Archive Pages Design$type=blogging

­

Kiderült, hogy a titkolózás veszélyes lehet az egészségre

Legyen szó akár egy pikáns aktusról a főiskola alatt, egy gyermeki vallomásról, amit megígértél, hogy nem mondasz el a kedvesednek, vagy a...

Legyen szó akár egy pikáns aktusról a főiskola alatt, egy gyermeki vallomásról, amit megígértél, hogy nem mondasz el a kedvesednek, vagy a legjobb barátod ügyének felfedéséről, életed közepére már valószínűleg számos titkot hordozol magadban. De akár felismered, akár nem, minden alkalommal egyre nehezebb, különösen ha azok szaftosak, és ráadásul még veszélyeztethetik is az egészségedet.

Az idegtudósok jelenleg úgy gondolják, hogy biológiailag jobb számunkra, ha bevalljuk a titkainkat, vagy jobb, ha visszautasítjuk, hogy részt vegyünk valaki máséban. Az ok az, hogy a titkokba kapaszkodás egy kellemetlen, kompromittált helyzetbe hozza az agyat. A cinguláris kéreg, amelynek működése elengedhetetlen az érzelmi reakciókhoz, úgy van bekötve, hogy az igazat mondja. Ez a "logikai lebeny" jeleket küld más agyi régiókba, hogy megossza az információt, így az több fontos funkció felé halad, mint például a tanulás. De ha bezárva tartunk egy titkot, nem tesszük lehetővé, hogy a cinguláris kéreg ellássa a természetes funkcióit. Ehelyett a kéreg stresszes állapotba kerül.

Ha úgy döntünk, hogy megtartunk egy titkot, az agy orbitofrontális kérge azt szimulálja a fejben, hogy milyen rossz lesz megosztani a titkot, elképzelve az összes lehetséges negatív következményt. "A prefrontális kéreg a döntéshozatalban, a komplex gondolkodásban és a megtévesztésben érintett," - mondja Gopal Chopra idegsebész, a PINGMID igazgatója (1), amely egy olyan alkalmazást nyújt, amely megkönnyíti a kommunikációt az orvosok és pácienseik között. Ha a két régió félreértésben van, a végeredmény az, amit Chopra "érzelmi teher komplikációnak" nevez.

Más szóval, ha a prefrontális kéreg az agyon belül megnyeri a csatát a titok megtartása felett, az a nyomás, amit ez okoz a cinguláris kéregben arra készteti a szervezetet, hogy felpörgesse a stresszhormonok termelését. Ezt nevezik a "küzdj vagy menekülj" válasznak, amit gyakran vált ki az aggodalom vagy félelem érzése. Ha a reakció nem szűnik meg, az potenciálisan súlyos következményekkel járhat. Minden alkalommal, amikor egy mélyen magunkban tartott titokra gondolunk, a stresszhormonok, mint például a kortizol szintje megugorhat, ami kihat a memóriára, a vérnyomásra, az emésztőrendszerrre és az anyagcserére. "Ezek a hormonok norepinefrint is tartalmaznak," - mondja Chopra, "amely az agy azon részeit befolyásolja, ahol a figyelmet és a válaszokat irányítja."

Minél nagyobb a titok, vagy minél kockázatosabbnak érzékeljük annak védelmét, annál intenzívebb a konfliktus az agyon belül, annál nagyobb a szorongás, és erősebb a "küzdj vagy menekülj" hatás.

"Megzavarhatja az alvást, ami érzelmi hangulatváltozásokhoz és mogorvaságra való hajlamhoz vezethet, vagy elveszítjük a hidegvérünket," - mondja Dr. Allen Towfigh neurológus és alvási gyógyszer szakértő. "Ugyancsak nehézségek léphetnek fel az emlékezésben és a tanulásban. A felesleges kortizol termelés hatására számos egyéb betegség is kialakulhat, például az étvágy növekedése vagy étvágytalanság, az anyagcsere felborulása."

A kiugró kortizol szintet összefüggésbe hozták a legyengült immunrendszerrel, a csontritkulással, a magas vérnyomással és a kollagén elvesztésével is a bőrben, ami a ráncok mélyüléséhez és rugalmasságának elvesztéséhez vezethet.


Abba kellene hagynunk a titkolózást?

A veszélyek ellenére a titkolózás része az emberi természetnek. "Még ha van is kockázata a titok megtartásának, úgy véljük, hogy még nagyobb kockázattal jár annak nyilvánosságra hozatala," - mondja Peter Zafirides pszichiáter. "Egyszerűen úgy döntünk, hogy a titok felfedése fájdalmas lesz számunkra, mintha megtartanánk. Tehát titok marad."

