Az álmatlan elit: Az emberek 2 százalékának nincs szüksége napi pár óránál több alvásra

Mennyi alvásra van szükséged esténként? A legnagyobb esélye annak van, hogy számodra legalább 6-8 óra létfontosságú, ahogy a többi ember 9...

Mennyi alvásra van szükséged esténként? A legnagyobb esélye annak van, hogy számodra legalább 6-8 óra létfontosságú, ahogy a többi ember 98 százalékának. De azt nagyon kevesen tudják, hogy van egy csoport, akiket hivatalosan "rövid alvóknak" neveznek, akik tökéletesen működnek napi 4 óra vagy még kevesebb alvással is.

Mielőtt valaki megcímkézi magát, mint aki egy közülük, tudnia kell, hogy az embereknek, akik magukról azt állítják, hogy rövid alvók, mindössze 5 százalékuk az valójában. A többiek inkább a krónikus alváshiány jeleit mutatják, d nem tartoznak az álmatlan elithez.

Van néhány igen egyedi tulajdonságuk. Korai madarak és éjszakai baglyok is egyszerre. Hajnali 2-kor tudnak elmenni aludni, és nem okoz számukra problémát, hogy a Nappal együtt keljenek, és még koffeinre sincs szükségük. A koffeintől valójában idegesebbnek érzik magukat, mivel már egyébként is rengeteg energiával rendelkeznek.

A gyors anyagcseréjük miatt általában vékonyak. Egyes esetekben azzal gyanúsítják őket, hogy gyógyszereket szednek vagy ADHD-ben (figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar) szenvednek egyszerűen azért, mert a legtöbb ember egyszerűen nem érti, hogyan lehet valakinek ennyi energiája. Emellett társaságkedvelők, optimisták és ambiciózusak.

Egy másik fontos tény az, hogy soha nem töltenek alvással extra órákat, még hétvégén és nyaraláskor sem. Néhány kutató szerint akik tanulmányozták őket, a minta néha gyerekkorban kezdődik és gyakran fut végig a családon. Ami tovább bonyolítja a dolgokat, hogy senki sem tudja, hogy hány rövid alvó van valójában.

"Közel sincsenek annyian, mint ahány ember azt hiszi, hogy ő egy rövid alvó," - mondta Daniel J. Buysse, a Pittsburghi Egyetem Orvosi Központjának pszichiátere, és az American Academy of Sleep Medicine, egy szakmai csoport korábbi elnöke. Az ok egyszerűen az, hogy nagyon nehéz megtalálni és tesztelni őket. Ritkán alszanak klinikákon, mert nem hiszik, hogy betegek lennének.

"Ezek az emberek gyorsan beszélnek. Soha nem hagyják abba. Ők mindig az élet másik oldalán vannak," - mondja Dr. Buysse. Ő volt egy 2001-es tanulmány egyik szerzője, amely során 12 megerősített rövid alvó és 12 kontroll alany vezetett naplót és válaszolt számos kérdőívre a munkájáról és az alvási szokásairól. Ezek közül egy felmérést "Élethez való hozzáállásnak" neveztek, de valójában egy hipománia teszt volt. A természetes rövid alvók kétszer olyan magas pontszámot értek el, mint a kontroll alanyok.


Mi lehet az oka? A tudomány még mindig keresi a választ, de van néhány jó elmélet ezzel kapcsolatban. "Mindenki ki tud használni több ébren töltött órát még akkor is, ha csak filmeket néz," - mondja Ying-Hui Fu, a Kalifoniai Egyetem humán genetikusa. Dr. Fu kutatócsoportja egy meglepő felfedezést tett 2009-ben. Emberek egy szélsőségesen korán kelő csoportját tanulmányozták, amikor észrevették, hogy két kutatási alany, egy anya és lánya természetes módon kelt fel hajnali 4 órakor, miközben körülbelül éjfélkor feküdtek le anélkül, hogy napközben szunyókáltak volna.

A genetikai elemzések egy génvariációt mutattak ki, melyek mindkettőjüknél közösek voltak, a hDEC2 gént. A tudósok képesek voltak ezt a génvariációt megismételni egerek egy törzsénél és megállapították, hogy az egereknek szintén kevesebb alvásra volt szükségük, mint máskor. Ugyanakkor még mindig nincs mód arra, hogy teszteljék valakinek a genetikáját, hogy lássák, valóban rövid alvó.

