Vezető orvos: Hazudnak a napfényről

A napfény évmilliók óta az élet alapvető forrása. Nemcsak a növények fotoszintéziséhez elengedhetetlen, hanem az emberi egészségre is mélyre...


A napfény évmilliók óta az élet alapvető forrása. Nemcsak a növények fotoszintéziséhez elengedhetetlen, hanem az emberi egészségre is mélyreható hatással van. Bár a modern életmód gyakran elszigetel minket a természetes fénytől, egyre több kutatás mutat rá arra, hogy a napfény hiánya komoly egészségügyi problémákhoz vezethet, míg megfelelő mennyiségű expozíció számos előnnyel járhat.

Dr. Roger Seheult, egy amerikai intenzív osztályos orvos tapasztalataira és kutatásaira támaszkodva mutatja be, hogy a napfény milyen módon befolyásolja az emberi egészséget, különös tekintettel a mitokondriális működésre, a D-vitamin termelésre és az immunrendszerre. Emellett gyakorlati tanácsokat is kínál arra, hogyan építhetjük be a napfényt mindennapi életünkbe, még akkor is, ha felhős éghajlaton élünk.

A napfény és az egészség kapcsolata

Dr. Roger Seheult, aki intenzív osztályon dolgozik, számos olyan esetet látott, amelyekben a napfény döntő szerepet játszott a betegek felépülésében. Egy különösen megrázó történet egy 15 éves fiúról szól, aki limfoblasztos leukémiában szenvedett, és egy súlyos, húsevő gombás fertőzés alakult ki a tüdejében. Miután a bal tüdejét eltávolították, és a jobb tüdejében is terjedni kezdett a fertőzés, az orvosok már csak napokat adtak neki. A fiú utolsó kívánsága az volt, hogy kimehessen a szabadba. Csodával határos módon, miután minden nap töltött időt a napfényben, az állapota drámaian javulni kezdett, és végül teljesen felépült. Ez az eset Seheult arra ösztönözte, hogy mélyebben tanulmányozza a napfény egészségügyi hatásait.

A napfény összetétele és hatásai

A napfény nem csupán látható fényből áll, hanem különböző hullámhosszú sugarakból, köztük ultraibolya (UV) és infravörös (IR) sugarakból. Az UV-B sugarak felelősek a D-vitamin termeléséért a bőrben, ami elengedhetetlen az immunrendszer működéséhez és a csontok egészségéhez. Az infravörös sugarak azonban mélyebbre, akár 8 cm mélységig is behatolnak a testbe, és közvetlenül hatnak a sejtek mitokondriumaira, amelyek a sejtek energiatermelő erőművei. Ezek a sugarak serkentik a mitokondriális melatonin termelését, ami egy erős antioxidáns, és segít csökkenteni az oxidatív stresszt, amely számos krónikus betegséggel, például cukorbetegséggel, demenciával és szív- és érrendszeri problémákkal hozható összefüggésbe.

Seheult szerint a napfény hatása messze túlmutat a D-vitamin termelésén. Egy gyakori tévhit, hogy a D-vitamin pótlása teljes mértékben helyettesítheti a napfényt. Bár a D-vitamin-kiegészítők hasznosak lehetnek, különösen azok számára, akik kevés napfényhez jutnak, a napfény komplex hatásai - például az infravörös fény által kiváltott mitokondriális melatonin termelés - nem pótolhatók tablettákkal. Egy 2019-es tanulmány, amelyet Russell Writer és Scott Zimmerman publikált, rámutatott, hogy az infravörös fény javítja a mitokondriumok energiahatékonyságát, ami kulcsfontosságú az öregedés és a krónikus betegségek elleni küzdelemben.


A napfény és a COVID-19

A COVID-19 világjárvány során Seheult megfigyelte, hogy azok a betegek, akiknek magasabb volt a D-vitamin szintjük, jobb esélyekkel élték túl a fertőzést. Azonban a D-vitamin-kiegészítők adagolása nem hozott jelentős javulást, ami arra utal, hogy a napfény más mechanizmusokon keresztül is hat. Egy brazíliai tanulmányban például olyan kabátokat használtak, amelyek 940 nanométeres infravörös fényt bocsátottak ki, és a betegek, akik ezt viselték, rövidebb ideig maradtak kórházban, és jobb oxigénszintet mutattak. Ez a kutatás azt sugallja, hogy a napfény infravörös komponense közvetlenül javíthatja az immunrendszer működését és a szervezet regenerációs képességét.

Seheult egy másik esetet is megosztott, amelyben egy súlyos COVID-19-es beteget kivittek a napfényre, és az oxigénigénye drámaian csökkent néhány nap alatt. Bár ezek az esetek anekdotikusak, a mögöttük álló tudományos bizonyítékok egyre erősebbek. Például egy európai tanulmány kimutatta, hogy azokban az országokban, ahol kevesebb napfény éri az embereket (például Finnországban), korábban jelentkeztek a COVID-19 hullámok, míg a napfényesebb Görögországban később.

Gyakorlati tanácsok a napfény hasznosítására

A napfény előnyeinek kiaknázása nem mindig egyszerű, különösen azok számára, akik városi környezetben vagy felhős éghajlaton élnek. Íme néhány gyakorlati tanács, amely segíthet:

  • Tölts időt a szabadban naponta: Már 15-20 perc napfény is elegendő lehet a mitokondriális melatonin termelésének serkentésére. Próbálj meg a déli órákban kint lenni, amikor a napfény a legerősebb.
  • Használj vörös fényterápiát: Ha a természetes napfény nem elérhető, a vörös és infravörös fényterápiás eszközök, például a 670 nanométeres lámpák, segíthetnek. Ezek az eszközök javíthatják a mitokondriumok működését és csökkenthetik a krónikus betegségek kockázatát.
  • Kerüld a kék fényt éjszaka: A napfény nemcsak nappal fontos, hanem az éjszakai sötétség is. A kék fény, amelyet a telefonok és számítógépek képernyői bocsátanak ki, gátolja a melatonin termelését a tobozmirigyben, ami alvászavarokhoz vezethet. Használj kékfény-szűrő szemüvegeket, vagy állítsd be az eszközeidet éjszakai módra.
  • Ellenőrizd a D-vitamin szintedet: Ha kevés napfényhez jutsz, például télen vagy magas szélességi körökön, fontold meg a D-vitamin-kiegészítők szedését. Az ajánlott napi adag általában 2000 NE (nemzetközi egység), de a pontos adagoláshoz érdemes vérvizsgálatot végeztetni.
  • Figyelj a természet erejére: A friss levegő és a zöld környezet, például erdők vagy parkok, nemcsak a napfényhez való hozzáférést biztosítják, hanem olyan vegyületeket is, mint a fitoncidok, amelyek erősítik az immunrendszert.
A napfény és a mentális egészség

A napfény nemcsak a fizikai egészségre van hatással, hanem a mentális jólétre is. A szezonális affektív zavar (SAD) például egy olyan állapot, amelyet a csökkent napfény-expozíció okoz, különösen a téli hónapokban. A napfény serkenti a szerotonin termelését, amely kulcsszerepet játszik a hangulat szabályozásában. Emellett a rendszeres napfény-expozíció segít fenntartani az egészséges cirkadián ritmust, ami javítja az alvás minőségét és csökkenti a depresszió és szorongás kockázatát.


A napfény és a modern életmód kihívásai

A modern életmód, amely gyakran beltéri tevékenységekre és mesterséges megvilágításra korlátozódik, elszigetel minket a napfénytől. Az urbanizáció, a légkondicionált irodák és a hosszú munkaidő mind hozzájárulnak ahhoz, hogy kevesebb időt töltsünk a szabadban. Ráadásul a napfény elleni védelem - például a túlzott naptejhasználat vagy a napfény teljes kerülése - paradox módon növelheti a D-vitamin-hiány és más egészségügyi problémák kockázatát. Természetesen fontos a bőr védelme a káros UV-sugarak ellen, de a mértékletesség kulcsfontosságú.

Hogyan kezdj hozzá?

Ha szeretnéd beépíteni a napfényt az életedbe, kezdd kicsiben. Íme egy egyszerű terv:

  • Reggeli séta: Kezdd a napot egy 15-20 perces sétával a szabadban. Ez nemcsak napfényt biztosít, hanem segít beállítani a cirkadián ritmusodat.
  • Kerti vagy teraszos időtöltés: Ha van kerted vagy erkélyed, használj ki minden lehetőséget, hogy kint legyél, akár olvasással, akár egy kávé elfogyasztásával.
  • Munkahelyi szünetek: Ha irodában dolgozol, próbálj meg a szünetekben kimenni a szabadba, még ha csak pár percre is.
  • Téli stratégiák: Ha kevés a napfény, fontold meg egy vörös fényterápiás lámpa beszerzését, és konzultálj orvosoddal a D-vitamin pótlásáról.
Fontos tanulságok

A napfény több, mint csupán egy kellemes időtöltés forrása - az egészségünk alapvető építőköve. Dr. Seheult kutatásai és klinikai tapasztalatai rávilágítanak arra, hogy a napfény komplex hatásai - az infravörös fénytől a D-vitamin termeléséig - kulcsfontosságúak a testi és lelki jólétünk szempontjából.

A modern életmód kihívásai ellenére egyszerű lépésekkel, például napi néhány perc szabadban töltött idővel, jelentős javulást érhetünk el egészségünkben. Ahogy Seheult mondja: "A napfény az alacsonyan lógó gyümölcs, amelyet mindannyian elérhetünk." Ragadjuk meg tehát ezt a lehetőséget, és hagyjuk, hogy a napfény újra részévé váljon mindennapjainknak!
Név

3D nyomtató,51,432 Hz,1,51-es körzet,39,52-es körzet,1,5d,1,5G,1,6 órás munkanap,2,911,24,Aaron Swartz,1,Ábrahám,2,acél,5,adatlopás,2,adattárolás,15,adósság,21,Afganisztán,29,Afrika,146,agy,412,agykontroll,29,ájulás,1,Akasa-krónika,4,akkumulátor,97,akupunktúra,1,alagút,2,alakváltó,1,alapjövedelem,27,Alaszka,29,Albánia,1,albínó,2,Alekszej Navalnij,3,Alex Jones,22,alga,3,Algéria,4,aligátor,1,alkímia,5,alkohol,11,állati tudatosság,63,állatvilág,656,allergia,14,álmatlanság,3,álom,66,alumínium,7,alvajárás,1,alvás,69,alvási paralízis,3,alvásmegvonás,1,Amazonas,14,Amerika,1629,aminosav,1,amishok,1,amputáció,1,anarchia,1,Andrew Basiago,8,Anglia,494,angyal,18,animációs film,7,Anonymous,5,Antarktisz,113,antenna,1,antianyag,5,antibiotikum,9,antigravitáció,33,Antikrisztus,6,antioxidáns,1,Antonio Urzi,2,Anunnaki,27,anyagtudomány,115,anyaméh,4,anyatej,1,apokalipszis,1,Apollo,7,arany,140,aranymetszés,2,árapály,3,arcfelismerés,9,arcolvasás,1,arcvakság,2,Argentína,38,Arisztotelész,1,árja faj,3,arkhónok,1,árnyékember,3,árnyember,3,árvíz,16,Asgardia,1,ASMR,1,ásvány,9,Asszíria,3,aszteroida,70,asztma,1,asztráltest,21,asztrológia,9,ateizmus,2,Atlantisz,42,átok,5,atombomba,103,atomenergia,89,atomok,6,átverés,1,aura,12,Ausztrália,216,Ausztria,31,autizmus,18,autó,38,autoimmun betegség,1,autokrácia,1,avarok,3,azbeszt,1,Azerbajdzsán,4,Aztékok,30,Ázsia,49,Bábel tornya,2,babona,6,Bahama-szigetek,1,Bahrein,2,Bajkál-tó,1,baktérium,57,baleset,39,Balti-tenger,5,balzsamozás,1,banán,1,Banglades,3,Bankrendszer,300,bányászat,38,Barbados,2,barlang,50,barlangfestmény,9,barlangrajz,8,bázisugrás,1,Belgium,30,Belize,3,bélrendszer,1,belső hang,9,Benedek pápa,27,bennszülött,2,bénulás,2,Bermuda-háromszög,7,beszéd,13,betegség,698,beton,3,Bhután,4,Biblia,112,Bilderberg,13,Bill Gates,21,bilokáció,1,biofegyver,2,biofoton,11,biogáz,2,biokerámia,1,biológia,5,biológiai fegyver,5,biológiai kor,2,biológiai memória,2,biológiai ritmus,5,biolumineszcencia,1,biometrikus,2,bioprinter,2,biorobot,11,bioüzemanyag,9,blossom goodchild,6,Bob Dean,4,Bob Lazar,12,boldogság,26,Bolívia,24,bolygómérnökség,13,bor,4,borostyán,2,Bosznia-Hercegovina,3,boszorkányság,15,Botswana,4,böjtölés,12,bölcsek köve,2,bőr,22,bőrszín,4,börtön,3,Brazília,94,BRICS nemzetek,35,bronzkor,2,Buddha,18,buddhizmus,22,Bulgária,10,bunker,5,bűnözés,1,bűvészet,1,cannabis,83,Carl Sagan,17,Carrie Fisher,1,cenzúra,2,Ceres,1,cetfélék,1,Charlie Chaplin,1,chemtrail,15,Chile,41,chip,2,CIA,164,Ciprus,5,Costa Rica,10,cukor,21,cukorbetegség,22,cunami,2,csakra,7,család,3,családfakutatás,1,csalás,1,csapadék,3,Csecsenföld,2,Csehország,11,csend,1,Csernobil,9,csikung,1,csillagászat,349,csillagkapu,3,csillagkép,7,Csillaggyermek,3,csoda,15,csont,4,csontritkulás,2,csuklás,1,Dagesztán,2,Dalai láma,14,Dánia,49,DARPA,20,Darwin,11,David Icke,12,David Wilcock,27,deepfake,7,déjà vu,1,Dél-Afrika,39,Dél-Amerika,3,Dél-Korea,45,demokrácia,7,démon,15,depresszió,33,dezinformáció,1,diagnosztizálás,2,digitális