Nem minden titok okoz stresszt, hangsúlyozza Zafirides. Egyes titkos hasznosak, sőt kellemesek, mint egy gyermek ajándéka, vagy egy házastársi meglepetés parti. "Mindaddig, amíg a titok nem fáj nekünk vagy bárki másnak, vagy nem érzékeljük rossz dolognak, addig a megtartása nem jelent veszélyt az egészségre," - mondja.

De ha egy barát felajánlja, hogy abszolút bizalmasan elmond valamit, gondoljuk meg, hogy vállaljuk-e. Tegyük fel magunknak először a kérdést, hogy az információ valóban garantálja-e a titoktartást, tanácsolja Zafirides. "Elemezzük annak az okát, amit titokban akarunk tartani, és felfedésének következményeit," - mondja.

Szintén segít megfontolni más emberek valószínű reakcióit abban az esetben, ha felfedeznék a titkot amit védelmezünk, hogy az a sajátunk, vagy valaki másé. Gyakran előfordul, hogy ezek a reakciók sokkal kevésbé drámaiak, mint azt gondolnánk, mondja Zafirides. Ez különösen érvényes az évekkel korábbi kínos történetekre. "Sokan úgy találják, hogy azok az okok, melyek miatt életük korábbi titkait megtartották már nem annyira lényegesek, ahogy öregszenek," - mondja.

Végül, bár ez egy triviális gyakorlatnak hangozhat, a kutatások azt találták, hogy ha egy titok megtartásának előnyeit és hátrányait leírjuk, amely a stresszt okozza, az hasznos lehet. "Nincs valódi élettani magyarázata," - mondja Chopra, de a viselkedési vizsgálatok kimutatták, hogy a leírása a stresszhormon szintek és a vérnyomás drámai csökkenéséhez vezet, és javítja a mentális egészséget.

Időt szánni arra, hogy megfontoljuk egy érzékeny információ megtartásának következményeit, végül is egy egészséges gyakorlat lehet - és ez nem titok.

(1) - https://www.pingmd.com/

Next Avenue
loading...

HOZZÁSZÓLÁSOK

BLOGGER: 2
Loading...
3D nyomtató 432 Hz 51-es körzet 6 órás munkanap 911 Aaron Swartz Ábrahám Afganisztán Afrika agy agykontroll Akasa-krónika alapjövedelem Alaszka albínó Alex Jones alkímia állati tudatosság állatvilág allergia álmatlanság álom alumínium alvás alvási paralízis Amerika Andrew Basiago Anglia angyal animációs film Anonymous Antarktisz antigravitáció Antikrisztus Antonio Urzi Anunnaki Apollo arany Argentína Arisztotelész árnyékember árnyember árvíz aszteroida asztráltest asztrológia Atlantisz atombomba atomenergia átverés aura Ausztrália Ausztria autizmus autó Aztékok Ázsia babona Bahama-szigetek baleset Bankrendszer bányászat barlang barlangfestmény barlangrajz bázisugrás Belgium belső hang Benedek pápa Benjamin Fulford Bermuda-háromszög betegség Biblia Bilderberg Bill Gates biofoton biológiai memória biológiai ritmus bioprinter bioüzemanyag blossom goodchild Bob Dean Bob Lazar boldogság Bolívia boszorkányság böjtölés bölcsek köve Brazília BRICS nemzetek Buddha buddhizmus bunker cannabis Carl Sagan Carrie Fisher Ceres cetfélék Charlie Chaplin chemtrail Chile CIA Costa Rica cukor cukorbetegség csakra Csehország Csernobil csillagászat Csillaggyermek csontritkulás Dalai láma Dánia DARPA Darwin David Icke David Wilcock déjà vu Dél-Korea demokrácia depresszió digitális pénz dimenziók Dimitrij Medvegyev dinoszauruszok DNS dohányzás dokumentumfilm Donald Trump drón Ebola Eckhart Tolle Ecuador Edgar Mitchell Edison Edward Snowden Egely György egészség éghajlat ego Egyesült Arab Emírségek Egyiptom Einstein EKB ékírás elektromos autó elektromos motor elektroszmog élelmiszer élet a halál után életcél elme kontroll Elon Musk élővilág előző élet ember idegen hibrid emberáldozat emberi nyelv emberi öngyulladás emberi rekord emberiség emlékezet empátia energia energiafegyver ENSZ építészet érzékelés érzelmek Erzsébet királynő ESA Észak-Korea északi fény Északi-sark Észtország étel Európa Európai Űrügynökség eurózóna eutanázia evolúció extrém időjárás ezüst fa Facebook fájdalom FBI FED fegyver fejlődés fekete lyuk félelem feminizmus fenntartható gazdaság fény fényevés fénygömb fényjelenség fénysebesség fényterápia fénytest féregjárat Ferenc Pápa ferrofluid fiatalság elixírje film filozófia Finnország fluorid fosszilis tüzelőanyag fotó foton Föld földalatti bázis földönkívüliek földrengés Franciaország frekvencia furcsa hangok világszerte fúziós reaktor függőség Fülöp-szigetek gabonakör galaktikus föderáció galaxis genetika génmanipuláció geoglifa George Orwell Ghána Gladio glifozát Globális Fedezeti Számlák globális felmelegedés globális lehűlés GMO gomba gondolatolvasás gonosz gömbvillám Görögország grafén gravitáció gravitációs hullám Grönland Guatemala Günther Wiechmann gyermekfejlődés gyógyítás gyógynövény gyógyszeripar HAARP háború hadi fejlesztés halál halálközeli élmény halhatatlanság Halley -üstökös hallucináció hang harcművészet harmadik szem Hawaii hibernálás hidegháború hieroglifa Himalája hipnózis hírek hit Hold holdbázis Hollandia holografikus univerzum hologram Holt-tenger homeopátia Honduras hormon horpaszizom Horvátország humor húrelmélet hurrikán hüllő idegen elrablás idegen lény idegen technológia idézet idő időgép időjárás módosítás időjárási fegyver időkapszula időutazás III. Richárd ikerláng illúzió immunrendszer implantátum India indián indigó gyerekek Indonézia influenza ingyen energia Inkák inkarnáció intelligencia internet intuíció Irak Irán Írország iskola ISON üstökös ISS Isten Iszlám ITCCS Izland Izrael James Tyberonn Japán Jemen Jézus jóga Jordánia jóslat jövőbelátás Jugoszlávia Jupiter kalóz Kambodzsa Kanada Kanári-szigetek káosz kapcsolat karma karmikus kapcsolat Katar katonai technológia Kazárok kemoterápia kender Kereszténység Keshe Alapítvány KGB kiberháború kihalt faj Kína klímaváltozás klónozás Kobra Kolumbia Koszovó könyv környezetszennyezés környezetvédelem közlekedés közösség kreativitás kriptovaluta kristály kristály gyerekek kristálykoponya Kuba kultúra Kung-fu kutatás Kuvait kvantumfizika labirintus lapos Föld látás Laura Eisenhower LED légzés lélek lélekvándorlás lelki fejlődés Lemúria Lengyelország Lettország levegő levitáció lézer Li-Fi Libanon Líbia Livánia Lukács Béla Luxemburg magány mágia mágneses mező Magyarország magyarság eredete Maja leletek maja naptár Málta Mars Mars Curiosity matematika mátrix Matthew Ward média meditáció megalit megfigyelés megnyúlt koponyák megtermékenyítés megújuló energia megvilágosodás memória menedék mentális betegség mennyország mérgezés Merkúr mesterséges intelligencia meteor meteor Kuba meteor oroszországban Mexikó Mezopotámia mike quinsey mkultra Monsanto Mooji morgellon multiverzum múmia műanyag műhold művészet nagylábú nanotechnológia Nap napelem napenergia napfény napfogyatkozás Naprendszer NASA NATO Nazca-vonalak Nefilim nehézfém Neil Keenan nemefém Németország nemiség Nepál Neptunusz NESARA Niels Bohr Norvégia Nostradamus növények növényvédőszer NSA nukleáris energia nyersétel Obama okkultizmus okostelefon oktatás olaj olajfüggőség Olaszország oltás omniverzum online tv OPPT orákulum organikus orgon energia óriások Orionidák Oroszország oxigén terápia önbecsülés önismeret önvezető autó öregedés öröklődés ősi civilizációk ősi gyógyítók ősi szöveg ősi technológia ősrobbanás őssejt Pakisztán Palesztina Panama pánspermia paranormális pareidolia párhuzamos univerzum Paul T. Hellyer Pentagon pénz Peru Phobos piramis plazma Plejádok pokol poltergeist pólusváltás Popper Péter Portugália prófécia Proxima Centauri pszichiátria pszichikai erő pszichokinézis pszichológia Puerto Rico rákbetegség régészet reinkarnáció rejtélyek rendőrállam reptilián repülés robotok Római Birodalom Románia Roswell rovásírás Rúmí Rupert Sheldrake Russell Brand Sabrina Pasterski Salamon király Salvador sámánok Sátán schumnann frekvencia sci-fi sellő sheldan nidle shelley young Shogun Amona sírkamrák sivatag skizofrénia Skócia sors sótalanítás Spanyolország spiritualitás sport Star Trek Stephen Bassett Stephen Hawking Steve Quayle Stonehenge stressz sumérok suzanne lie Svájc Svédország szabad akarat számítástechnika szamuráj szarkofág Szaturnusz Szaúd-Arábia szegénység Szelei Magdolna szélenergia szellemek szem szembetegség személyiségteszt Szerbia szerelem szeretet szerotonin szerv implantátum szfinx sziámi iker sziklarajz Szingapúr szinkronicitás színpszichológia színterápia szintetikus üzemanyag Szíria szív Szlovákia Szlovénia szoftver Szomália szorongás Szovjetunió szökőár Szudán születés Tajvan találmány tanítások tanulás táplálkozás társadalom távolbalátás technológia tej telepátia teleportálás tengervíz teremtés téridő térkép természet természetfeletti természetvédelem terraformálás terrorcsoport Tesla testbeszéd testen kívüli élmény Thaiföld Tibet titkos társaságok titkos űrprogram tobozmirigy tornádó tömegmédia Törökország történelem transzhumanizmus Trianon tudat tudatalatti tudatmódosítás tudatos álom tudatosság tudomány túlnépesedés túlvilág tüdőbetegség Türkmenisztán tűzönjárás ufo UFO felfedés UFO vadászok ufo-afrika ufo-amerika ufo-ausztrália ufo-ázsia ufo-budapest ufo-cikkek ufo-egyéb ufo-európa ufo-fotók ufo-magyar ufo-oroszország új új pénzügyi rendszer Új-Zéland újrahasznosítás Ukrajna Univerzum Uránusz Uriel Uruguay uso Üreges Föld űrháború űrkutatás űrtechnológia űrutazás űrverseny üstökös üzenetek vakcina választás Valiant Thor vallás valóság Vatikán vegetáriánus végítélet Végjáték vegyi fegyver Venezuela Vénusz vér vércsoport videó videojáték Vietnam viking Világgazdasági Fórum világítás világkormány világvége villám virtuális valóság vitamin víz víznyelő Vlagyimir Putyin vulkánkitörés Wi-Fi WikiLeaks x-akták zene zeneipar Zsidóság
false
ltr
item
Új Világtudat | Az Élet Más Szemmel: Kiderült, hogy a titkolózás veszélyes lehet az egészségre
Kiderült, hogy a titkolózás veszélyes lehet az egészségre
https://4.bp.blogspot.com/-5T20ROCOX28/V4A2NzHlrEI/AAAAAAAAfMo/UIDfnofFXSUpHvM2K-_pW2xhrBdBnUD4QCLcB/s1600/titok%2Bmegtart%25C3%25A1s%2B%25C3%25A9rzelmi%2Bstressz%2Bagy%2Bhormon%2Bfelfed%25C3%25A9s%2Bk%25C3%25B6nyv%2Bvideo%2Beg%25C3%25A9szs%25C3%25A9g%2Bbetegs%25C3%25A9g%2B%25C3%25B6nismeret%2Bf%25C3%25A9lelem-aggodalom-2016-%25C3%25BAj%2Bvil%25C3%25A1gtudat.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-5T20ROCOX28/V4A2NzHlrEI/AAAAAAAAfMo/UIDfnofFXSUpHvM2K-_pW2xhrBdBnUD4QCLcB/s72-c/titok%2Bmegtart%25C3%25A1s%2B%25C3%25A9rzelmi%2Bstressz%2Bagy%2Bhormon%2Bfelfed%25C3%25A9s%2Bk%25C3%25B6nyv%2Bvideo%2Beg%25C3%25A9szs%25C3%25A9g%2Bbetegs%25C3%25A9g%2B%25C3%25B6nismeret%2Bf%25C3%25A9lelem-aggodalom-2016-%25C3%25BAj%2Bvil%25C3%25A1gtudat.jpg
Új Világtudat | Az Élet Más Szemmel
http://ujvilagtudat.blogspot.com/2016/07/kiderult-hogy-titkolozas-veszelyes.html
http://ujvilagtudat.blogspot.com/
http://ujvilagtudat.blogspot.com/
http://ujvilagtudat.blogspot.com/2016/07/kiderult-hogy-titkolozas-veszelyes.html
true
6773355663696938213
UTF-8
Nem találtunk ilyen bejegyzést MEGNÉZEM Tovább Válasz Válasz törlése Törlés ­ Kezdőlap OLDAL BEJEGYZÉS Megnézem TOVÁBBI CIKKEK CÍMKE ARCHÍV CIKKEK Nem találtunk ilyen bejegyzést VISSZA A KEZDŐLAPRA Vasárnap Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vas Hét Ke Sze Csü Pén Szom Január Február Március Április Május Június Július Augusztus Szeptember Október November December Jan Feb Márc Ápr Május Jún Júl Aug Szept Okt Nov Dec éppen most 1 perce $$1$$ perce 1 órája $$1$$ órája Tegnap $$1$$ napja $$1$$ hete több mint 5 hete