Egy új tanulmány szerint a meditáció egy különálló génhálózatot hoz létre (öregedés ellenes) és javítja a sejtek egészségét

A tudomány végre felzárkózik a Védákban és Patandzsali Jóga-szútráiban valamint más ősi szövegekben felvázolt tudáshoz. Az emberek minteg...


A tudomány végre felzárkózik a Védákban és Patandzsali Jóga-szútráiban valamint más ősi szövegekben felvázolt tudáshoz. Az emberek mintegy 5000 éve gyakorolják már a meditációt bizonyítva, hogy pozitív hatást képes gyakorolni a testre és a lélekre. Ma már a tudomány is elismeri, hogy a meditáció nagy hatással van az emberi egészségre, ahogy egyre több kutatás támasztja alá elképesztő előnyeit.

Néhány tapasztalt meditálóról elmondható, hogy "szuperemberek", az általuk végzett gyakorlatok rájuk gyakorolt hatásai miatt. A Translational Psychiatry című folyóiratban nemrég megjelent tanulmány bizonyította, hogy a meditáció mennyire előnyös lehet az emberi egészségre, mivel a meditálók molekuláris aláírása szignifikánsan különbözik azokétól, akik nem meditálnak rendszeresen. (1)

Kapcsolódó cikk: Képesek vagyunk tudatosan irányítani az immunrendszerünket a jobb egészség érdekében?

Hogyan javítja a meditáció a sejtek egészségét

Egy csoport amerikai kutató vizsgálatokat végzett egy 5 napos elvonuláson résztvevők körében, melyet Deepak Chopra híres Chopra Jóléti Központja kínál az OMNI La Costa üdülő- és fürdőközpontban (Carlsbad, CA, USA). (2) A kutatók olyan 30 és 60 év közötti nőket hívtak meg, akik nem rendelkeztek semmilyen meditálási tapasztalattal, hogy vegyenek részt a vizsgálatban, majd két csoportra osztották őket: azokra, akik részt vesznek az elvonulásban ("kezdő meditálók"), és azokra, akik egyszerűen csak az üdülőhelyen tartózkodnak ("nyaralók").

A kutatók összevetették egymással eredményeiket azokkal a nőkkel is, akik ugyanabban a korcsoportban voltak és rendszeresen meditáltak ("rendszeres meditálók"). A résztvevők egészségét az öt napos központban való tartózkodás előtt és után is megvizsgálták, majd értékelést végeztek egy hónap és 10 hónap elteltével.

Hagyományos pszichológiai felméréseket végeztek a résztvevők depressziós tüneteinek, a vélt stressz, tudatosság és a vitalitás meghatározására. A résztvevőktől vért is vettek a tanulmány első és ötödik napján. További információk a vérvételről, a feldolgozásról, a biomarker vizsgálatokról és a vérminták RNS szekveneálásáról itt olvashatók:

http://www.nature.com/tp/journal/v6/n8/suppinfo/tp2016164s1.html

Bár mind a három csoport esetében jelentős javulást tapasztaltak a mentális egészség tekintetében, a kezdő meditálók jóval nagyobb javulást mutattak a depresszió terén összehasonlítva a nyaralókkal, különösen a 10 hónapos értékelés alkalmával. Ezekből az eredményekből egyértelműen kitűnik, hogy a rövid távú nyaralás hatásai javítják a közérzetet, de az is nyilvánvaló, hogy hosszú távú előnyei vannak a meditáció elsajátításának is.


Nyaralás alatt a gének, melyek jellemzően szükségesek a stressz, a sebgyógyulás és a sérülések kezeléséhez, alulszabályozottak. Azok esetében, akik az elvonulás/pihenés után voltak, az MME és a FOXO3 gének voltak alulszabályozottak, melyek mindegyikét a stresszel összefüggő géneknek tartják. Valószínűleg ez az első dokumentációja annak, hogy egy stressz csökkentő beavatkozás mérsékli a FOXO3 kifejeződését.

A kutatók azt is azonosították, melyre a továbbiakban"meditációs hatásként" hivatkoznak, hogy a rendszeresen meditálók esetében egy olyan különálló génhálózat található meghatározható sejtfunkciókkal, melyek az öregedés lassulásával hozhatók összefüggésbe. Annak ellenére, hogy a nyaralás gyakran előnyös a génhálózatok kifejeződésére a jó közérzet tekintetében, a "vakáció effektus" nem tartható fenn az egész élet során, mert nem lehet folyamatosan nyaralni. Ezzel szemben a "meditációs hatást" kézzelfogható módon fenn lehet tartani, ha a meditáció gyakorlása rendszeres, így folyamatosan gyümölcsöző előnyökkel jár.

Több tanulmány is igazolja, hogy a meditáció jó a testnek és a léleknek

A Harvard Egyetem által végzett vizsgálat megállapította, hogy a meditáció újjáépíti az agy szürkeállományát mindössze nyolc hét leforgása alatt. Erre a hihetetlen felfedezésre akkor jutottak, amikor 16 résztvevő agyának mágneses rezonancia képét (MRI) készítették el két héttel a vizsgálat előtt majd annak befejeztével. (3)

Kapcsolódó cikk: Mi történik, amikor az ember először meditál?

Egy másik Harvard tanulmány megállapította, hogy a meditáció ugyancsak enyhíti az irritábilis bélszindróma (IBS) tüneteit, és javítja a belek egészségi állapotát. A tanulmány kimutatta, hogy előidézve a "relaxációs választ", amely lényegében a meditáció tudományos kifejezése, a résztvevők esetében az IBS tüneteinek csökkenése mutatkozott, valamint mérséklődött a szorongás és általában véve jobb lett az életminőségük. (4)

Kapcsolódó cikk: Tanulmányok mutatják, hogy a mai normális gyermekek több szorongást élnek át, mint a pszichiátriai beteg gyerekek az 1950-es években


Állítólag egyszer megkérdezték Buddhát, hogy "Mit nyert a meditációval?", amire így válaszolt: "Semmit! Azonban hadd mondjam el, hogy mit veszítettem: a haragot, a szorongást, a depressziót, a bizonytalanságot és az öregedéstől és haláltól való félelmet."

Kapcsolódó cikk: Valami rendkívüli történt, miután egy bajoktól terhes iskola diákjait meditációra tanították

(1) - http://www.nature.com/tp/journal/v6/n8/full/tp2016164a.html
(2) - http://www.chopra.com/about/the-chopra-center
(3) - http://news.harvard.edu/gazette/story/2011/01/eight-weeks-to-a-better-brain/
(4) - http://news.harvard.edu/gazette/story/2015/05/meditation-may-relieve-ibs-and-ibd/

