Archive Pages Design$type=blogging

­

Egy új tanulmány szerint a meditáció egy különálló génhálózatot hoz létre (öregedés ellenes) és javítja a sejtek egészségét

A tudomány végre felzárkózik a Védákban és Patandzsali Jóga-szútráiban valamint más ősi szövegekben felvázolt tudáshoz. Az emberek minteg...


A tudomány végre felzárkózik a Védákban és Patandzsali Jóga-szútráiban valamint más ősi szövegekben felvázolt tudáshoz. Az emberek mintegy 5000 éve gyakorolják már a meditációt bizonyítva, hogy pozitív hatást képes gyakorolni a testre és a lélekre. Ma már a tudomány is elismeri, hogy a meditáció nagy hatással van az emberi egészségre, ahogy egyre több kutatás támasztja alá elképesztő előnyeit.

Néhány tapasztalt meditálóról elmondható, hogy "szuperemberek", az általuk végzett gyakorlatok rájuk gyakorolt hatásai miatt. A Translational Psychiatry című folyóiratban nemrég megjelent tanulmány bizonyította, hogy a meditáció mennyire előnyös lehet az emberi egészségre, mivel a meditálók molekuláris aláírása szignifikánsan különbözik azokétól, akik nem meditálnak rendszeresen. (1)

Kapcsolódó cikk: Képesek vagyunk tudatosan irányítani az immunrendszerünket a jobb egészség érdekében?

Hogyan javítja a meditáció a sejtek egészségét

Egy csoport amerikai kutató vizsgálatokat végzett egy 5 napos elvonuláson résztvevők körében, melyet Deepak Chopra híres Chopra Jóléti Központja kínál az OMNI La Costa üdülő- és fürdőközpontban (Carlsbad, CA, USA). (2) A kutatók olyan 30 és 60 év közötti nőket hívtak meg, akik nem rendelkeztek semmilyen meditálási tapasztalattal, hogy vegyenek részt a vizsgálatban, majd két csoportra osztották őket: azokra, akik részt vesznek az elvonulásban ("kezdő meditálók"), és azokra, akik egyszerűen csak az üdülőhelyen tartózkodnak ("nyaralók").

A kutatók összevetették egymással eredményeiket azokkal a nőkkel is, akik ugyanabban a korcsoportban voltak és rendszeresen meditáltak ("rendszeres meditálók"). A résztvevők egészségét az öt napos központban való tartózkodás előtt és után is megvizsgálták, majd értékelést végeztek egy hónap és 10 hónap elteltével.

Hagyományos pszichológiai felméréseket végeztek a résztvevők depressziós tüneteinek, a vélt stressz, tudatosság és a vitalitás meghatározására. A résztvevőktől vért is vettek a tanulmány első és ötödik napján. További információk a vérvételről, a feldolgozásról, a biomarker vizsgálatokról és a vérminták RNS szekveneálásáról itt olvashatók:

http://www.nature.com/tp/journal/v6/n8/suppinfo/tp2016164s1.html

Bár mind a három csoport esetében jelentős javulást tapasztaltak a mentális egészség tekintetében, a kezdő meditálók jóval nagyobb javulást mutattak a depresszió terén összehasonlítva a nyaralókkal, különösen a 10 hónapos értékelés alkalmával. Ezekből az eredményekből egyértelműen kitűnik, hogy a rövid távú nyaralás hatásai javítják a közérzetet, de az is nyilvánvaló, hogy hosszú távú előnyei vannak a meditáció elsajátításának is.


Nyaralás alatt a gének, melyek jellemzően szükségesek a stressz, a sebgyógyulás és a sérülések kezeléséhez, alulszabályozottak. Azok esetében, akik az elvonulás/pihenés után voltak, az MME és a FOXO3 gének voltak alulszabályozottak, melyek mindegyikét a stresszel összefüggő géneknek tartják. Valószínűleg ez az első dokumentációja annak, hogy egy stressz csökkentő beavatkozás mérsékli a FOXO3 kifejeződését.

A kutatók azt is azonosították, melyre a továbbiakban"meditációs hatásként" hivatkoznak, hogy a rendszeresen meditálók esetében egy olyan különálló génhálózat található meghatározható sejtfunkciókkal, melyek az öregedés lassulásával hozhatók összefüggésbe. Annak ellenére, hogy a nyaralás gyakran előnyös a génhálózatok kifejeződésére a jó közérzet tekintetében, a "vakáció effektus" nem tartható fenn az egész élet során, mert nem lehet folyamatosan nyaralni. Ezzel szemben a "meditációs hatást" kézzelfogható módon fenn lehet tartani, ha a meditáció gyakorlása rendszeres, így folyamatosan gyümölcsöző előnyökkel jár.

Több tanulmány is igazolja, hogy a meditáció jó a testnek és a léleknek

A Harvard Egyetem által végzett vizsgálat megállapította, hogy a meditáció újjáépíti az agy szürkeállományát mindössze nyolc hét leforgása alatt. Erre a hihetetlen felfedezésre akkor jutottak, amikor 16 résztvevő agyának mágneses rezonancia képét (MRI) készítették el két héttel a vizsgálat előtt majd annak befejeztével. (3)

Kapcsolódó cikk: Mi történik, amikor az ember először meditál?

Egy másik Harvard tanulmány megállapította, hogy a meditáció ugyancsak enyhíti az irritábilis bélszindróma (IBS) tüneteit, és javítja a belek egészségi állapotát. A tanulmány kimutatta, hogy előidézve a "relaxációs választ", amely lényegében a meditáció tudományos kifejezése, a résztvevők esetében az IBS tüneteinek csökkenése mutatkozott, valamint mérséklődött a szorongás és általában véve jobb lett az életminőségük. (4)

Kapcsolódó cikk: Tanulmányok mutatják, hogy a mai normális gyermekek több szorongást élnek át, mint a pszichiátriai beteg gyerekek az 1950-es években


Állítólag egyszer megkérdezték Buddhát, hogy "Mit nyert a meditációval?", amire így válaszolt: "Semmit! Azonban hadd mondjam el, hogy mit veszítettem: a haragot, a szorongást, a depressziót, a bizonytalanságot és az öregedéstől és haláltól való félelmet."

Kapcsolódó cikk: Valami rendkívüli történt, miután egy bajoktól terhes iskola diákjait meditációra tanították

(1) - http://www.nature.com/tp/journal/v6/n8/full/tp2016164a.html
(2) - http://www.chopra.com/about/the-chopra-center
(3) - http://news.harvard.edu/gazette/story/2011/01/eight-weeks-to-a-better-brain/
(4) - http://news.harvard.edu/gazette/story/2015/05/meditation-may-relieve-ibs-and-ibd/

CE
loading...

HOZZÁSZÓLÁSOK

BLOGGER: 1
Loading...
3D nyomtató 432 Hz 51-es körzet 6 órás munkanap 911 Aaron Swartz Ábrahám acél adósság Afganisztán Afrika agy agykontroll Akasa-krónika akkumulátor alakváltó alapjövedelem Alaszka albínó Alex Jones aligátor alkímia állati tudatosság állatvilág allergia álmatlanság álom alumínium alvás alvási paralízis Amerika Andrew Basiago Anglia angyal animációs film Anonymous Antarktisz antigravitáció Antikrisztus Antonio Urzi Anunnaki anyatej Apollo arany aranymetszés arcfelismerés Argentína Arisztotelész árnyékember árnyember árvíz aszteroida asztráltest asztrológia Atlantisz atombomba atomenergia átverés aura Ausztrália Ausztria autizmus autó Aztékok Ázsia babona Bahama-szigetek baktérium baleset Bankrendszer bányászat barlang barlangfestmény barlangrajz bázisugrás Belgium Belize belső hang Benedek pápa Benjamin Fulford Bermuda-háromszög betegség Biblia Bilderberg Bill Gates biofoton biogáz biológiai memória biológiai ritmus bioprinter biorobot bioüzemanyag blossom goodchild Bob Dean Bob Lazar boldogság Bolívia boszorkányság böjtölés bölcsek köve Brazília BRICS nemzetek Buddha buddhizmus bunker cannabis Carl Sagan Carrie Fisher Ceres cetfélék Charlie Chaplin chemtrail Chile CIA Costa Rica cukor cukorbetegség csakra Csecsenföld Csehország Csernobil csillagászat Csillaggyermek csoda csontritkulás Dalai láma Dánia DARPA Darwin David Icke David Wilcock déjà vu Dél-Afrika Dél-Korea demokrácia démon depresszió digitális pénz dimenziók Dimitrij Medvegyev dinoszauruszok DNS dogonok dohányzás dokumentumfilm Donald Trump drón Ebola Eckhart Tolle Ecuador Edgar Mitchell Edison Edward Snowden Egely György egészség éghajlat ego egyedüllét Egyesült Arab Emírségek Egyiptom Einstein EKB ékírás elektromos autó elektromos hajó elektromos kerékpár elektromos motor elektromos út elektroszmog élelmiszer élet a halál után életcél elme kontroll elmezavar Elon Musk élővilág előző élet ember idegen hibrid emberáldozat emberi nyelv emberi öngyulladás emberi rekord emberiség emlékezet empátia energia energiafegyver ENSZ építészet erdősítés érzékelés érzelmek Erzsébet királynő ESA Észak-Korea északi fény Északi-sark Észtország étel Etiópia Európa Európai Űrügynökség eurózóna eutanázia evolúció extrém időjárás ezüst fa Facebook fájdalom fakír FBI FED fegyver Fehéroroszország fejlődés fekete lyuk feldolgozott étel félelem fém feminizmus fenntartható gazdaság fény fényevés fénygömb fényjelenség fénysebesség fényterápia fénytest féregjárat Ferenc Pápa ferrofluid fiatalság elixírje film filozófia Finnország fizika fluorid fóbia fosszilis tüzelőanyag fotó foton Föld földalatti bázis földgáz földönkívüliek földrengés Franciaország frekvencia furcsa hangok világszerte fúziós reaktor függőség Fülöp-szigetek gabonakör galaktikus föderáció galaxis gáz genetika génmanipuláció geoglifa George Orwell Ghána giroszkóp Gladio gleccser glifozát Globális Fedezeti Számlák globális felmelegedés globális lehűlés GMO gomba gondolatolvasás gonosz gömbvillám Görögország grafén gravitáció gravitációs hullám Grönland Guatemala Günther Wiechmann gyémánt gyermekfejlődés gyógyítás gyógynövény gyógyszeripar gyulladáscsökkentő HAARP háború hadi fejlesztés halál halálközeli élmény halhatatlanság hallás Halley -üstökös hallucináció hang harcművészet harmadik szem Hawaii hazugság hibernálás hidegháború hieroglifa Himalája hipnózis hírek hit Hold holdbázis holdfogyatkozás Hollandia holografikus univerzum hologram Holt-tenger homeopátia Honduras Hongkong hormon horpaszizom Horvátország humor húrelmélet hurrikán húsevés Húsvét-sziget hüllő idegen elrablás idegen lény idegen technológia idézet idő időgép időjárás időjárás módosítás időjárási fegyver időkapszula időutazás III. Richárd ikerláng illat illóolaj illúzió immunrendszer implantátum India indián indigó gyerekek Indonézia influenza ingyen energia Inkák inkarnáció intelligencia internet intuíció ionhajtómű Irak Irán Írország iskola ISON üstökös ISS Isten Iszlám ITCCS Izland Izrael James Tyberonn Japán járvány jég jégkorszak Jemen Jézus jóga jógi Jordánia jóslat jövőbelátás Jugoszlávia Jupiter kalóz Kambodzsa Kamerun Kanada Kanári-szigetek káosz kapcsolat karma karmikus kapcsolat Katar katonai technológia Kazárok kemoterápia kender Kenya Kereszténység Keshe Alapítvány KGB kiberháború kiborg kihalt faj Kína kincs kísérlet klímaváltozás klónozás Kobra Kolumbia Koszovó könyv környezetszennyezés környezetvédelem Közép-Amerika közlekedés közösség kreativitás kriptovaluta kristály kristály gyerekek kristálykoponya kromoszóma Kuba kultúra Kung-fu kutatás Kuvait kvantumfizika labirintus lapos Föld látás Laura Eisenhower LED légzés lélek lélekvándorlás lelki fejlődés Lemúria Lengyelország Lettország levegő levitáció lézer Li-Fi Libanon Líbia Livánia Lukács Béla Luxemburg magány mágia mágneses mező mágneses portál Magyarország magyarság eredete Maja leletek maja naptár májbetegség Málta Mandela effektus Mars Mars Curiosity Marshall-szigetek matematika mátrix Matthew Ward média meditáció megalit megfigyelés megnyúlt koponyák megtermékenyítés megújuló energia megvilágosodás memória menedék mentális betegség mennyország méregtelenítés mérgezés Merkúr mesterséges intelligencia meteor meteor Kuba meteor oroszországban Mexikó Mezopotámia mike quinsey mkultra Monsanto Mooji morgellon multiverzum múmia mutáció műanyag műhold művészet nagylábú nanotechnológia Nap napelem napenergia napfény napfogyatkozás napfolt Naprendszer napszél NASA NATO Nazca-vonalak Nefilim nehézfém Neil Keenan nemefém Németország nemiség Nepál Neptunusz NESARA Niels Bohr Nissan nitrogén Norvégia Nostradamus növények növényvédőszer NSA nukleáris energia nyersétel Obama okkultizmus okostelefon oktatás olaj olajfüggőség Olaszország Olmékok oltás omniverzum online tv OPPT orákulum organikus orgon energia óriások Orionidák Oroszország oxigén terápia önbecsülés önismeret önvezető autó ördög ördögűzés öregedés örök élet örök fiatalság öröklődés ősi civilizációk ősi gyógyítók ősi szöveg ősi technológia őslakos ősrobbanás őssejt ötvözet özönvíz Pakisztán Palesztina Panama pánpszichizmus pánspermia paranormális pareidolia párhuzamos univerzum Paul T. Hellyer Pentagon pénz Peru Phobos piramis platina plazma Plejádok pokol poltergeist pólusváltás Popper Péter Portugália prófécia Proxima Centauri pszichiátria pszichikai erő pszichokinézis pszichológia Puerto Rico rákbetegség régészet reinkarnáció rejtélyek rendőrállam reptilián repülés repülő autó robotok Római Birodalom Románia Roswell rovásírás Rudolf Steiner Rúmí Rupert Sheldrake Russell Brand Sabrina Pasterski Salamon király Salvador sámánok sarki fény Sátán schumnann frekvencia sci-fi sellő shaolin sheldan nidle shelley young Shogun Amona sírkamrák sivatag skizofrénia Skócia sors sótalanítás Spanyolország spiritualitás sport Star Trek Star Wars Stephen Bassett Stephen Hawking Steve Quayle Stonehenge stressz sumérok suzanne lie Svájc Svédország szabad akarat szabadság szag számítástechnika szamuráj szaporodás szarkofág Szaturnusz Szaúd-Arábia szavak szegénység Szelei Magdolna szélenergia szellemek szem szembetegség személyiségteszt szent geometria Szerbia szerelem szeretet szerotonin szerv implantátum szfinx sziámi iker Szibéria Szicília sziklarajz Szingapúr szinkronicitás színpszichológia színterápia szintetikus üzemanyag Szíria szív Szlovákia Szlovénia szoftver Szomália szorongás Szovjetunió szökőár Szudán születés Tajvan találmány tanítások tanulás táplálkozás társadalom távolbalátás technológia tej tektonikus lemez telekinézis telepátia teleportálás tengeralattjáró tengervíz teremtés téridő térkép természet természetfeletti természetvédelem terraformálás terrorcsoport tervezett elavulás Tesla testbeszéd testelhagyás testen kívüli élmény tetoválás Thaiföld Tibet titkos társaságok titkos űrprogram tobozmirigy Toltékok tornádó tömegmédia Törökország történelem transzhumanizmus Trianon tudat tudatalatti tudatmódosítás tudatos álom tudatosság tudomány túlnépesedés túlvilág tüdőbetegség Türkmenisztán tűzönjárás ufo UFO felfedés UFO vadászok ufo-afrika ufo-amerika ufo-ausztrália ufo-ázsia ufo-budapest ufo-cikkek ufo-egyéb ufo-európa ufo-fotók ufo-magyar ufo-oroszország új új pénzügyi rendszer Új-Zéland újrahasznosítás Ukrajna Univerzum Uránusz Uriel Uruguay uso űrállomás Üreges Föld űrfegyver űrháború űrkutatás űrszemét űrtechnológia űrutazás űrverseny üstökös üzenetek vakcina választás Valiant Thor vallás valóság Vatikán vegetáriánus végítélet Végjáték vegyi anyag vegyi fegyver Venezuela Vénusz vér vércsoport videó videojáték Vietnam viking Világgazdasági Fórum világítás világkormány világvége villám virtuális valóság vírus vitamin víz víznyelő Vlagyimir Putyin vulkánkitörés Wi-Fi WikiLeaks x-akták zene zeneipar Zimbabwe Zsidóság
false
ltr
item
Új Világtudat | Az Élet Más Szemmel: Egy új tanulmány szerint a meditáció egy különálló génhálózatot hoz létre (öregedés ellenes) és javítja a sejtek egészségét
Egy új tanulmány szerint a meditáció egy különálló génhálózatot hoz létre (öregedés ellenes) és javítja a sejtek egészségét
https://3.bp.blogspot.com/-37JymhDLIX4/V-aG7YSc9AI/AAAAAAAAgiw/oznJRtPiilo9gY83CghdovIjTLxo-kiRACLcB/s1600/medit%25C3%25A1ci%25C3%25B3%2Bg%25C3%25A9n%2Bdns%2Bsejt%2Bfiatalod%25C3%25A1s%2B%25C3%25B6reged%25C3%25A9s%2Bvideo%2Bagy%2Btudat%2Btudatoss%25C3%25A1g%2Beg%25C3%25A9szs%25C3%25A9g%2Bjavul%25C3%25A1s%2Btanulm%25C3%25A1ny%2Bgyakorlat-2016-%25C3%25BAj%2Bvil%25C3%25A1gtudat.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-37JymhDLIX4/V-aG7YSc9AI/AAAAAAAAgiw/oznJRtPiilo9gY83CghdovIjTLxo-kiRACLcB/s72-c/medit%25C3%25A1ci%25C3%25B3%2Bg%25C3%25A9n%2Bdns%2Bsejt%2Bfiatalod%25C3%25A1s%2B%25C3%25B6reged%25C3%25A9s%2Bvideo%2Bagy%2Btudat%2Btudatoss%25C3%25A1g%2Beg%25C3%25A9szs%25C3%25A9g%2Bjavul%25C3%25A1s%2Btanulm%25C3%25A1ny%2Bgyakorlat-2016-%25C3%25BAj%2Bvil%25C3%25A1gtudat.jpg
Új Világtudat | Az Élet Más Szemmel
http://ujvilagtudat.blogspot.com/2016/09/egy-uj-tanulmany-szerint-meditacio-egy.html
http://ujvilagtudat.blogspot.com/
http://ujvilagtudat.blogspot.com/
http://ujvilagtudat.blogspot.com/2016/09/egy-uj-tanulmany-szerint-meditacio-egy.html
true
6773355663696938213
UTF-8
Nem találtunk ilyen bejegyzést MEGNÉZEM Tovább Válasz Válasz törlése Törlés ­ Kezdőlap OLDAL BEJEGYZÉS Megnézem TOVÁBBI CIKKEK CÍMKE ARCHÍV CIKKEK Nem találtunk ilyen bejegyzést VISSZA A KEZDŐLAPRA Vasárnap Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vas Hét Ke Sze Csü Pén Szom Január Február Március Április Május Június Július Augusztus Szeptember Október November December Jan Feb Márc Ápr Május Jún Júl Aug Szept Okt Nov Dec éppen most 1 perce $$1$$ perce 1 órája $$1$$ órája Tegnap $$1$$ napja $$1$$ hete több mint 5 hete