Archive Pages Design$type=blogging

­

Idegtudósok szerint ez a zene 65 százalékkal csökkenti a szorongást

A szorongás, a rettegés, a félelem, az aggodalom és a pánik érzése természetesen nem új dolog. Már Hippokrátész is írt róla az időszámítás...

A szorongás, a rettegés, a félelem, az aggodalom és a pánik érzése természetesen nem új dolog. Már Hippokrátész is írt róla az időszámításunk előtti negyedik században. Akárcsak Søren Kierkegaard az 1860-as években, és Sigmund Freud is foglalkozott a betegséggel 1926-ban.

Mostanra azonban kimagaslóan megugrott a jelenség, főleg a fiatalok körében. A gyógyszerek általában klasszikusnak számítanak a szorongás kezelésében, ami egyben a legnagyobb bevételt jelenti a nagy gyógyszergyárak számára. A kognitív terápia szintén gyakori megközelítés.

A holisztikus beállítottságúak gyakran fordulnak a meditáció, a jóga, masszázs és egyéb relaxációs technikák irányába. Zeneterápiát is alkalmaznak némi sikerrel.

Az Egyesült Királyságban az idegtudósok azonban egyértelműen egyetlen zene mellett tették le a voksukat, amely drámai módon 65 százalékkal csökkenti az általános szorongást.

Egy 2013-as felmérés szerint az amerikai női egyetemi hallgatók 57 százaléka számolt be az életükben bekövetkezett "nyomasztó szorongásos" eseményről. Az Egyesült Királyságban a YouthNet jótékonysági szervezet úgy találta, hogy a fiatal nők egyharmada és minden tizedik fiatal férfi pánikrohamoktól szenved.

Marjorie Wallace, a Sane jótékonysági szervezet ügyvezetője úgy véli, hogy az Y generációt (az 1980-as és 1990-es években születettek) különös módon sújtja a kétségbeesés.

"Felnőni mindig is nehéz volt, de ezzel a fajta kétségbeeséssel? Ez teljesen új." - mondja

Rachael Doves szerint egy járvány söpör végig az Y generáción.

"Szóval, mi folyik itt? A technológia terjedése, a túlságosan védelmező szülők és a 'vizsgagyár' iskoláztatás található az okok között a pszichológusok szerint. Egy másik ok a társaim és a pszichológusok szerint, akikkel beszéltem, az a luxus, a túl sok választás." (1)

Pieter Kruger londoni székhelyű pszichológus azt mondja, a kutatás azt mutatja, hogy azok az emberek, akik úgy érzik, hogy nincs választásuk, valójában ellenállóbbak - főleg azért, mert hibáztathatják az életet vagy másokat, ha rossz döntést hoznak.

Ha azonban van egy sor választási lehetőségünk, akkor senkit sem hibáztathatunk, csak saját magunkat.

"Sokkal rögeszmésebbekké válunk, mert szeretnénk a helyes döntést meghozni minden alkalommal," - mondja.

Claire Eastham író (26 éves) mindezzel egyetért a blogjában:

"Egy csomó időt töltök azon aggódva, hogy mit kezdek az életemmel. Az előző generációk kezéből kivették a választás felelősségét. Ha megmondják, mit kell tenned, azzal elveszik a nyomást." (2)

Modern korunkban a döntéshozatal egyfajta bénultságot válthat ki. Gyakran előfordul, hogy megszállottan kutatjuk a különböző lehetőségeket, mondjuk egy pár cipő megvásárlása esetén. Az információs túlterheltség végül megöli bennünk a vásárlási szándékot, kimerültekké válunk és megbénít a bűntudat már egy ilyen látszólag egyszerű feladattól is.

Kapcsolódó cikk: Közel két órányi letölthető relaxációs és meditációs zene

A technológia is hozzájárul a szorongás növekedéséhez. Az új évezred gyermekei szép számmal érzik magukat védtelennek az okostelefonjuk nélkül, és csak ritkán válnak meg tőlük. A mobil eszközök általában ablakot jelentenek a világra, és ez elősegít egyfajta kötődést. De van egy sötét oldala, ha valaki folyton annak szükségességét érzi, hogy mindig naprakész legyen atekintetben, hogy mások mit csinálnak a közösségi oldalakon, vagyis félnek attól, hogy valamiről lemaradnak.

"A jelenség nagyon is valóságos, és ez egy állandó függőség lehet, amely hatással van a szorongás szintjére és az általános közérzetre," - mondta Kruger.

A közösségi média lehetővé teszi számunkra, hogy összehasonlítsunk mindent - a kapcsolatokat, az étkezést, a számokat, a szépséget, a jólétet, az életszínvonalat nem csak a barátainkkal, hanem a hírességekkel is. És ahogy a kutatások kimutatták, a közösségi oldalakon töltött idő "is okozhat depressziót azon emberek esetében, akik másokkal hasonlítgatják össze magukat."

Az életmódunk átalakítása és a közösségi médiáknak való kitettségünk csökkentése, valamint a rengeteg választás kezelésének megtanulása mellett az idegtudósok azt találták, hogy egy speciálisan megkomponált zene nagy hatással lehet a szorongásunk szintjére.

A brit Mindlab International kutatói tudni szerették volna, hogy milyen zene idézi elő a legmélyebb relaxációs állapotot. A vizsgálatban résztvevők nehéz rejtvényeket oldottak meg, amely eleve kiváltott egy bizonyos fokú stresszt, miközben érzékelőket csatlakoztattak rájuk. Ezzel egyidejűleg a résztvevők különböző zeneszámokat hallgattak, és közben a kutatók megmérték az agyi aktivitásukat, pulzusukat, vérnyomásukat és a légzésüket. (3)

Kapcsolódó cikk: Egy órányi letölthető relaxációs, pihentető, meditációs zene

Azt találták, hogy az egyik zeneszám 65 százalékos mértékű csökkenést eredményezett a résztvevők általános szorongásos állapotában, és 35 százalékkal csökkentek a szokásos nyugalmi élettani funkcióik.

Érdekes módon a zenét speciálisan úgy tervezték meg, hogy előidézze ezt a nagyon ellazult állapotot. A Marconi Union zenészei hang terapeutákkal álltak össze, hogy gondosan elrendezzék a harmóniákat, ritmusokat és mély hangokat, amelyek lassítják a pulzusszámot és csökkentik a vérnyomást, valamint a stresszt okozó hormonok szintjét, mint amilyen a cortisol.

A zene tulajdonképpen annyira hatásos, hogy több női résztvevő is elálmosodott egészen addig a pontig, amikor Dr. David Lewis-Hodgson vezető kutató azt tanácsolta, hogy ne hallgassák vezetés közben.

De hogy hogyan is szól ez a zene, az alábbi videóból kiderül, tapasztalja meg mindenki maga.

http
(1) - http://www.telegraph.co.uk/women/health/anxiety-the-epidemic-sweeping-through-generatio
(2) - https://weallmadhere.com/
(3) - http://themindlab.co.uk/

Wake Up World
loading...
3D nyomtató 432 Hz 51-es körzet 6 órás munkanap 911 Aaron Swartz Ábrahám Afganisztán Afrika agy agykontroll Akasa-krónika alapjövedelem Alaszka Alex Jones alkímia állati tudatosság állatvilág allergia álmatlanság álom alvás alvási paralízis Amerika Andrew Basiago Anglia angyal animációs film Anonymous Antarktisz antigravitáció Antikrisztus Antonio Urzi Anunnaki Apollo arany Argentína Arisztotelész árnyékember árnyember asztráltest asztrológia Atlantisz atombomba atomenergia átverés aura Ausztrália Ausztria autizmus autó Aztékok babona baleset Bankrendszer bányászat barlang barlangfestmény barlangrajz bázisugrás Belgium belső hang Benedek pápa Benjamin Fulford Bermuda-háromszög betegség Biblia Bilderberg Bill Gates biofoton biológiai memória biológiai ritmus bioprinter bioüzemanyag blossom goodchild Bob Dean Bob Lazar boldogság Bolívia boszorkányság böjtölés bölcsek köve Brazília BRICS nemzetek Buddha cannabis Carl Sagan Carrie Fisher Ceres cetfélék Charlie Chaplin chemtrail Chile CIA cukorbetegség csakra Csehország Csernobil csillagászat Csillaggyermek csontritkulás Dalai láma Dánia DARPA Darwin David Icke David Wilcock déjà vu Dél-Korea demokrácia depresszió digitális pénz dimenziók Dimitrij Medvegyev dinoszauruszok DNS dokumentumfilm Donald Trump drón Ebola Eckhart Tolle Ecuador Edgar Mitchell Edison Edward Snowden Egely György egészség éghajlat Egyesült Arab Emírségek Egyiptom Einstein EKB elektromos autó elektroszmog élelmiszer élet a halál után életcél elme kontroll Elon Musk élővilág előző élet ember idegen hibrid emberáldozat emberi nyelv emberi öngyulladás emberi rekord emberiség emlékezet empátia energiafegyver ENSZ építészet érzékelés érzelmek Erzsébet királynő ESA Észak-Korea északi fény Északi-sark Észtország étel Európai Űrügynökség eurózóna evolúció extrém időjárás ezüst fa Facebook fájdalom FBI FED fegyver fejlődés fekete lyuk félelem feminizmus fenntartható gazdaság fénygömb fényjelenség fénysebesség fényterápia fénytest Ferenc Pápa ferrofluid fiatalság elixírje film filozófia Finnország fluorid fosszilis tüzelőanyag fotó foton Föld földalatti bázis földönkívüliek földrengés Franciaország frekvencia furcsa hangok világszerte fúziós reaktor Fülöp-szigetek gabonakör galaktikus föderáció genetika génmanipuláció geoglifa George Orwell Ghána Gladio glifozát Globális Fedezeti Számlák globális felmelegedés globális lehűlés GMO gondolatolvasás gonosz gömbvillám Görögország gravitáció gravitációs hullám Grönland Guatemala Günther Wiechmann gyermekfejlődés gyógyítás gyógynövény gyógyszeripar HAARP háború hadi fejlesztés halál halálközeli élmény halhatatlanság hang harcművészet harmadik szem hibernálás hidegháború hieroglifa Himalája hipnózis hírek hit Hold holdbázis Hollandia holografikus univerzum hologram Holt-tenger Honduras horpaszizom Horvátország humor húrelmélet hüllő idegen elrablás idegen lény idézet idő időgép időjárás módosítás időjárási fegyver időkapszula időutazás III. Richárd ikerláng illúzió immunrendszer implantátum India indián indigó gyerekek Indonézia influenza ingyen energia Inkák inkarnáció intelligencia internet intuíció Irak Irán Írország iskola ISON üstökös ISS Isten Iszlám ITCCS Izland Izrael James Tyberonn Japán Jemen Jézus jóga Jordánia jóslat jövőbelátás Jugoszlávia Jupiter kalóz Kambodzsa Kanada káosz kapcsolat karma karmikus kapcsolat Katar katonai technológia Kazárok kemoterápia kender Kereszténység Keshe Alapítvány KGB kiberháború kihalt faj Kína klímaváltozás klónozás Kobra Kolumbia Koszovó könyv környezetszennyezés környezetvédelem közlekedés közösség kreativitás kristály kristály gyerekek kristálykoponya Kuba kultúra Kung-fu kutatás Kuvait kvantumfizika labirintus látás Laura Eisenhower légzés lélek lélekvándorlás lelki fejlődés Lengyelország Lettország levitáció lézer Li-Fi Libanon Líbia Livánia Lukács Béla magány mágia mágneses mező Magyarország magyarság eredete Maja leletek maja naptár Málta Mars Mars Curiosity matematika Matthew Ward média meditáció megalit megfigyelés megnyúlt koponyák megújuló energia megvilágosodás memória menedék mentális betegség mennyország Merkúr mesterséges intelligencia meteor meteor Kuba meteor oroszországban Mexikó mike quinsey mkultra Monsanto Mooji morgellon multiverzum múmia műanyag műhold művészet nagylábú nanotechnológia Nap napenergia napfény napfogyatkozás Naprendszer NASA NATO Nazca-vonalak Nefilim Neil Keenan nemefém Németország nemiség Neptunusz NESARA Niels Bohr Norvégia Nostradamus növények növényvédőszer NSA nukleáris energia nyersétel Obama okkultizmus okostelefon oktatás olaj olajfüggőség Olaszország oltás omniverzum online tv OPPT orákulum organikus orgon energia óriások Oroszország önbecsülés önismeret önvezető autó öregedés öröklődés ősi civilizációk ősi szöveg ősi technológia ősrobbanás őssejt Pakisztán Palesztina Panama pánspermia paranormális pareidolia párhuzamos univerzum Paul T. Hellyer Pentagon pénz Peru Phobos piramis plazma Plejádok pokol pólusváltás Popper Péter Portugália prófécia Proxima Centauri pszichiátria pszichikai erő pszichokinézis pszichológia rákbetegség régészet reinkarnáció rejtélyek rendőrállam reptilián repülés robotok Római Birodalom Románia Roswell rovásírás Rúmí Rupert Sheldrake Russell Brand Salamon király Salvador sámánok Sátán schumnann frekvencia sci-fi sellő sheldan nidle shelley young Shogun Amona sírkamrák skizofrénia Skócia sors sótalanítás Spanyolország spiritualitás sport Star Trek Stephen Bassett Stephen Hawking Steve Quayle Stonehenge stressz suzanne lie Svájc Svédország szabad akarat számítástechnika szamuráj szarkofág Szaturnusz Szaúd-Arábia szegénység Szelei Magdolna szélenergia szellemek szem szembetegség személyiségteszt Szerbia szerelem szeretet szerotonin szerv implantátum sziklarajz Szingapúr szinkronicitás színterápia szintetikus üzemanyag Szíria szív Szlovákia Szlovénia szoftver Szomália szorongás Szovjetunió szökőár Szudán születés Tajvan találmány tanítások tanulás táplálkozás társadalom távolbalátás technológia tej telepátia teleportálás tengervíz teremtés téridő térkép természet természetfeletti természetvédelem terrorcsoport Tesla testbeszéd testen kívüli élmény Thaiföld Tibet titkos társaságok titkos űrprogram tobozmirigy tömegmédia Törökország történelem transzhumanizmus Trianon tudatalatti tudatmódosítás tudatos álom tudatosság tudomány túlnépesedés túlvilág Türkmenisztán tűzönjárás ufo UFO felfedés UFO vadászok ufo-afrika ufo-amerika ufo-ausztrália ufo-ázsia ufo-budapest ufo-cikkek ufo-egyéb ufo-európa ufo-fotók ufo-magyar ufo-oroszország új új pénzügyi rendszer Új-Zéland újrahasznosítás Ukrajna Univerzum Uránusz Uriel uso Üreges Föld űrháború űrkutatás űrtechnológia űrverseny üzenetek vakcina választás Valiant Thor vallás valóság Vatikán vegetáriánus végítélet Végjáték vegyi fegyver Venezuela Vénusz vércsoport videó videojáték Vietnam Világgazdasági Fórum világítás világkormány világvége villám virtuális valóság vitamin víz víznyelő Vlagyimir Putyin vulkánkitörés Wi-Fi WikiLeaks x-akták zene zeneipar Zsidóság
false
ltr
item
Új Világtudat | Az Élet Más Szemmel: Idegtudósok szerint ez a zene 65 százalékkal csökkenti a szorongást
Idegtudósok szerint ez a zene 65 százalékkal csökkenti a szorongást
https://3.bp.blogspot.com/-ZR65uNBCI24/WGf7Sd3YBOI/AAAAAAAAiaE/Q3UqsVPdVy8ROZIRsuuIdronfWfhVKCSQCLcB/s1600/zene%2Bhallgat%25C3%25A1s%2Bszorong%25C3%25A1s%2Bf%25C3%25A9lelem%2Bcs%25C3%25B6kken%25C3%25A9s%2Bvideo%2Brelax%25C3%25A1ci%25C3%25B3%2Bellazul%25C3%25A1s%2Blet%25C3%25B6lt%25C3%25A9s%2Blelki%2Bfejl%25C5%2591d%25C3%25A9s%2Btudatoss%25C3%25A1g%2B%25C3%25B6nismeret-2016-%25C3%25BAj%2Bvil%25C3%25A1gtudat.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-ZR65uNBCI24/WGf7Sd3YBOI/AAAAAAAAiaE/Q3UqsVPdVy8ROZIRsuuIdronfWfhVKCSQCLcB/s72-c/zene%2Bhallgat%25C3%25A1s%2Bszorong%25C3%25A1s%2Bf%25C3%25A9lelem%2Bcs%25C3%25B6kken%25C3%25A9s%2Bvideo%2Brelax%25C3%25A1ci%25C3%25B3%2Bellazul%25C3%25A1s%2Blet%25C3%25B6lt%25C3%25A9s%2Blelki%2Bfejl%25C5%2591d%25C3%25A9s%2Btudatoss%25C3%25A1g%2B%25C3%25B6nismeret-2016-%25C3%25BAj%2Bvil%25C3%25A1gtudat.jpg
Új Világtudat | Az Élet Más Szemmel
http://ujvilagtudat.blogspot.com/2016/12/az-idegtudosok-szerint-ez-zene-65.html
http://ujvilagtudat.blogspot.com/
http://ujvilagtudat.blogspot.com/
http://ujvilagtudat.blogspot.com/2016/12/az-idegtudosok-szerint-ez-zene-65.html
true
6773355663696938213
UTF-8
Nem találtunk ilyen bejegyzést MEGNÉZEM Tovább Válasz Válasz törlése Törlés ­ Kezdőlap OLDAL BEJEGYZÉS Megnézem TOVÁBBI CIKKEK CÍMKE ARCHÍV CIKKEK Nem találtunk ilyen bejegyzést VISSZA A KEZDŐLAPRA Vasárnap Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vas Hét Ke Sze Csü Pén Szom Január Február Március Április Május Június Július Augusztus Szeptember Október November December Jan Feb Márc Ápr Május Jún Júl Aug Szept Okt Nov Dec éppen most 1 perce $$1$$ perce 1 órája $$1$$ órája Tegnap $$1$$ napja $$1$$ hete több mint 5 hete