CE

HOZZÁSZÓLÁSOK

BLOGGER: 1
Töltés...
Név

3D nyomtató,24,432 Hz,1,51-es körzet,19,6 órás munkanap,1,911,49,Aaron Swartz,1,Ábrahám,2,acél,3,adattárolás,1,adósság,6,Afganisztán,14,Afrika,42,agy,82,agykontroll,18,Akasa-krónika,3,akkumulátor,16,alakváltó,1,alapjövedelem,13,Alaszka,8,albínó,1,Alex Jones,26,aligátor,1,alkímia,2,állati tudatosság,13,állatvilág,182,allergia,8,álmatlanság,1,álom,19,alumínium,6,alvás,18,alvási paralízis,1,Amazonas,2,Amerika,653,Andrew Basiago,8,Anglia,161,angyal,5,animációs film,6,Anonymous,4,Antarktisz,48,antibiotikum,1,antigravitáció,18,Antikrisztus,2,Antonio Urzi,2,Anunnaki,17,anyatej,1,Apollo,5,arany,116,aranymetszés,2,arcfelismerés,1,Argentína,11,Arisztotelész,1,árja faj,1,árnyékember,2,árnyember,1,árvíz,2,Asgardia,1,aszteroida,7,asztma,1,asztráltest,16,asztrológia,2,Atlantisz,30,atombomba,63,atomenergia,37,átverés,1,aura,9,Ausztrália,46,Ausztria,8,autizmus,12,autó,19,Aztékok,16,Ázsia,14,Bábel tornya,1,babona,2,Bahama-szigetek,1,baktérium,9,baleset,8,Bankrendszer,338,bányászat,4,barlang,7,barlangfestmény,3,barlangrajz,3,bázisugrás,1,Belgium,8,Belize,1,belső hang,4,Benedek pápa,37,Benjamin Fulford,290,Bermuda-háromszög,1,betegség,224,Biblia,51,Bilderberg,19,Bill Gates,4,biofoton,6,biogáz,1,biológiai memória,1,biológiai ritmus,5,bioprinter,1,biorobot,2,bioüzemanyag,3,blossom goodchild,6,Bob Dean,3,Bob Lazar,4,boldogság,11,Bolívia,9,Bosznia-Hercegovina,1,boszorkányság,4,böjtölés,3,bölcsek köve,1,bőrszín,2,Brazília,36,BRICS nemzetek,95,Buddha,14,buddhizmus,3,bunker,1,cannabis,52,Carl Sagan,17,Carrie Fisher,1,Ceres,1,cetfélék,1,Charlie Chaplin,1,chemtrail,9,Chile,13,CIA,314,Costa Rica,3,cukor,9,cukorbetegség,9,csakra,5,Csecsenföld,1,Csehország,3,Csernobil,3,csillagászat,47,Csillaggyermek,3,csoda,1,csontritkulás,1,Dalai láma,9,Dánia,8,DARPA,10,Darwin,5,David Icke,13,David Wilcock,27,déjà vu,1,Dél-Afrika,10,Dél-Korea,74,demokrácia,5,démon,3,depresszió,10,digitális pénz,22,diktátor,2,dimenziók,30,Dimitrij Medvegyev,4,dinoszauruszok,14,DNS,168,dogonok,1,dohányzás,4,dokumentumfilm,626,Donald Trump,131,drón,21,Ebola,6,Eckhart Tolle,4,Ecuador,5,Edgar Mitchell,11,Edison,3,Edward Snowden,13,Egely György,1,egészség,345,éghajlat,54,ego,1,egyedüllét,1,Egyesült Arab Emírségek,3,Egyiptom,144,Einstein,44,EKB,2,ékírás,1,elektromos áram,1,elektromos autó,49,elektromos hajó,1,elektromos impulzus,1,elektromos kerékpár,2,elektromos motor,7,elektromos út,1,elektroszmog,7,élelmiszer,101,élet a halál után,70,életcél,3,elme kontroll,41,elmezavar,2,Elon Musk,18,élővilág,14,előző élet,8,ember idegen hibrid,11,emberáldozat,7,emberi nyelv,12,emberi öngyulladás,2,emberi rekord,4,emberiség,83,emlékezet,13,empátia,11,energia,20,energiafegyver,3,ENSZ,102,epilepszia,1,építészet,158,erdősítés,1,érzékelés,9,érzelmek,73,Erzsébet királynő,14,ESA,9,esküvői ruha,1,esőerdő,2,Észak-Korea,111,északi fény,2,Északi-sark,5,Észtország,3,étel,87,Etiópia,1,Etruszkok,1,Eurázsia,1,Európa,73,Európai Űrügynökség,4,eurózóna,7,eutanázia,1,evolúció,59,exobolygó,1,extrém időjárás,43,ezüst,2,fa,10,Facebook,3,fájdalom,9,fakír,1,FBI,68,FED,117,fegyver,12,Fehéroroszország,1,fejlődés,274,fekete lyuk,8,feldolgozott étel,3,félelem,60,fém,5,feminizmus,1,fenntartható gazdaság,9,fény,17,fényevés,1,fénygömb,5,fényjelenség,3,fénysebesség,6,fényterápia,4,fénytest,11,féregjárat,1,Ferenc Pápa,70,ferrofluid,1,fiatalság elixírje,9,film,292,filozófia,1,Finnország,10,fizika,6,fluorid,1,fóbia,1,fosszília,1,fosszilis tüzelőanyag,9,fotó,43,foton,3,Föld,188,földalatti bázis,41,földgáz,2,földönkívüliek,499,földrengés,39,Fönícia,1,Franciaország,158,frekvencia,12,furcsa hangok világszerte,14,fúziós reaktor,9,függőség,2,Fülöp-szigetek,3,gabonakör,19,galaktikus föderáció,54,galaxis,13,gáz,3,genetika,72,génmanipuláció,5,geoglifa,3,George Orwell,1,Ghána,2,giroszkóp,1,Gladio,1,gleccser,2,glifozát,1,Globális Fedezeti Számlák,4,globális felmelegedés,69,globális lehűlés,40,GMO,22,gomba,3,gondolatolvasás,6,gonosz,5,gömbvillám,3,Görögország,44,grafén,3,gravitáció,7,gravitációs hullám,4,Grönland,3,Grúzia,1,Guatemala,7,Günther Wiechmann,1,gyémánt,4,gyermekfejlődés,113,gyógyítás,142,gyógynövény,48,gyógyszeripar,74,gyulladáscsökkentő,1,HAARP,17,háború,308,hadi fejlesztés,46,haj,2,hajóroncs,2,hajszín,2,halál,41,halálközeli élmény,17,halhatatlanság,3,hallás,2,Halley -üstökös,1,hallucináció,2,hang,7,harcművészet,7,harmadik szem,10,Hawaii,10,házasság,1,hazugság,1,hibernálás,3,hibrid faj,1,hidegháború,13,hieroglifa,4,Himalája,2,hipnózis,7,hírek,1065,hit,8,Hold,97,holdbázis,8,holdfogyatkozás,2,Hollandia,30,holografikus univerzum,19,hologram,3,Holt-tenger,2,homeopátia,1,Honduras,2,Hongkong,1,hormon,6,horpaszizom,1,Horvátország,1,humor,3,húrelmélet,2,hurrikán,2,húsevés,1,Húsvét-sziget,1,hüllő,7,idegen elrablás,21,idegen lény,157,idegen technológia,49,idézet,2,idő,18,időgép,9,időjárás,5,időjárás módosítás,42,időjárási fegyver,15,időkapszula,1,időutazás,34,III. Richárd,1,ikerláng,1,illat,1,illóolaj,1,illúzió,6,immunrendszer,6,implantátum,6,India,74,indián,5,indigó gyerekek,9,Indonézia,13,influenza,1,ingyen energia,79,Inkák,7,inkarnáció,1,intelligencia,25,internet,18,intuíció,4,ionhajtómű,1,Irak,46,Irán,82,Írország,6,iskola,23,ISON üstökös,1,ISS,30,Isten,82,Iszlám,5,ITCCS,7,Izland,9,Izrael,258,James Tyberonn,1,Japán,300,járvány,2,játék,1,jég,7,jégkorszak,1,Jemen,3,Jézus,36,jezsuita,1,jóga,4,jógi,1,Jordánia,6,jóslat,4,jövőbelátás,11,Jugoszlávia,1,Jupiter,9,kalóz,1,Kambodzsa,4,Kamerun,1,Kanada,49,Kanári-szigetek,1,káosz,1,kapcsolat,15,karma,5,karmikus