Dr. Christopher Jones a Utahi Egyetem neurológusa és alváskutatója az alvás tanulmányokhoz keres rövid alvókat. Ugyanakkor egészen a mai napig Dr. Jones szerint mindössze 20 valódi rövid alvót tudtak azonosítani.

Dr. Jones szerint a rövid alvóknak nem csupán a cirkadián ritmusa eltérő a legtöbb emberétől, hanem alapvetően vidám hangulatúak és az anyagcseréjük is nyilvánvalóan gyorsabb, így vékonyabbak, mint az átlag annak ellenére, hogy az alváshiány többnyire megnöveli az elhízás kockázatát. Ezen kívül úgy tűnik, hogy nagy tűrőképességgel rendelkeznek a fizikai fájdalommal és a lelki kudarcokkal szemben. "Ha akadályokkal találkoznak felállnak, és újra megpróbálják," - mondja Dr. Jones.

Eredményeik szerint: "Néhány rövid alvó azt mondja, hogy az alvási szokásaik visszanyúlnak egészen a gyerekkorukig, és néhányan ugyanezeket a mintákat látják a saját gyermekeik esetében, akik 2 éves korukra felhagynak a szunyókálással. Felnőttként különböző területekhez vonzódnak, de amit csinálnak, azt maximális erőbedobással teszik." Manapság néhány rövid alvó olyan területekhez vonzódik, mint a blogolás, videójáték tervezés és a közösségi média, ahol az alvási szokásaik jól jöhetnek.

"Általában egy hosszú, strukturált telefonbeszélgetés után elismerik, hogy csetelnek, szörföznek az interneten és keresztrejtvényt fejtenek egy időben, és mindannyian kevesebb, mint hat óra alvás mellett," - mondja Dr. Jones. "Valamilyen pszichológiai és fizikai energiával rendelkeznek, amit nem értünk."

wsj

HOZZÁSZÓLÁSOK

BLOGGER: 3
Töltés...
Név

3D nyomtató,24,432 Hz,1,51-es körzet,19,6 órás munkanap,1,911,49,Aaron Swartz,1,Ábrahám,2,acél,3,adattárolás,1,adósság,6,Afganisztán,14,Afrika,41,agy,80,agykontroll,18,Akasa-krónika,3,akkumulátor,16,alakváltó,1,alapjövedelem,13,Alaszka,6,albínó,1,Alex Jones,27,aligátor,1,alkímia,2,állati tudatosság,12,állatvilág,171,allergia,7,álmatlanság,1,álom,18,alumínium,6,alvás,18,alvási paralízis,1,Amerika,632,Andrew Basiago,8,Anglia,151,angyal,5,animációs film,6,Anonymous,4,Antarktisz,49,antibiotikum,1,antigravitáció,18,Antikrisztus,2,Antonio Urzi,2,Anunnaki,17,anyatej,1,Apollo,5,arany,113,aranymetszés,2,arcfelismerés,1,Argentína,10,Arisztotelész,1,árnyékember,2,árnyember,1,árvíz,2,Asgardia,1,aszteroida,7,asztma,1,asztráltest,16,asztrológia,2,Atlantisz,29,atombomba,62,atomenergia,36,átverés,1,aura,9,Ausztrália,45,Ausztria,8,autizmus,10,autó,19,Aztékok,16,Ázsia,12,babona,2,Bahama-szigetek,1,baktérium,9,baleset,8,Bankrendszer,334,bányászat,4,barlang,7,barlangfestmény,3,barlangrajz,3,bázisugrás,1,Belgium,7,Belize,1,belső hang,4,Benedek pápa,37,Benjamin Fulford,286,Bermuda-háromszög,1,betegség,213,Biblia,49,Bilderberg,19,Bill Gates,4,biofoton,6,biogáz,1,biológiai memória,1,biológiai ritmus,5,bioprinter,1,biorobot,2,bioüzemanyag,2,blossom goodchild,6,Bob Dean,3,Bob Lazar,4,boldogság,11,Bolívia,9,boszorkányság,4,böjtölés,3,bölcsek köve,1,bőrszín,2,Brazília,32,BRICS nemzetek,93,Buddha,14,buddhizmus,3,bunker,1,cannabis,50,Carl Sagan,17,Carrie Fisher,1,Ceres,1,cetfélék,1,Charlie Chaplin,1,chemtrail,9,Chile,12,CIA,314,Costa Rica,3,cukor,8,cukorbetegség,7,csakra,5,Csecsenföld,1,Csehország,3,Csernobil,3,csillagászat,46,Csillaggyermek,3,csoda,1,csontritkulás,1,Dalai láma,9,Dánia,8,DARPA,10,Darwin,5,David Icke,13,David Wilcock,27,déjà vu,1,Dél-Afrika,7,Dél-Korea,74,demokrácia,5,démon,2,depresszió,9,digitális pénz,22,diktátor,2,dimenziók,30,Dimitrij Medvegyev,4,dinoszauruszok,14,DNS,167,dogonok,1,dohányzás,4,dokumentumfilm,604,Donald Trump,129,drón,18,Ebola,5,Eckhart Tolle,4,Ecuador,5,Edgar Mitchell,10,Edison,2,Edward Snowden,13,Egely György,1,egészség,332,éghajlat,54,ego,1,egyedüllét,1,Egyesült Arab Emírségek,3,Egyiptom,141,Einstein,44,EKB,2,ékírás,1,elektromos autó,49,elektromos hajó,1,elektromos impulzus,1,elektromos kerékpár,2,elektromos motor,7,elektromos út,1,elektroszmog,7,élelmiszer,100,élet a halál után,70,életcél,3,elme kontroll,41,elmezavar,2,Elon Musk,18,élővilág,13,előző élet,8,ember idegen hibrid,11,emberáldozat,5,emberi nyelv,11,emberi öngyulladás,2,emberi rekord,4,emberiség,80,emlékezet,12,empátia,10,energia,19,energiafegyver,3,ENSZ,101,építészet,157,erdősítés,1,érzékelés,8,érzelmek,72,Erzsébet királynő,14,ESA,9,esküvői ruha,1,Észak-Korea,111,északi fény,2,Északi-sark,5,Észtország,3,étel,85,Etiópia,1,Etruszkok,1,Eurázsia,1,Európa,66,Európai Űrügynökség,4,eurózóna,7,eutanázia,1,evolúció,59,exobolygó,1,extrém időjárás,43,ezüst,2,fa,9,Facebook,3,fájdalom,8,fakír,1,FBI,69,FED,116,fegyver,12,Fehéroroszország,1,fejlődés,274,fekete lyuk,8,feldolgozott étel,3,félelem,60,fém,4,feminizmus,1,fenntartható gazdaság,9,fény,17,fényevés,1,fénygömb,5,fényjelenség,3,fénysebesség,6,fényterápia,4,fénytest,11,féregjárat,1,Ferenc Pápa,70,ferrofluid,1,fiatalság elixírje,9,film,286,filozófia,1,Finnország,10,fizika,6,fluorid,1,fóbia,1,fosszilis tüzelőanyag,8,fotó,43,foton,3,Föld,182,földalatti bázis,42,földgáz,2,földönkívüliek,497,földrengés,38,Fönícia,1,Franciaország,155,frekvencia,12,furcsa hangok világszerte,14,fúziós reaktor,9,függőség,2,Fülöp-szigetek,2,gabonakör,18,galaktikus föderáció,54,galaxis,11,gáz,3,genetika,70,génmanipuláció,5,geoglifa,3,George Orwell,1,Ghána,1,giroszkóp,1,Gladio,1,gleccser,2,glifozát,1,Globális Fedezeti Számlák,4,globális felmelegedés,68,globális lehűlés,40,GMO,22,gomba,3,gondolatolvasás,5,gonosz,4,gömbvillám,3,Görögország,44,grafén,3,gravitáció,7,gravitációs hullám,4,Grönland,3,Guatemala,7,Günther Wiechmann,1,gyémánt,4,gyermekfejlődés,109,gyógyítás,138,gyógynövény,46,gyógyszeripar,73,gyulladáscsökkentő,1,HAARP,17,háború,303,hadi fejlesztés,45,haj,2,hajóroncs,1,hajszín,2,halál,40,halálközeli élmény,17,halhatatlanság,4,hallás,1,Halley -üstökös,1,hallucináció,2,hang,6,harcművészet,7,harmadik szem,10,Hawaii,8,házasság,1,hazugság,1,hibernálás,3,hidegháború,13,hieroglifa,3,Himalája,2,hipnózis,7,hírek,1047,hit,8,Hold,96,holdbázis,8,holdfogyatkozás,2,Hollandia,29,holografikus univerzum,19,hologram,3,Holt-tenger,2,homeopátia,1,Honduras,2,Hongkong,1,hormon,6,horpaszizom,1,Horvátország,1,humor,3,húrelmélet,2,hurrikán,2,húsevés,1,Húsvét-sziget,1,hüllő,8,idegen elrablás,21,idegen lény,150,idegen technológia,46,idézet,2,idő,18,időgép,9,időjárás,5,időjárás módosítás,42,időjárási fegyver,15,időkapszula,1,időutazás,34,III. Richárd,1,ikerláng,1,illat,1,illóolaj,1,illúzió,5,immunrendszer,6,implantátum,6,India,69,indián,5,indigó gyerekek,9,Indonézia,12,influenza,1,ingyen energia,79,Inkák,7,inkarnáció,1,intelligencia,25,internet,18,intuíció,4,ionhajtómű,1,Irak,46,Irán,81,Írország,4,iskola,23,ISON üstökös,1,ISS,30,Isten,82,Iszlám,5,ITCCS,7,Izland,9,Izrael,253,James Tyberonn,1,Japán,295,járvány,2,jég,6,jégkorszak,1,Jemen,3,Jézus,36,jezsuita,1,jóga,4,jógi,1,Jordánia,5,jóslat,4,jövőbelátás,11,Jugoszlávia,1,Jupiter,9,kalóz,1,Kambodzsa,3,Kamerun,1,Kanada,48,Kanári-szigetek,1,káosz,1,kapcsolat,15,karma,5,karmikus kapcsolat,2,Katar,8,katonai technológia,60,Kazárok,2,Kelták,1,kemoterápia,4,kender,47,Kenya,2,Kereszténység,54,Keshe Alapítvány,6,KGB,8,kiberháború,1,kiborg,2,kihalt faj,11,Kína,481,kincs,3,kísérlet,6,klímaváltozás,34,klónozás,9,Kobra,42,Kolumbia,6,Koszovó,1,könyv,329,környezetszennyezés,100,környezetvédelem,73,Közép-Amerika,3,közlekedés,62,közösség,2,kreativitás,7,kriptovaluta,18,kristály,15,kristály gyerekek,8,kristálykoponya,4,kromoszóma,3,Kuba,4,kultúra,14,Kung-fu,1,kutatás,41,Kuvait,3,kvantumfizika,54,labirintus,1,lapos Föld,1,látás,12,látomás,1,Laura Eisenhower,13,LED,1,légzés,2,lélek,83,lélekvándorlás,7,lelki fejlődés,302,Lemúria,2,Lengyelország,16,Lettország,1,levegő,11,levitáció,4,lézer,14,Li-Fi,1,Libanon,5,Líbia,18,Livánia,1,Lukács Béla,1,Luxemburg,1,magány,2,mágia,4,mágneses mező,12,mágneses portál,1,Magyarország,51,magyarság eredete,9,Maja leletek,22,maja naptár,2,májbetegség,2,Malajzia,1,Málta,2,Mandela effektus,2,Mars,108,Mars Curiosity,10,Marshall-szigetek,1,matematika,8,mátrix,3,Matthew Ward,4,Mauritánia,1,média,36,meditáció,79,megalit,20,megfigyelés,7,megnyúlt koponyák,12,megtermékenyítés,3,megújuló energia,88,megvilágosodás,7,memória,12,menedék,2,mentális betegség,14,mennyország,27,méregtelenítés,2,mérgezés,8,Merkúr,4,mesterséges intelligencia,47,meteor,15,meteor Kuba,2,meteor oroszországban,5,Mexikó,53,Mezopotámia,4,mike quinsey,10,mkultra,14,Mongólia,1,Monsanto,21,Mooji,10,morgellon,2,multiverzum,13,múmia,33,munka,2,mutáció,3,műanyag,11,műhold,14,műtét,1,művészet,94,nagylábú,1,nanotechnológia,16,Nap,87,napelem,10,napenergia,100,napfény,51,napfogyatkozás,4,napfolt,1,Naprendszer,80,napszél,2,NASA,170,NATO,107,Nazca-vonalak,7,Nefilim,4,nehézfém,2,Neil Keenan,14,nemefém,2,Németország,219,nemiség,1,Nepál,3,Neptunusz,6,NESARA,3,Niels Bohr,1,Nissan,1,nitrogén,1,Norvégia,16,Nostradamus,5,növények,70,növényvédőszer,9,NSA,38,nukleáris energia,30,nyersétel,11,Obama,178,okkultizmus,2,okostelefon,9,oktatás,39,olaj,28,olajfüggőség,22,Olaszország,62,Olmékok,1,oltás,40,omniverzum,1,online tv,7,OPPT,7,orákulum,1,organikus,1,orgon energia,2,óriások,18,Orionidák,1,Oroszország,754,oxigén terápia,1,önbecsülés,3,önismeret,235,önvezető autó,13,önvezető motor,1,ördög,2,ördögűzés,1,öregedés,15,örök élet,1,örök fiatalság,2,öröklődés,8,ősi civilizációk,273,ősi gyógyítók,2,ősi szöveg,28,ősi technológia,125,őslakos,1,ősrobbanás,6,őssejt,9,ötvözet,1,özönvíz,2,Pakisztán,6,Palesztina,18,Panama,1,pánpszichizmus,1,pánspermia,2,paranormális,28,pareidolia,1,párhuzamos univerzum,17,Paul T. Hellyer,4,Pentagon,222,pénz,273,Peru,40,Phobos,3,piramis,56,platina,1,plazma,3,Plejádok,1,pokol,4,poltergeist,1,pólusváltás,3,Popper Péter,1,porördög,1,Portugália,5,prófécia,10,propaganda,1,Proxima Centauri,2,pszichiátria,3,pszichikai erő,8,pszichokinézis,4,pszichológia,19,Puerto Rico,3,rákbetegség,80,régészet,305,reinkarnáció,17,rejtélyek,281,rendőrállam,1,reptilián,7,repülés,48,repülő autó,2,repülő humanoid,1,robotok,49,Római Birodalom,13,Románia,8,Roswell,22,rovásírás,2,Rudolf Steiner,1,Rúmí,1,Rupert Sheldrake,1,Russell Brand,1,Sabrina Pasterski,1,Salamon király,1,Salvador,1,sámánok,4,sarki fény,1,Sátán,15,schumnann frekvencia,3,sci-fi,148,sellő,4,shaolin,1,sheldan nidle,13,shelley young,1,Shogun Amona,1,sírkamrák,3,sivatag,7,skizofrénia,1,Skócia,10,só,9,sors,2,sótalanítás,3,Spanyolország,38,spiritualitás,263,sport,12,Star Trek,3,Star Wars,1,Stephen Bassett,5,Stephen Hawking,6,Steve Quayle,1,Stonehenge,6,stressz,10,sumérok,4,suzanne lie,2,Svájc,20,Svédország,18,szabad akarat,2,szabadság,1,szag,1,számítástechnika,32,szamuráj,2,szaporodás,2,szarkofág,2,Szaturnusz,13,Szaúd-Arábia,64,szavak,1,szegénység,3,Szelei Magdolna,6,szélenergia,35,szellemek,16,szem,18,szembetegség,10,személyiségteszt,8,szent geometria,1,Szerbia,1,szerelem,7,szeretet,36,szerotonin,1,szerv implantátum,3,szfinx,1,sziámi iker,1,Szibéria,3,Szicília,1,sziklarajz,5,Szingapúr,3,szinkronicitás,3,színpszichológia,1,színterápia,2,szintetikus üzemanyag,2,Szíria,250,szív,21,Szlovákia,1,Szlovénia,1,szoftver,1,Szomália,1,szorongás,10,Szovjetunió,42,szökőár,2,Szudán,3,születés,10,Tajvan,2,találmány,13,tanítások,36,tanulás,18,táplálkozás,43,társadalom,16,távolbalátás,15,technológia,543,tej,1,tektonikus lemez,1,telekinézis,1,telepátia,29,teleportálás,7,tengeralattjáró,1,tengervíz,65,teremtés,19,téridő,4,térkép,1,természet,202,természetfeletti,9,természetvédelem,36,terraformálás,1,terrorcsoport,6,tervezett elavulás,1,Tesla,57,testbeszéd,1,testelhagyás,4,testen kívüli élmény,14,tetoválás,1,Thaiföld,6,Tibet,8,titkos társaságok,383,titkos űrprogram,119,tobozmirigy,7,Toltékok,1,torinói lepel,1,tornádó,2,tömegmédia,34,Törökország,95,történelem,358,transzhumanizmus,3,Trianon,2,tudat,13,tudatalatti,32,tudatmódosítás,12,tudatos álom,14,tudatosság,447,tudomány,496,túlnépesedés,3,túlvilág,44,tüdőbetegség,7,Türkmenisztán,1,tűzönjárás,1,ufo,491,UFO felfedés,62,UFO vadászok,7,ufo-afrika,3,ufo-amerika,210,ufo-ausztrália,6,ufo-ázsia,24,ufo-budapest,1,ufo-cikkek,2,ufo-egyéb,20,ufo-európa,86,ufo-fotók,7,ufo-magyar,6,ufo-oroszország,18,új,4823,új pénzügyi rendszer,264,Új-Zéland,5,újrahasznosítás,18,Ukrajna,77,Univerzum,112,Uránusz,5,Uriel,1,Uruguay,3,uso,1,űrállomás,3,Üreges Föld,21,űrfegyver,2,űrháború,4,űrkutatás,217,űrszemét,1,űrtechnológia,129,űrutazás,9,űrverseny,8,üstökös,2,üzenetek,61,vakcina,48,választás,2,Valiant Thor,1,vallás,143,valóság,18,vámpír,1,Vatikán,147,vegetáriánus,6,végítélet,1,Végjáték,42,vegyi anyag,11,vegyi fegyver,12,Venezuela,14,Vénusz,7,vér,3,vércsoport,1,videó,3902,videojáték,8,Vietnam,7,viking,1,Világgazdasági Fórum,6,világítás,1,világkormány,1,világvége,5,villám,3,virtuális valóság,6,vírus,4,vitamin,7,víz,104,víznyelő,2,Vlagyimir Putyin,283,vulkánkitörés,34,Wi-Fi,7,WikiLeaks,25,x-akták,20,zene,32,zeneipar,4,Zimbabwe,1,Zsidóság,19,
ltr
item
Új Világtudat | Az Élet Más Szemmel: Az álmatlan elit: Az emberek 2 százalékának nincs szüksége napi pár óránál több alvásra
Az álmatlan elit: Az emberek 2 százalékának nincs szüksége napi pár óránál több alvásra
https://3.bp.blogspot.com/-9Wjuu9MBqOE/V7DGuKk-GfI/AAAAAAAAf3I/Gp44l3GzN0sWIGwpWv4VnDto7VyPrOyzgCLcB/s1600/r%25C3%25B6vid%2Balv%25C3%25B3%2Balv%25C3%25A1s%2Bkorai%2Bkel%25C3%25A9s%2Bk%25C3%25A9s%25C5%2591i%2Bfekv%25C3%25A9s%2Benergia%2Brejt%25C3%25A9ly%2Btudom%25C3%25A1ny%2Balv%25C3%25A1shi%25C3%25A1ny%2Bvideo%2Bk%25C3%25B6nyv%2Beg%25C3%25A9szs%25C3%25A9g%2Btudatoss%25C3%25A1g-2016-%25C3%25BAj%2Bvil%25C3%25A1gtudat.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-9Wjuu9MBqOE/V7DGuKk-GfI/AAAAAAAAf3I/Gp44l3GzN0sWIGwpWv4VnDto7VyPrOyzgCLcB/s72-c/r%25C3%25B6vid%2Balv%25C3%25B3%2Balv%25C3%25A1s%2Bkorai%2Bkel%25C3%25A9s%2Bk%25C3%25A9s%25C5%2591i%2Bfekv%25C3%25A9s%2Benergia%2Brejt%25C3%25A9ly%2Btudom%25C3%25A1ny%2Balv%25C3%25A1shi%25C3%25A1ny%2Bvideo%2Bk%25C3%25B6nyv%2Beg%25C3%25A9szs%25C3%25A9g%2Btudatoss%25C3%25A1g-2016-%25C3%25BAj%2Bvil%25C3%25A1gtudat.jpg
Új Világtudat | Az Élet Más Szemmel
http://ujvilagtudat.blogspot.com/2016/08/az-almatlan-elit-az-emberek-2.html
http://ujvilagtudat.blogspot.com/
http://ujvilagtudat.blogspot.com/
http://ujvilagtudat.blogspot.com/2016/08/az-almatlan-elit-az-emberek-2.html
true
6773355663696938213
UTF-8
Loaded All Posts Nincs ilyen bejegyzés MEGNÉZEM Tovább Válasz Válasz elvetése Törlés By Kezdőlap OLDALAK BEJEGYZÉSEK Mindet megnézem TOVÁBBI CIKKEK CÍMKE ARCHÍV KERESÉS MINDEN BEJEGYZÉS Nincs ilyen bejegyzés Vissza a kezdőlapra Vasárnap Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vas Hét Ke Sze Csüt Pén Szo Január Február Marcius Aprilis Május Június Július Augusztus Szeptember Október November December Jan Feb Már Ápr Máj Jún Júl Aug Szep Okt Nov Dec éppen most 1 perce $$1$$ perce 1 órával ezelőtt $$1$$ órával ezelőtt Tegnap $$1$$ nappal ezelőtt $$1$$ héttel ezelőtt több mint 5 hete Követők Követés THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy