Kutatók kimutatták, hogy az egyszerű rezgések csökkenthetik a gyulladást és javíthatják a mikrobiomot

Egy új tanulmány szerint az egyszerű rezgésterápia kedvezően képes megváltoztatni a bél mikrobiomját, és csökkentheti a cukorbetegséggel ...

Egy új tanulmány szerint az egyszerű rezgésterápia kedvezően képes megváltoztatni a bél mikrobiomját, és csökkentheti a cukorbetegséggel kapcsolatos gyulladást. A kutatást ezen a ponton csak egérmodellekben hitelesítették, és a korábbi humán rezgésterápiás vizsgálatok azt mutatták, hogy ezek az eredmények általában nem terjednek ki az emberi kezelésekre.

A teljes testet érintő rezgésterápia már több mint egy évszázada az orvosi tudomány peremén található, kezdve John Harvey Kellogg egészséget javító vibráló székeivel az 1890-es évek végén, egészen az orosz űrhajósokig, akik a 20. század közepén alkalmazták a technológiát. Noha a rezgésterápia támogatói a széles körű egészségügyi előnyeit hangoztatják, eddig ezeket az állításokat tudományos bizonyítékok nem támasztották alá.

Egy egereken végzett 2017-es tanulmány arra a megállapításra jutott, a teljes testet érintő mindössze napi 20 percig tartó vibráció hatékonyan utánozta a testmozgás okozta anyagcsere hatásait. Számos klinikai vizsgálat azonban nem bizonyította meggyőzően, hogy a technika szignifikánsan hasznos lenne emberek esetében, különösen akkor, ha más testmozgástól vagy fizikai aktivitástól elkülönítve alkalmazzák.

Egy új tanulmány során ismét megvizsgálták a teljes testet érintő rezgések széles körű előnyeit egérkísérletek alapján. Ezúttal a kutatás azt sugallja, hogy a technika közvetlenül képes kiváltani a bél mikrobiomjában bekövetkező változásokat, és növeli a gyulladásgátló makrofágok mennyiségét is - ez egy olyan típusú immunsejt, amely elnyomja a gyulladást. (1)

A tanulmány az egész testre gyakorolt vibráció hatásait vizsgálta egészséges egerekben és 2-es típusú cukorbeteg állatok esetében. Az egerek mindkét csoportjában a teljes testet érintő napi 20 perces vibráció négy héten keresztül az M2 makrofágok, olyan immunsejt fenotípusok növekedését okozta, amelyek feloldják vagy elnyomják a gyulladást, szemben az M1 makrofágokkal, olyan sejtekkel, amelyek aktívabbak az immunválasz gyulladás előtti szakaszában.

Ezen makrofágok változása mellett a teljes testre gyakorolt vibráció szintén jelentős változásokat váltott ki az állatok bélbaktériumainak populációjában. A legjelentősebb az Alistipes nevű faj 17-szeres növekedése volt, mely baktériumok jelenlétét általában kedvezőnek tartják a bélben. Az Alistipes-ek alacsonyabb mennyiségekben fordulnak elő mind elhízott, mind gyulladásos bélbetegségben szenvedő páciensek esetén.

A kutatók ezen a ponton még nem tudják, mi lehet az Alistipes és az M2 makrofágok közötti kapcsolat. Nem világos, hogy a baktériumok befolyásolják-e az M2 makrofágok jelenlétét, vagy fordítva. Az sem világos, hogy az egész testet érintő rezgés miként okozhatja ezeket a metabolikus és mikrobiom változásokat, így bár a tanulmány kétségtelenül izgalmas, ez természetesen nem nyújt egyértelmű bizonyítékot a rezgésterápia hatékonyságára vonatkozóan.

Ennél is kevésbé egyértelmű ebben a tanulmányban az, hogy ezek az eredmények hogyan ültethetők át az emberekre. A teljes test vibrációs terápia 2016. évi szisztematikus áttekintése 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek esetében arra a következtetésre jutott, hogy a technika kedvező hatásokkal járhat az izomerő és az egyensúly szempontjából. A mobilitáson és az egyensúlyon kívül azonban nem áll rendelkezésre elegendő bizonyíték más egészségre vonatkozó állítás alátámasztására.

Eddig az emberi tanulmányok túlnyomó többsége azt találta, hogy a technika minimális egészségügyi előnyökkel jár, különösen akkor, ha kiegészítő testmozgás nélkül végzik el. Tehát, bár ez az egérkutatás tagadhatatlanul meggyőző, lehetséges, hogy a teljes testet érintő rezgések nem okoznak ilyen drámai mikrobiom vagy gyulladáscsökkentő hatásokat emberek esetében. (2)

(1) - https://www.mdpi.com/1422-0067/20/13/3125/htm
(2) - http://jagwire.augusta.edu/whole-body-vibration