kapcsolat,2,Katar,8,katonai technológia,60,Kazahsztán,1,Kazárok,2,Kelták,1,kemoterápia,4,kender,47,Kenya,2,Kereszténység,55,Keshe Alapítvány,6,KGB,8,kiberháború,1,kiborg,2,kihalt faj,11,Kína,491,kincs,4,kísérlet,6,klímaváltozás,34,klónozás,9,Kobra,42,Kolumbia,7,Koszovó,1,könyv,331,környezetszennyezés,104,környezetvédelem,76,Közép-Amerika,3,közlekedés,63,közösség,2,kreativitás,7,kriptovaluta,18,kristály,15,kristály gyerekek,8,kristálykoponya,4,kromoszóma,3,Kuba,4,kultúra,14,Kung-fu,1,kutatás,41,Kuvait,4,kvantumfizika,54,labirintus,1,lapos Föld,1,látás,14,látomás,1,Laura Eisenhower,13,LED,2,léghajó,1,légzés,2,lélek,83,lélekvándorlás,7,lelki fejlődés,304,Lemúria,2,Lengyelország,16,Lettország,1,levegő,11,levitáció,4,lézer,15,Li-Fi,1,Libanon,7,Líbia,18,Livánia,1,Lukács Béla,1,Luxemburg,1,magány,2,mágia,4,mágneses mező,12,mágneses portál,1,Magyarország,55,magyarság eredete,9,Maja leletek,22,maja naptár,2,májbetegség,2,Malajzia,2,Mali,1,Málta,2,Mandela effektus,2,Mars,110,Mars Curiosity,10,Marshall-szigetek,1,matematika,8,mátrix,3,Matthew Ward,4,Mauritánia,1,Mauritius,1,média,36,meditáció,79,megalit,22,megfigyelés,7,megnyúlt koponyák,12,megtermékenyítés,3,megújuló energia,88,megvilágosodás,7,memória,13,menedék,2,mentális betegség,14,mennyország,27,méregtelenítés,2,mérgezés,9,Merkúr,4,mesterséges intelligencia,48,metaanyag,1,meteor,15,meteor Kuba,2,meteor oroszországban,5,Mexikó,54,Mezopotámia,4,mike quinsey,10,mkultra,14,Mongólia,1,Monsanto,23,Mooji,10,morgellon,2,multiverzum,13,múmia,35,munka,2,mutáció,3,műanyag,13,műhold,15,műtét,1,művészet,97,nagylábú,1,nanotechnológia,17,Nap,90,napelem,10,napenergia,100,napfény,51,napfogyatkozás,4,napfolt,2,Naprendszer,82,napszél,4,NASA,173,NATO,110,Nazca-vonalak,7,Nefilim,4,nehézfém,2,Neil Keenan,14,nemefém,2,Németország,225,nemiség,1,Nepál,3,Neptunusz,7,NESARA,3,Niels Bohr,1,Nissan,1,nitrogén,1,Norvégia,16,Nostradamus,5,növények,73,növényvédőszer,11,NSA,37,nukleáris energia,32,nyersétel,11,Obama,178,okkultizmus,2,okostelefon,10,oktatás,39,olaj,28,olajfüggőség,22,Olaszország,65,Olmékok,1,oltás,41,omniverzum,1,online tv,7,OPPT,7,orákulum,1,organikus,1,orgon energia,2,óriások,18,Orionidák,1,Oroszország,773,oxigén terápia,1,önbecsülés,3,önismeret,236,önvezető autó,13,önvezető motor,1,ördög,2,ördögűzés,1,öregedés,16,örök élet,1,örök fiatalság,2,öröklődés,10,ősi civilizációk,277,ősi gyógyítók,2,ősi szöveg,31,ősi technológia,126,őslakos,1,ősrobbanás,6,őssejt,10,ötvözet,1,özönvíz,2,Pakisztán,6,Palesztina,19,Panama,1,pánpszichizmus,1,pánspermia,2,paranormális,28,pareidolia,1,párhuzamos univerzum,17,Paul T. Hellyer,4,Pentagon,225,pénz,279,Peru,41,Phobos,3,piramis,58,platina,1,plazma,3,Plejádok,1,pokol,4,poltergeist,1,pólusváltás,3,Popper Péter,1,porördög,1,Portugália,6,prófécia,10,propaganda,1,Proxima Centauri,2,pszichiátria,3,pszichikai erő,8,pszichokinézis,4,pszichológia,19,Puerto Rico,4,rákbetegség,86,régészet,319,reinkarnáció,17,rejtélyek,286,rendőrállam,1,reptilián,7,repülés,51,repülő autó,2,repülő humanoid,1,robotok,51,Római Birodalom,15,Románia,8,Roswell,22,rovásírás,2,Rudolf Steiner,1,Rúmí,1,Rupert Sheldrake,1,Russell Brand,1,Sabrina Pasterski,1,Salamon király,1,Salvador,1,sámánok,4,sarki fény,1,Sátán,16,schumnann frekvencia,3,sci-fi,153,sellő,4,shaolin,1,sheldan nidle,13,shelley young,1,Shogun Amona,1,sírkamrák,3,sivatag,7,skizofrénia,1,Skócia,10,só,9,sors,2,sótalanítás,3,Spanyolország,39,spiritualitás,265,sport,12,Star Trek,4,Star Wars,1,Stephen Bassett,5,Stephen Hawking,6,Steve Quayle,1,Stonehenge,6,stressz,11,sumérok,4,suzanne lie,2,Svájc,21,Svédország,20,szabad akarat,2,szabadság,1,szag,1,számítástechnika,33,szamuráj,2,szaporodás,2,szarkofág,3,Szaturnusz,13,Szaúd-Arábia,64,szavak,1,szegénység,3,Szelei Magdolna,6,szélenergia,35,szellemek,16,szem,20,szembetegség,11,személyiségteszt,8,szent geometria,1,Szerbia,1,szerelem,7,szeretet,36,szerotonin,1,szerv implantátum,3,szfinx,2,sziámi iker,1,sziámi ikrek,1,Szibéria,4,Szicília,1,sziklarajz,5,Szingapúr,3,szinkronicitás,3,színpszichológia,1,színterápia,2,szintetikus üzemanyag,2,Szíria,252,szív,21,Szlovákia,1,Szlovénia,1,szoftver,1,Szomália,1,szorongás,10,Szovjetunió,42,szökőár,2,Szudán,3,születés,12,Tajvan,2,találmány,15,tanítások,36,tanulás,18,táplálkozás,44,társadalom,17,távolbalátás,15,technológia,548,tej,1,tektonikus lemez,1,telekinézis,1,telepátia,30,teleportálás,7,tengeralattjáró,2,tengervíz,71,teremtés,19,téridő,4,térkép,1,természet,202,természetfeletti,9,természetvédelem,36,terraformálás,1,terrorcsoport,6,tervezett elavulás,1,Tesla,58,testbeszéd,1,testelhagyás,4,testen kívüli élmény,14,tetoválás,1,Thaiföld,7,Tibet,9,Timbuktu,1,titkos társaságok,382,titkos űrprogram,119,tobozmirigy,7,Toltékok,1,torinói lepel,1,tornádó,2,tömegmédia,34,Törökország,99,történelem,374,transzhumanizmus,3,Trianon,2,tudat,15,tudatalatti,32,tudatmódosítás,12,tudatos álom,14,tudatosság,453,tudomány,501,túlnépesedés,3,túlvilág,44,tüdőbetegség,7,Türkmenisztán,1,tűzönjárás,1,ufo,494,UFO felfedés,62,UFO vadászok,7,ufo-afrika,3,ufo-amerika,212,ufo-ausztrália,6,ufo-ázsia,25,ufo-budapest,1,ufo-cikkek,2,ufo-egyéb,20,ufo-európa,86,ufo-fotók,7,ufo-magyar,6,ufo-oroszország,18,új,4917,új pénzügyi rendszer,267,Új-Zéland,5,újrahasznosítás,18,Ukrajna,78,Univerzum,113,Uránusz,5,Uriel,1,Uruguay,3,uso,1,űrállomás,3,Üreges Föld,21,űrfegyver,2,űrháború,4,űrkutatás,222,űrszemét,1,űrtechnológia,131,űrutazás,15,űrverseny,8,üstökös,2,üzenetek,61,vakcina,50,választás,3,Valiant Thor,1,vallás,148,valóság,19,vámpír,1,Vatikán,147,vegetáriánus,6,végítélet,1,Végjáték,42,vegyi anyag,13,vegyi fegyver,12,Venezuela,15,Vénusz,7,vér,6,vércsoport,1,videó,3984,videojáték,8,Vietnam,7,viking,1,Világgazdasági Fórum,6,világítás,1,világkormány,1,világvége,5,villám,3,virtuális valóság,6,vírus,4,vitamin,8,víz,107,víznyelő,2,Vlagyimir Putyin,286,vulkánkitörés,35,Wi-Fi,7,WikiLeaks,25,x-akták,20,zene,33,zeneipar,4,Zimbabwe,1,Zsidóság,21,
ltr
item
Új Világtudat | Az Élet Más Szemmel: Egy új tanulmány szerint a meditáció egy különálló génhálózatot hoz létre (öregedés ellenes) és javítja a sejtek egészségét
Egy új tanulmány szerint a meditáció egy különálló génhálózatot hoz létre (öregedés ellenes) és javítja a sejtek egészségét
https://3.bp.blogspot.com/-37JymhDLIX4/V-aG7YSc9AI/AAAAAAAAgiw/oznJRtPiilo9gY83CghdovIjTLxo-kiRACLcB/s1600/medit%25C3%25A1ci%25C3%25B3%2Bg%25C3%25A9n%2Bdns%2Bsejt%2Bfiatalod%25C3%25A1s%2B%25C3%25B6reged%25C3%25A9s%2Bvideo%2Bagy%2Btudat%2Btudatoss%25C3%25A1g%2Beg%25C3%25A9szs%25C3%25A9g%2Bjavul%25C3%25A1s%2Btanulm%25C3%25A1ny%2Bgyakorlat-2016-%25C3%25BAj%2Bvil%25C3%25A1gtudat.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-37JymhDLIX4/V-aG7YSc9AI/AAAAAAAAgiw/oznJRtPiilo9gY83CghdovIjTLxo-kiRACLcB/s72-c/medit%25C3%25A1ci%25C3%25B3%2Bg%25C3%25A9n%2Bdns%2Bsejt%2Bfiatalod%25C3%25A1s%2B%25C3%25B6reged%25C3%25A9s%2Bvideo%2Bagy%2Btudat%2Btudatoss%25C3%25A1g%2Beg%25C3%25A9szs%25C3%25A9g%2Bjavul%25C3%25A1s%2Btanulm%25C3%25A1ny%2Bgyakorlat-2016-%25C3%25BAj%2Bvil%25C3%25A1gtudat.jpg
Új Világtudat | Az Élet Más Szemmel
https://ujvilagtudat.blogspot.com/2016/09/egy-uj-tanulmany-szerint-meditacio-egy.html
https://ujvilagtudat.blogspot.com/
https://ujvilagtudat.blogspot.com/
https://ujvilagtudat.blogspot.com/2016/09/egy-uj-tanulmany-szerint-meditacio-egy.html
true
6773355663696938213
UTF-8
Loaded All Posts Nincs ilyen bejegyzés MEGNÉZEM Tovább Válasz Válasz elvetése Törlés By Kezdőlap OLDALAK BEJEGYZÉSEK Mindet megnézem TOVÁBBI CIKKEK CÍMKE ARCHÍV KERESÉS MINDEN BEJEGYZÉS Nincs ilyen bejegyzés Vissza a kezdőlapra Vasárnap Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vas Hét Ke Sze Csüt Pén Szo Január Február Marcius Aprilis Május Június Július Augusztus Szeptember Október November December Jan Feb Már Ápr Máj Jún Júl Aug Szep Okt Nov Dec éppen most 1 perce $$1$$ perce 1 órával ezelőtt $$1$$ órával ezelőtt Tegnap $$1$$ nappal ezelőtt $$1$$ héttel ezelőtt több mint 5 hete Követők Követés THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy