Kutatók rájöttek, hogy a megindító vagy keserédes szimfóniáink segíthetnek jobban megbirkózni a fizikai fájdalommal

Még mielőtt a modern időkben kiderült volna, hogy csökkenti a fájdalmat és a szorongást, a zenét évszázadok óta használták a fájdalom enyhít...

Bioptron fényterápia: forradalmi áttörés az orvostudományban

Hogyan szabaduljunk meg a fájdalomtól örökre?

A fluorid szó szerint kővé változtatja a tobozmirigyet

Még mielőtt a modern időkben kiderült volna, hogy csökkenti a fájdalmat és a szorongást, a zenét évszázadok óta használták a fájdalom enyhítésére. Most kanadai kutatók azt vizsgálták, hogy a zenehallgatás mely aspektusai vezethetnek csökkent fájdalomérzékeléshez.

Azt találták, hogy a résztvevők fájdalomintenzitásának és kellemetlenségének észlelése csökkent, amikor kedvenc zenéjüket hallgatták, összehasonlítva az előre kiválasztott pihentető zenével, amelyet általában klinikai körülmények között használnak. Ezenkívül a keserédes zene - ellentétben más érzelmileg terhelt zenével - tovább csökkentette a fájdalom kellemetlenségét.

A kutatások kimutatták, hogy a zenehallgatás gyógyszermentes módot jelenthet az emberek fájdalomérzékelésének csökkentésére. Ez a csökkent fájdalomérzékenység - más néven hipoalgézia - akkor fordulhat elő, ha a fájdalomingerek megszakadnak a bemeneti pontjuk és a tudatos elme által fájdalomként felismert érzés között. Egy új tanulmányban kanadai kutatók azt vizsgálták, hogy milyen típusú zene segít tompítani a fájdalomérzékelést.

"Tanulmányunkban megmutattuk, hogy a résztvevők által választott kedvenc zene sokkal nagyobb hatással van az akut termikus fájdalom csökkentésére, mint az ismeretlen pihentető zene," - mondta Darius Valevicius, az Université de Montréal doktorandusza.

A kutatást a McGill Egyetem Roy Pain Laboratóriumában végezték, és a Frontiers in Pain Research című folyóiratban tették közzé. (1)

"Azt is megállapítottuk, hogy az érzelmi válaszok nagyon erős szerepet játszanak annak előrejelzésében, hogy a zene hatással lesz-e a fájdalomra."

Mindenkinek fáj, de kevésbé a kedvenc zenénk hallgatásakor

Annak tesztelésére, hogy melyik zene a leghatékonyabb a fájdalom csökkentésére, a résztvevők mérsékelten fájdalmas termikus ingereket kaptak a belső alkarra, ami olyan érzést eredményezett, mint amikor egy forró teáscsészét tartanak a bőrhöz. Ezeket az ingereket zenei részletekkel párosították, amelyek mindegyike körülbelül hét percig tartott.

A kontroll dallamokhoz vagy a csendhez képest a kedvenc zenéjük hallgatása erősen csökkentette a fájdalom intenzitását és a kellemetlenségeket a résztvevőknél. Az ismeretlen pihentető zenéknek nem volt ugyanaz a hatása.

"Ezenkívül kevert zenét használtunk, amely minden tekintetben utánozza a zenét, kivéve annak értelmes szerkezetét, és ezért arra a következtetésre juthatunk, hogy valószínűleg nem csak a figyelemelterelés vagy a hanginger jelenléte okozza a hipoalgéziát," - magyarázta Valevicius.

A kutatók azt is megvizsgálták, hogy a zenei témák képesek-e modulálni a kedvenc zenék fájdalomcsillapító hatásait. Ehhez interjúkat készítettek a résztvevőkkel a kedvenc zenéjükre adott érzelmi reakcióikról, és témákat jelöltek ki: energizáló/aktivizáló, boldog/vidám, nyugtató/pihentető és megindító/keserédes. Felfedezték, hogy a különböző érzelmi témák különböznek a fájdalom csökkentésének képességében.

"Azt találtuk, hogy a megindító vagy keserédes érzelmi élményekről szóló beszámolók úgy tűnik, hogy alacsonyabb pontszámot eredményeznek a fájdalom kellemetlenségében, amit a zene intenzívebb élvezete és a nagyobb zenei érzelmi töltés okozott," - mondta Valevicius.

Bár még nem teljesen értik, mi a zene hatása, úgy tűnik, hogy olyan neurofiziológiai folyamatot jeleznek, amely hatékonyan blokkolja a fájdalomjeleket. Néhány embernél ez a hatás bizsergő érzésként, borzongásként vagy libabőrként jelentkezhet.

A fájdalom megfejtése

A kutatók rámutattak tanulmányuk korlátaira is, amelyek közül az egyik azzal foglalkozik, hogy a résztvevők mennyi ideig hallgatnak zenei mintákat. Például a pihentető zene hosszabb hallgatása erősebb hatással lehet, mint a rövidebb zeneszámok, amelyeket a résztvevők ebben a tanulmányban hallgattak.

A további kutatások során megválaszolandó kérdések közé tartozik, hogy a kedvenc zene hallgatása hatékony-e más, nem termikus fájdalominger, például mechanikai stimuláció vagy krónikus fájdalom esetén is.

"Amikor a kedvenc zenék érzelmi témáiról van szó, mint például a megindító/keserédes, a zenehallgatás pszichológiájának új dimenzióit fedezzük fel, amelyeket még nem nagyon tanulmányoztak, különösen a fájdalomcsillapítás összefüggésében. Ennek eredményeként a rendelkezésünkre álló adatok korlátozottak, bár az előzetes eredmények meglehetősen erőteljesek," - összegezte Valevicius. (2)

(1) - https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/
(2) - https://blog.frontiersin.org/2023/10/25/music