pénz,81,digitális társadalom,14,diktátor,8,diktatúra,18,dimenziók,78,Dimitrij Medvegyev,2,dinoszauruszok,39,dmt,1,DNS,355,dogonok,1,dohányzás,19,dokumentumfilm,1127,dolmen,1,Donald Trump,126,döntés,2,drágakő,9,drón,73,druidák,1,dszinn,1,dűne,1,Dzsibuti,2,dzsinn,2,Ebola,3,ébredés,4,Eckhart Tolle,5,Ecuador,24,édenkert,1,édesítőszer,1,Edgar Mitchell,12,Edison,7,Edward Snowden,13,Egely György,6,egészség,858,éghajlat,203,ego,2,egyedüllét,3,Egyesült Arab Emírségek,16,Egyiptom,321,egyszarvú,1,Einstein,91,éjjellátó,1,ékírás,9,Eldorádó,2,elefánt,1,elektromos áram,117,elektromos autó,151,elektromos hajó,4,elektromos impulzus,3,elektromos kerékpár,7,elektromos közlekedés,22,elektromos mező,1,elektromos motor,14,elektromos repülőgép,8,elektromos roller,1,elektromos út,1,elektromos vonat,9,elektroszmog,44,élelmiszer,222,élet a halál után,189,életcél,7,elhízás,4,elme,6,elme kontroll,80,elmezavar,5,elnyomás,1,Elon Musk,61,élőlény,2,élővilág,64,előző élet,17,elveszett nyelv,6,ember állat hibrid,6,ember idegen hibrid,34,emberáldozat,12,emberi faj,9,emberi jogok,3,emberi nyelv,45,emberi öngyulladás,2,emberi rekord,5,emberiség,233,emberkereskedelem,2,emlékezet,71,empátia,17,Enceladus,1,energia,126,energiafegyver,7,energiatárolás,1,ENSZ,83,enzim,1,epilepszia,5,építészet,456,erdő,13,erdősítés,23,erdőtűz,4,ereklye,3,Erich Von Däniken,3,erkölcs,1,erózió,2,érrendszer,5,érzékelés,30,érzelmek,173,érzéstelenítés,1,Erzsébet királynő,5,ESA,47,esküvői ruha,1,esőerdő,22,Észak-Korea,37,északi fény,2,Északi-sark,19,Észtország,11,étel,219,Etiópia,17,Etruszkok,4,Eurázsia,7,Európa,309,Európai Űrügynökség,7,eurózóna,7,eutanázia,1,evolúció,127,évszakok,3,exobolygó,44,extrém időjárás,91,ezüst,7,fa,95,Facebook,4,fájdalom,38,fakír,1,fáraó,2,FBI,54,FED,42,fegyver,40,fehér lyuk,2,fehérje,7,Fehéroroszország,6,fejátültetés,1,fejlődés,335,fekete lyuk,57,feldolgozott étel,27,felejtés,1,félelem,120,felemelkedés,2,fém,28,feminizmus,1,fenntartható gazdaság,17,fény,143,fényevés,1,fénygömb,7,fényjelenség,5,fénysebesség,21,fényterápia,12,fénytest,11,féregjárat,9,Ferenc Pápa,46,ferrofluid,1,fertőzés,2,fiatalság elixírje,18,filantrópia,1,film,362,filozófia,9,Finnország,39,fizika,127,fjord,1,fluorid,5,fóbia,7,fog,4,fogamzásgátló,1,fogyás,1,fokhagyma,2,folklór,1,folyadékmembrán,1,folyó,2,fosszília,6,fosszilis tüzelőanyag,40,fotó,74,foton,14,fotoszintézis,4,főemlős,1,Föld,707,föld alatti város,13,földalatti bázis,49,földalatti tó,1,földcsuszamlás,3,földgáz,12,földönkívüliek,846,földrengés,109,Fönícia,1,fraktál,1,Franciaország,221,frekvencia,38,frigyláda,2,furcsa hangok világszerte,26,fúzió,5,fúziós reaktor,29,függőség,13,fül,1,Fülöp-szigetek,17,gabonakör,26,galaktikus civilizáció,1,galaktikus föderáció,53,galaxis,85,gáz,23,gazdagok,1,gazdaság,1,genetika,262,génmanipuláció,19,génszerkesztés,5,geoglifa,10,geológia,1,George Orwell,2,geotermikus energia,5,gerinc,5,gésa,1,Ghána,3,giroszkóp,1,gladiátor,1,Gladio,1,gleccser,24,glifozát,6,Globális Fedezeti Számlák,2,globális felmelegedés,163,globális lehűlés,72,GMO,27,gnoszticizmus,2,gomba,32,gondolatátvitel,1,gondolatolvasás,17,gondolkodás,3,gonosz,17,gömbvillám,5,Görögország,75,grafén,12,gravitáció,46,gravitációs hullám,8,Grönland,23,Grúzia,2,Guatemala,18,Günther Wiechmann,1,gyász,2,gyémánt,23,gyermekfejlődés,273,gyermekmunka,2,gyógyítás,365,gyógynövény,89,gyógyszeripar,162,gyorsétel,2,gyulladás,1,gyulladáscsökkentő,5,HAARP,19,háború,492,hacker,6,hadi fejlesztés,98,haj,5,hajó,8,hajóroncs,35,hajszín,4,halak,5,halál,142,halálközeli élmény,65,halhatatlanság,14,hallás,16,Halley -üstökös,1,hallucináció,19,hang,60,hangszer,1,hangterápia,6,harcművészet,12,harmadik szem,11,hatalom,2,hatodik érzék,6,Hawaii,31,házasság,1,hazugság,4,hegyomlás,1,helikopter,1,hibernálás,9,hibrid faj,7,hidegháború,40,hidrogén,18,hidroponika,1,hieroglifa,14,higany,4,Himalája,10,hipnózis,13,hírek,1787,hírszerzés,4,hit,26,Hold,299,holdbázis,27,holdfogyatkozás,6,holdjáró,19,Hollandia,84,holografikus univerzum,32,hologram,15,Holt-tenger,4,homeopátia,1,Honduras,6,Hongkong,5,hormon,15,horpaszizom,1,horror,1,Horvátország,12,humor,3,hunok,9,húrelmélet,4,hurrikán,8,húsevés,14,Húsvét-sziget,6,hüllő,24,Hüperborea,1,idegen elrablás,107,idegen lény,458,idegen technológia,357,idegrendszer,2,idegsejt,12,idézet,3,idő,73,időgép,19,időhurok,1,időjárás,96,időjárás módosítás,56,időjárási fegyver,17,időkapszula,7,időkristály,1,időmérés,1,időszámítás,3,időutazás,67,igazságszérum,1,III. Richárd,1,iker,3,ikerláng,3,ikrek,1,illat,14,illóolaj,6,illúzió,13,ima,1,immunrendszer,47,immunterápia,1,implantátum,31,India,205,indián,19,indigó gyerekek,12,Indonézia,41,influenza,4,információ,15,infravörös fény,2,ingyen energia,105,Inkák,18,inkarnáció,2,inkvizíció,1,intelligencia,61,internet,77,intuíció,8,invázió,3,ionhajtómű,4,Irak,89,Iraki Kurdisztán,2,Irán,129,írás,12,irídium,1,Írország,22,iskola,63,ISON üstökös,1,ISS,62,Isten,208,istennő,1,Iszlám,7,ital,2,ITCCS,7,Izland,28,ízlelés,1,izom,1,Izrael,170,James Tyberonn,1,Japán,294,járvány,357,játék,9,jég,75,jéghegy,6,jégkorszak,28,Jemen,10,Jézus,76,jezsuita,1,jód,1,Joe Biden,32,jóga,5,jógi,2,Jordánia,16,jóslat,58,jövőbelátás,46,Jugoszlávia,2,Jupiter,40,kalóz,1,Kambodzsa,10,Kamerun,2,Kanada,141,Kanári-szigetek,4,kannibalizmus,4,káosz,2,kapcsolat,41,kapitalizmus,1,karma,9,karmikus kapcsolat,3,Kasmír,1,Katar,8,katonai technológia,131,kávé,2,Kazahsztán,7,Kazárok,1,Kelták,6,kémkedés,18,kemoterápia,6,kender,77,Kenya,10,kényszerbetegség,1,képzelőerő,2,kerámia,2,kerékpár,1,Kereszténység,109,Keshe Alapítvány,5,KGB,8,kiberháború,10,kibernetika,2,kiborg,4,kígyó,1,kihalt faj,78,kiméra,3,Kína,686,kincs,17,kiropraktika,1,kísérlet,42,kísértet,21,kiterjesztett valóság,4,klímaváltozás,50,klónozás,21,kobold,1,Kobra,35,kollektív tudat,3,Kolumbia,39,kommunikáció,122,kondenzátor,1,Kongó,2,konkréció,1,kontaktlencse,1,koponya,1,koponya módosítás,1,korall,8,Koszovó,2,kőkorszak,1,kőkör,1,könyv,630,környezetszennyezés,248,környezetvédelem,205,köröm,1,Közép-Amerika,4,középkor,4,közlekedés,292,közösség,4,közösségi média,3,kráter,14,kreativitás,11,kreditrendszer,2,Kréta,2,Krím,4,kriogenika,1,kriptid,1,kriptoföldiek,1,kriptovaluta,46,kristály,39,kristály gyerekek,10,kristálykoponya,6,kromoszóma,12,Kuba,10,kultúra,30,kultusz,1,Kung-fu,1,kungfu,1,kutatás,79,kutya,2,Kuvait,9,kvantumfizika,187,kvazár,2,labirintus,3,Laosz,3,lapos Föld,6,látás,61,láthatatlanság,4,látomás,6,Laura Eisenhower,13,láva,3,lávacső,3,lavina,1,láz,1,lebegésterápia,1,LED,8,léggömb,4,léghajó,6,légifotó,1,légkör,30,légzés,15,lehallgatás,1,lélek,147,lélekcsoport,5,lélektárs,1,lélekvándorlás,15,lelki fejlődés,442,Lemúria,3,Lengyelország,67,Leó pápa,2,létezés,8,Lettország,1,levegő,75,levitáció,9,lézer,59,Li-Fi,1,Libanon,14,Líbia,22,lítium,1,Litvánia,1,Livánia,1,logika,2,Lukács Béla,1,Luxemburg,5,lyukas felhő,1,Madagaszkár,1,madár,28,madarak,3,maffia,1,magány,14,mágia,9,magmatizmus,1,mágnes,3,mágneses mező,92,mágneses portál,1,mágus,1,magzat,1,Magyarország,187,magyarság eredete,9,Maja leletek,53,maja naptár,5,májbetegség,2,majom,2,Malajzia,12,Mali,1,Málta,5,mamut,12,Mandela effektus,4,manipuláció,15,manó,1,Marokkó,5,Mars,237,Mars Curiosity,22,Marshall-szigetek,2,marsjáró,23,masszázs,1,matematika,29,materializmus,1,mátrix,12,Matthew Ward,4,Mauritánia,1,Mauritius,3,meddőség,1,média,76,meditáció,141,médium,8,megalit,42,megérzés,1,megfigyelés,44,megnyúlt koponyák,22,megtermékenyítés,7,megújuló energia,173,megvilágosodás,17,méhek,13,memória,73,menedék,2,mentális betegség,49,mentális egészség,9,mennyország,64,méregtelenítés,9,mérés,3,mérgezés,40,Merkúr,15,messiás,3,mesterséges anyaméh,2,mesterséges élet,1,mesterséges hús,1,mesterséges intelligencia,296,metaanyag,2,metán,1,meteor,75,meteor Kuba,2,meteor oroszországban,5,meteorológia,1,Mexikó,156,mezoamerika,8,Mezopotámia,18,mezőgazdaság,4,Mianmar,3,mike quinsey,10,mikroba,4,mikrohullám,4,Minósz,1,mitológia,6,mítosz,9,mkultra,18,Mongólia,5,Monsanto,27,Mooji,10,morfogenetika,1,morgellon,2,múlt,1,multiverzum,26,múmia,105,munka,33,mutáció,13,műanyag,100,műhold,108,műtét,5,művészet,220,nagylábú,8,Namíbia,2,nanotechnológia,38,Nap,272,napciklus,7,napelem,54,napenergia,169,napfény,113,napfogyatkozás,16,napfolt,11,napkitörés,12,Naprendszer,217,napszél,22,naptár,1,NASA,443,NATO,68,Nazca-kultúra,3,Nazca-vonalak,16,Nefilim,5,nehézfém,7,Neil Keenan,3,nemesfém,13,Németország,369,nemiség,3,Nepál,8,népességcsökkenés,1,Neptunusz,14,népvándorlás,5,NESARA,3,neuron,5,neutrínó,1,nevetés,4,Niels Bohr,1,Nigéria,10,Nissan,1,nitrogén,1,Norvégia,56,Nostradamus,13,nóva,1,növények,296,növényvédőszer,43,NSA,28,nukleáris energia,62,nullponti energia,1,nyersétel,15,nyomtató,3,oázis,1,Obama,51,obeliszk,1,obszervatórium,7,óceán,111,okkultizmus,7,okostelefon,47,okosszemüveg,1,oktatás,69,olaj,65,olajfüggőség,31,Olaszország,212,Olmékok,5,ólom,2,oltás,179,olvasás,2,Omán,3,omniverzum,1,online tv,3,OPPT,4,optikai csalódás,3,orákulum,1,organikus,1,orgon energia,3,óriások,29,Orionidák,1,Oroszország,770,oxigén,1,oxigén terápia,1,ózonréteg,5,önbecsülés,3,önellátás,2,önismeret,334,önkényuralom,2,öntözés,1,önvezető autó,36,önvezető motor,1,őrangyal,2,ördög,10,ördögűzés,11,öregedés,78,Örményország,7,örök élet,9,örök fiatalság,21,öröklés,1,öröklődés,33,ősi civilizációk,484,ősi gyógyítók,7,ősi szöveg,75,ősi technológia,196,ősi viselet,2,őslakos,22,ősrobbanás,25,őssejt,24,összeesküvés-elmélet,7,ötvözet,1,özönvíz,11,Pakisztán,19,Palesztina,27,Panama,6,Pangea,1,pánpszichizmus,4,pánspermia,2,pápa,2,papír,6,Pápua Új-Guinea,7,paradoxon,3,Paraguay,1,paranormális,137,parapszichológia,1,parazita,1,pareidolia,1,párhuzamos univerzum,36,Paul T. Hellyer,4,Pentagon,86,pénz,431,permafroszt,2,Peru,111,perzsák,2,petroglifa,1,Phobos,3,pihenés,1,piramis,136,placebo,1,platina,4,plazma,11,Plejádok,5,Plútó,3,pogányság,1,pokol,11,polgárháború,2,Polinézia,3,politika,2,poltergeist,4,pólusváltás,15,Popper Péter,1,porördög,1,portál,6,Portugália,25,prekogníció,8,prófécia,38,propaganda,10,protézis,1,Proxima Centauri,2,pszichedelikum,3,pszichiátria,8,pszichikai erő,18,pszichokinézis,7,pszichológia,101,pszichológiai hadviselés,1,pubertás,1,Puerto Rico,11,pulzár,1,rabszolgaság,10,radar,1,rádió,1,radioaktív,13,rákbetegség,161,rakéta,5,reaktor,2,recept,1,régészet,1100,reiki,1,reinkarnáció,42,rejtélyek,824,rémálom,3,rendőrállam,75,replikátor,1,reptilián,19,repülés,240,repülő autó,6,repülő humanoid,3,részecskefizika,2,rezgés,21,robot,46,robotok,155,ródium,1,Római Birodalom,102,Románia,19,Roswell,40,rovarok,3,rovarölő,8,rovásírás,4,röntgenlátás,1,Rudolf Steiner,1,Rúmí,1,rúnaírás,2,Rupert Sheldrake,1,Russell Brand,1,ruténium,1,Sabrina Pasterski,1,sajt,1,Salamon király,2,Salvador,4,sámánok,11,sárkányok,2,sarki fény,15,Sátán,17,sav,1,schumnann frekvencia,7,sci-fi,219,sejtek,2,sellő,7,shaolin,1,sheldan nidle,13,shelley young,1,Shogun Amona,1,sírkamrák,8,sivatag,61,Skandinávia,2,skizofrénia,3,Skócia,26,smaragd,1,só,24,sors,2,sótalanítás,9,sör,1,sötét anyag,24,sötét energia,10,Spanyolország,117,spiritualitás,441,sport,42,Srí Lanka,3,Star Trek,13,Star Wars,8,Stephen Bassett,5,Stephen Hawking,17,Steve Quayle,1,Stonehenge,15,stressz,49,sugárzás,66,sumérok,16,suttogás,1,suzanne lie,2,Svájc,69,Svédország,71,szabad akarat,10,szabadkőműves,3,szabadság,8,szag,13,szaglás,5,szakrális geometria,1,szállítás,1,számítástechnika,195,számmisztika,2,szamuráj,2,szándék,1,szaporodás,6,szarkofág,12,Szaturnusz,38,Szaúd-Arábia,74,szavak,1,szeánsz,1,szegénység,14,szekta,6,Szelei Magdolna,6,szélenergia,65,szellem,17,szellemek,105,szellemidézés,2,szellemváros,2,szem,65,szembetegség,26,személyiség,1,személyiségteszt,9,személyiségzavar,1,szén,1,szén-dioxid,19,szent geometria,1,szent grál,1,Szerbia,14,szerelem,12,szeretet,62,szerotonin,1,szertartás,2,szerv implantátum,9,szervátültetés,4,szerzetes,1,szfinx,10,sziámi iker,1,sziámi ikrek,2,Szibéria,61,Szicília,5,sziget,4,sziklarajz,13,szimbiózis,1,szimuláció,4,Szingapúr,25,szinkronicitás,6,színlátás,6,színpszichológia,2,színterápia,2,szintetikus üzemanyag,12,szirének,1,Szíria,190,szív,61,szkíták,9,Szlovákia,3,Szlovénia,4,szoftver,2,Szomália,2,szorongás,17,Szovjetunió,96,szökőár,13,sztoikus,2,Szudán,7,szuperkontinens,11,szupernóva,8,szülés,12,születés,43,Tádzsikisztán,1,Tajvan,17,találmány,44,táltos,1,tánc,1,tanítások,38,tanulás,61,Tanzánia,5,táplálkozás,104,tarot,2,társadalom,157,Tasmánia,1,távolbalátás,34,tea,1,technológia,1450,tej,5,tektonikus lemez,4,telekinézis,4,telepátia,55,teleportálás,16,teleszkóp,43,telomer,10,temetkezés,2,templomos lovagok,1,tengeralattjáró,30,tengervíz,258,teremtés,48,terhesség,7,téridő,24,térkép,8,térmeghajtás,3,természet,516,természetfeletti,80,természetvédelem,62,terraformálás,1,terrorcsoport,12,tervezett elavulás,3,Tesla,104,testbeszéd,1,testelhagyás,6,testen kívüli élmény,22,testhőmérséklet,4,testmódosítás,4,testmozgás,14,testsúly,1,tetoválás,7,Thaiföld,20,Tibet,29,Timbuktu,1,Titán,1,titkos tanítások,3,titkos társaságok,268,titkos űrprogram,136,tó,2,tobozmirigy,9,Toltékok,2,Tonga,1,torinói lepel,2,tornádó,10,torpedó,1,tömeg,1,tömegmédia,65,Törökország,131,törpebolygó,1,történelem,1406,törzs,3,transzhumanizmus,9,transzplantáció,1,Trianon,4,Trója,1,tudat,156,tudatalatti,81,tudatmódosítás,20,tudatos álom,32,tudatosság,841,tudomány,1391,túlélés,1,túlnépesedés,10,túlvilág,182,Tunézia,1,tüdőbetegség,20,tükör,1,tündérek,3,Türkmenisztán,3,tűz,6,tűzönjárás,1,ufo,990,UFO felfedés,124,UFO vadászok,7,ufo-afrika,4,ufo-amerika,435,ufo-ausztrália,7,ufo-ázsia,29,ufo-budapest,1,ufo-cikkek,2,ufo-egyéb,20,ufo-európa,113,ufo-fotók,9,ufo-magyar,6,ufo-oroszország,20,Uganda,1,új,12174,új pénzügyi rendszer,177,Új-Guinea,1,Új-Mexikó,1,Új-Zéland,40,újrahasznosítás,72,Ukrajna,95,ultrahang,9,Univerzum,284,Uránusz,12,Uri Geller,1,Uriel,1,Uruguay,5,uso,11,utazás,9,utópia,1,űrállomás,51,űrbányászat,4,Üreges Föld,28,űrfegyver,5,űrháború,12,űrhaderő,2,űrkutatás,736,űrlift,2,űrsikló,2,űrszemét,18,űrszonda,2,űrtechnológia,242,űrutazás,184,űrverseny,10,üstökös,23,üveg,14,Üzbegisztán,2,üzenetek,63,vakcina,182,vakság,4,választás,2,Valiant Thor,1,vallás,310,valóság,64,vámpír,5,varázslat,1,varjú,1,vaskor,1,vasút,1,Vatikán,105,vécé,1,vécépapír,2,vegetáriánus,14,végítélet,3,Végjáték,26,végtelen,1,vegyi anyag,75,vegyi fegyver,13,véletlen,1,Venezuela,45,Vénusz,33,vér,51,vércsoport,8,vertikális gazdálkodás,2,veszélyeztetett faj,7,vezeték nélküli áram,2,videó,10928,videojáték,17,Vietnam,21,viking,19,Világgazdasági Fórum,11,világítás,1,világkormány,2,világrend,1,világvége,17,villám,32,virtuális valóság,14,vírus,245,vitamin,24,víz,402,vízenergia,13,vízesés,2,víznyelő,18,Vlagyimir Putyin,26,vonat,10,vulkán,22,vulkánkitörés,95,Wi-Fi,16,WikiLeaks,34,x-akták,21,zaj,5,Zambia,1,zene,64,zeneipar,4,Zimbabwe,5,Zsidóság,25,
ltr
item
Új Világtudat | Az Élet Más Szemmel: Vezető orvos: Hazudnak a napfényről
Vezető orvos: Hazudnak a napfényről
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtM85ECTUkV0EFXjTHQPoAL1qT8OnqcLuQvTYUuSDMnLFlofHyCzz9uYhjUaz9iiFfFiQ6XRhZJKR1xvNHrcu50fU7S3jo_JoPMXjM1E6HoCdXyvbcvjFqrGnzDssVoCaXWqoCtYkOz_zOJ63132MgSMrIVdmG0MlPiWHsgi57mc2b6ABirpyrXBqaQ3M/s16000/nap-napf%C3%A9ny-eg%C3%A9szs%C3%A9g-d-vitamin-immunrendszer-%C3%A9trend-kieg%C3%A9sz%C3%ADt%C5%91-video-2025-%C3%BAj-vil%C3%A1gtudat.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtM85ECTUkV0EFXjTHQPoAL1qT8OnqcLuQvTYUuSDMnLFlofHyCzz9uYhjUaz9iiFfFiQ6XRhZJKR1xvNHrcu50fU7S3jo_JoPMXjM1E6HoCdXyvbcvjFqrGnzDssVoCaXWqoCtYkOz_zOJ63132MgSMrIVdmG0MlPiWHsgi57mc2b6ABirpyrXBqaQ3M/s72-c/nap-napf%C3%A9ny-eg%C3%A9szs%C3%A9g-d-vitamin-immunrendszer-%C3%A9trend-kieg%C3%A9sz%C3%ADt%C5%91-video-2025-%C3%BAj-vil%C3%A1gtudat.jpg
Új Világtudat | Az Élet Más Szemmel
https://ujvilagtudat.blogspot.com/2025/07/vezeto-orvos-hazudnak-napfenyrol.html?m=0
https://ujvilagtudat.blogspot.com/?m=0
https://ujvilagtudat.blogspot.com/
https://ujvilagtudat.blogspot.com/2025/07/vezeto-orvos-hazudnak-napfenyrol.html
true
6773355663696938213
UTF-8
Loaded All Posts Nincs ilyen bejegyzés MEGNÉZEM Tovább Válasz Válasz elvetése Törlés By Kezdőlap OLDALAK BEJEGYZÉSEK Mindet megnézem TOVÁBBI CIKKEK CÍMKE ARCHÍV KERESÉS MINDEN BEJEGYZÉS Nincs ilyen bejegyzés Vissza a kezdőlapra Vasárnap Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vas Hét Ke Sze Csüt Pén Szo Január Február Marcius Aprilis Május Június Július Augusztus Szeptember Október November December Jan Feb Már Ápr Máj Jún Júl Aug Szep Okt Nov Dec éppen most 1 perce $$1$$ perce 1 órával ezelőtt $$1$$ órával ezelőtt Tegnap $$1$$ nappal ezelőtt $$1$$ héttel ezelőtt több mint 5 hete Követők Követés THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy