múmia,100,munka,31,mutáció,12,műanyag,96,műhold,104,műtét,5,művészet,216,nagylábú,7,Namíbia,1,nanotechnológia,38,Nap,265,napciklus,7,napelem,53,napenergia,167,napfény,109,napfogyatkozás,15,napfolt,11,napkitörés,12,Naprendszer,211,napszél,21,naptár,1,NASA,419,NATO,67,Nazca-kultúra,3,Nazca-vonalak,16,Nefilim,5,nehézfém,7,Neil Keenan,3,nemesfém,13,Németország,353,nemiség,3,Nepál,8,Neptunusz,14,népvándorlás,5,NESARA,3,neuron,5,neutrínó,1,nevetés,3,Niels Bohr,1,Nigéria,10,Nissan,1,nitrogén,1,Norvégia,54,Nostradamus,13,növények,288,növényvédőszer,41,NSA,28,nukleáris energia,62,nullponti energia,1,nyersétel,14,nyomtató,3,Obama,51,obeliszk,1,obszervatórium,5,óceán,101,okkultizmus,5,okostelefon,45,okosszemüveg,1,oktatás,65,olaj,65,olajfüggőség,31,Olaszország,203,Olmékok,5,oltás,178,olvasás,1,Omán,3,omniverzum,1,online tv,3,OPPT,4,optikai csalódás,2,orákulum,1,organikus,1,orgon energia,3,óriások,29,Orionidák,1,Oroszország,762,oxigén terápia,1,ózonréteg,5,önbecsülés,3,önellátás,2,önismeret,321,önkényuralom,2,önvezető autó,35,önvezető motor,1,őrangyal,1,ördög,9,ördögűzés,9,öregedés,76,Örményország,7,örök élet,9,örök fiatalság,21,öröklés,1,öröklődés,31,ősi civilizációk,465,ősi gyógyítók,5,ősi szöveg,73,ősi technológia,191,ősi viselet,2,őslakos,20,ősrobbanás,23,őssejt,23,összeesküvés-elmélet,7,ötvözet,1,özönvíz,9,Pakisztán,18,Palesztina,27,Panama,5,Pangea,1,pánpszichizmus,4,pánspermia,2,papír,6,Pápua Új-Guinea,7,paradoxon,2,Paraguay,1,paranormális,122,parazita,1,pareidolia,1,párhuzamos univerzum,35,Paul T. Hellyer,4,Pentagon,81,pénz,428,permafroszt,2,Peru,103,perzsák,2,petroglifa,1,Phobos,3,pihenés,1,piramis,128,placebo,1,platina,4,plazma,10,Plejádok,4,Plútó,3,pogányság,1,pokol,10,polgárháború,2,Polinézia,3,politika,2,poltergeist,3,pólusváltás,14,Popper Péter,1,porördög,1,portál,4,Portugália,23,prekogníció,5,prófécia,36,propaganda,10,protézis,1,Proxima Centauri,2,pszichedelikum,2,pszichiátria,8,pszichikai erő,15,pszichokinézis,7,pszichológia,88,pubertás,1,Puerto Rico,11,pulzár,1,rabszolgaság,9,rádió,1,radioaktív,13,rákbetegség,159,rakéta,3,reaktor,2,recept,1,régészet,1025,reiki,1,reinkarnáció,38,rejtélyek,750,rémálom,2,rendőrállam,75,replikátor,1,reptilián,18,repülés,231,repülő autó,6,repülő humanoid,3,részecskefizika,1,rezgés,19,robot,39,robotok,152,ródium,1,Római Birodalom,90,Románia,18,Roswell,40,rovarok,3,rovarölő,8,rovásírás,4,röntgenlátás,1,Rudolf Steiner,1,Rúmí,1,rúnaírás,2,Rupert Sheldrake,1,Russell Brand,1,ruténium,1,Sabrina Pasterski,1,Salamon király,2,Salvador,3,sámánok,10,sárkányok,2,sarki fény,14,Sátán,16,sav,1,schumnann frekvencia,6,sci-fi,219,sejtek,1,sellő,7,shaolin,1,sheldan nidle,13,shelley young,1,Shogun Amona,1,sírkamrák,8,sivatag,54,Skandinávia,2,skizofrénia,3,Skócia,22,smaragd,1,só,23,sors,2,sótalanítás,9,sör,1,sötét anyag,21,sötét energia,7,Spanyolország,112,spiritualitás,396,sport,41,Srí Lanka,3,Star Trek,13,Star Wars,8,Stephen Bassett,5,Stephen Hawking,17,Steve Quayle,1,Stonehenge,14,stressz,47,sugárzás,63,sumérok,15,suttogás,1,suzanne lie,2,Svájc,66,Svédország,71,szabad akarat,7,szabadkőműves,1,szabadság,8,szag,12,szaglás,4,szállítás,1,számítástechnika,187,számmisztika,1,szamuráj,2,szaporodás,6,szarkofág,12,Szaturnusz,35,Szaúd-Arábia,70,szavak,1,szegénység,14,szekta,5,Szelei Magdolna,6,szélenergia,63,szellem,14,szellemek,95,szellemidézés,2,szellemváros,2,szem,64,szembetegség,25,személyiség,1,személyiségteszt,9,személyiségzavar,1,szén,1,szén-dioxid,19,szent geometria,1,szent grál,1,Szerbia,13,szerelem,12,szeretet,59,szerotonin,1,szertartás,2,szerv implantátum,9,szervátültetés,3,szerzetes,1,szfinx,10,sziámi iker,1,sziámi ikrek,2,Szibéria,58,Szicília,4,sziget,4,sziklarajz,13,szimbiózis,1,szimuláció,2,Szingapúr,25,szinkronicitás,5,színlátás,4,színpszichológia,2,színterápia,2,szintetikus üzemanyag,11,szirének,1,Szíria,190,szív,61,szkíták,9,Szlovákia,3,Szlovénia,4,szoftver,2,Szomália,2,szorongás,17,Szovjetunió,90,szökőár,13,Szudán,7,szuperkontinens,11,szupernóva,7,szülés,12,születés,42,Tádzsikisztán,1,Tajvan,17,találmány,44,táltos,1,tánc,1,tanítások,38,tanulás,59,Tanzánia,4,táplálkozás,102,tarot,2,társadalom,150,Tasmánia,1,távolbalátás,33,technológia,1398,tej,5,tektonikus lemez,4,telekinézis,4,telepátia,50,teleportálás,15,teleszkóp,39,telomer,9,temetkezés,2,tengeralattjáró,28,tengervíz,252,teremtés,46,terhesség,6,téridő,21,térkép,6,térmeghajtás,3,természet,488,természetfeletti,71,természetvédelem,62,terraformálás,1,terrorcsoport,12,tervezett elavulás,3,Tesla,102,testbeszéd,1,testelhagyás,6,testen kívüli élmény,21,testhőmérséklet,4,testmódosítás,4,testmozgás,12,testsúly,1,tetoválás,6,Thaiföld,20,Tibet,26,Timbuktu,1,Titán,1,titkos tanítások,2,titkos társaságok,266,titkos űrprogram,134,tó,1,tobozmirigy,9,Toltékok,2,Tonga,1,torinói lepel,2,tornádó,9,torpedó,1,tömeg,1,tömegmédia,65,Törökország,126,történelem,1286,törzs,2,transzhumanizmus,9,transzplantáció,1,Trianon,4,tudat,139,tudatalatti,80,tudatmódosítás,20,tudatos álom,31,tudatosság,803,tudomány,1321,túlélés,1,túlnépesedés,9,túlvilág,161,Tunézia,1,tüdőbetegség,20,tükör,1,tündérek,2,Türkmenisztán,2,tűz,6,tűzönjárás,1,ufo,940,UFO felfedés,112,UFO vadászok,7,ufo-afrika,4,ufo-amerika,421,ufo-ausztrália,7,ufo-ázsia,29,ufo-budapest,1,ufo-cikkek,2,ufo-egyéb,20,ufo-európa,113,ufo-fotók,9,ufo-magyar,6,ufo-oroszország,20,Uganda,1,új,11578,új pénzügyi rendszer,176,Új-Guinea,1,Új-Zéland,38,újrahasznosítás,69,Ukrajna,92,ultrahang,9,Univerzum,265,Uránusz,12,Uri Geller,1,Uriel,1,Uruguay,5,uso,10,utazás,7,űrállomás,47,űrbányászat,4,Üreges Föld,28,űrfegyver,5,űrháború,12,űrhaderő,2,űrkutatás,704,űrlift,2,űrsikló,2,űrszemét,16,űrtechnológia,240,űrutazás,174,űrverseny,10,üstökös,23,üveg,14,Üzbegisztán,1,üzenetek,63,vakcina,180,vakság,4,választás,2,Valiant Thor,1,vallás,283,valóság,52,vámpír,5,Vatikán,98,vécé,1,vécépapír,2,vegetáriánus,12,végítélet,3,Végjáték,26,végtelen,1,vegyi anyag,71,vegyi fegyver,13,véletlen,1,Venezuela,44,Vénusz,32,vér,49,vércsoport,6,vertikális gazdálkodás,2,veszélyeztetett faj,7,vezeték nélküli áram,2,videó,10360,videojáték,17,Vietnam,21,viking,17,Világgazdasági Fórum,11,világítás,1,világkormány,2,világrend,1,világvége,15,villám,29,virtuális valóság,14,vírus,243,vitamin,22,víz,385,vízenergia,13,vízesés,2,víznyelő,17,Vlagyimir Putyin,26,vonat,9,vulkán,16,vulkánkitörés,92,Wi-Fi,16,WikiLeaks,34,x-akták,21,zaj,5,Zambia,1,zene,62,zeneipar,4,Zimbabwe,5,Zsidóság,24,
ltr
item
Új Világtudat | Az Élet Más Szemmel: Egészségesebbek leszünk-e, ha több vizet iszunk?
Egészségesebbek leszünk-e, ha több vizet iszunk?
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1JnWBWUZaFY0fUJAdnqEH2b9d0qiTgxf41H7_PmN7VXf-0s1s_aewmVd5QesQjwD9vd3nsTy1qwlyfB1zO1ptqCwD8HmJTliry6VzusrIBFE9ArKLRpyBEm7wCvAqQUxAtxAM90Mk64mSPnWr3NY9M_XXpn9N-7HsF7mz4npJ5aRSMdL5M0DHFjDWiHQ/s16000/v%C3%ADz-iv%C3%A1s-hidrat%C3%A1l%C3%A1s-eg%C3%A9szs%C3%A9g-tudom%C3%A1ny-video-2025--%C3%BAj-vil%C3%A1gtudat.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1JnWBWUZaFY0fUJAdnqEH2b9d0qiTgxf41H7_PmN7VXf-0s1s_aewmVd5QesQjwD9vd3nsTy1qwlyfB1zO1ptqCwD8HmJTliry6VzusrIBFE9ArKLRpyBEm7wCvAqQUxAtxAM90Mk64mSPnWr3NY9M_XXpn9N-7HsF7mz4npJ5aRSMdL5M0DHFjDWiHQ/s72-c/v%C3%ADz-iv%C3%A1s-hidrat%C3%A1l%C3%A1s-eg%C3%A9szs%C3%A9g-tudom%C3%A1ny-video-2025--%C3%BAj-vil%C3%A1gtudat.jpg
Új Világtudat | Az Élet Más Szemmel
https://ujvilagtudat.blogspot.com/2025/01/egeszsegesebbek-leszunk-e-ha-tobb-vizet.html
https://ujvilagtudat.blogspot.com/
https://ujvilagtudat.blogspot.com/
https://ujvilagtudat.blogspot.com/2025/01/egeszsegesebbek-leszunk-e-ha-tobb-vizet.html
true
6773355663696938213
UTF-8
Loaded All Posts Nincs ilyen bejegyzés MEGNÉZEM Tovább Válasz Válasz elvetése Törlés By Kezdőlap OLDALAK BEJEGYZÉSEK Mindet megnézem TOVÁBBI CIKKEK CÍMKE ARCHÍV KERESÉS MINDEN BEJEGYZÉS Nincs ilyen bejegyzés Vissza a kezdőlapra Vasárnap Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vas Hét Ke Sze Csüt Pén Szo Január Február Marcius Aprilis Május Június Július Augusztus Szeptember Október November December Jan Feb Már Ápr Máj Jún Júl Aug Szep Okt Nov Dec éppen most 1 perce $$1$$ perce 1 órával ezelőtt $$1$$ órával ezelőtt Tegnap $$1$$ nappal ezelőtt $$1$$ héttel ezelőtt több mint 5 hete Követők Követés THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy